Elle Chen

76 Added | 1 Magazine | 5 Likes | 3 Following | @ellechen98 | Keep up with Elle Chen on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Elle Chen”

12 everyday stretches that will help you stay flexible and fit at any age

When it comes to stretching, there are a lot of options to choose from.<p>But what are the best everyday stretches for anyone looking to avoid sore muscles, get more flexible, and protect his or her muscles from injuries?<p>We turned to Marilyn Moffat, a professor of physical therapy at New York …

Yoga

從YouTube 演算法講起,解釋為什麼你的小孩沉迷在看YouTube到無法自拔 | T客邦 - 我只推薦好東西

每個人小時候都渴望擁有力量。可這對於蹣跚學步的孩子們來說,太不現實了,畢竟他們什麼力量都沒有。因此,他們總要亂發脾氣、無理取鬧。(不,我要的是這個香蕉,不是那個……它們看起來是一樣,但你剛剛剝皮的那個我就是不要。)<p>他們只是想要自己做主!這種渴望自主的傾向,揭示了孩子們很多無理行為背後的動機。這種傾向 …

台灣製造、可以用 Word 排版的電子閱讀器「mooInk」完全解讀 | T客邦 - 我只推薦好東西

越南北越五天四夜自助全攻略

這樣吃最划算 飯店自助餐廳吃到飽攻略大公開 !

相信有許多人都非常喜歡前往自助餐廳用餐,畢竟每間自助餐廳除了擁有豐富多樣的美味餐點之外,固定的用餐價格、無限量供應的食物份量、以及可以隨心所欲大啖自己喜愛的食物等優勢,都是一般坊間的餐廳所無法比擬的,我想這也是為什麼自助餐廳會受到那麼多人喜愛的主要原因吧。<p>雖然自助餐廳有著豐富菜色的巨大優勢,不過有的 …

2016.06.25-古都台南美食之旅-我騎-我吃-我逛(圖多~熱量多~卡路里多)

【嚴重警告】【這是一篇會讓你墮落的文章,意志力不夠的飲食控制者請盡快離開】大學求學時在台南待了六年...

30分鐘慢跑=5400步!一張表告訴你:沒時間運動,你該多走多少路?

我們是一群熱愛瘦身的夥伴,身邊朋友遍吃中西藥和直銷產品、拼命挨餓減肥;然而瘦得快、復胖更快,而且由於營養不均衡和副作用,掉髮、心悸、暈眩、月經不規律...健康狀況頻亮紅燈,真的是得不償失。有鑑於此,我們創立了【iFit 愛瘦身】,立志傳遞正確的健康瘦身觀念。「瘦身=脂肪↓+肌肉↑」不挨餓、不吃藥、不 …

75天瘦14公斤 護士甩脂這樣做

針對忙碌的現代人,依照不同時節,透過醫師以及各領域專家,提供飲食保健、疾病預防、減重、運動健身、美容保養、養生保健及食譜等醫療保健相關知識,引導民眾養成正確的健康生活態度及觀念。<p>肥胖不分職業,就連專門替民眾把關健康的白衣天使也不例外,經常對體重計上的數字斤斤計較,護理督導廖新蘭就是一例,曾經因害怕看 …

Google PhotoScan 讓老相片輕鬆轉換至數位化儲存

在 Google Photos 中還提供了更進階的圖像編輯工具。<p>簡單來說,Google Photos 的作用是儲存所有的相片。而這「所有」的意思,除了是在智慧型手機、相機所拍攝的數位相片外,現在還想擴展至過去以傳統底片拍攝的老相片呢。Google 最新在 iOS 和 Android 平台上推出了 PhotoScan,讓使用者能把這些老舊泛黃的回憶都轉換成數位媒體儲存。接著的,Google 還更新了 Photos 的編輯能力,讓大家自行修復相片上的瑕疵。<p>在啟動 PhotoScan 後,應用程式就會提示使用者放好相片,然後跟隨指示來在四個標示的位置拍下相片,幾秒間就能以高解析度紀錄下這張實體照片, …

2016.10.29 TWB一日雙塔520挑戰賽之活著真好體驗分享(內有雙塔路線建議)

【前言】2016.02.26被柯P那阿伯刺激下獨自挑戰了一日雙塔,雖然路途遙遠但也順利在23小時完...

慢慢吃 不減肥也能瘦!

(優活健康網編輯部/綜合整理)治療各種年齡層廣泛的患者中我發現許多為便祕煩惱的患者,整體身材都有水腫的問題,尤其是女性患者,她們因為很在意外表肥胖,所以採取少吃幾餐或是減少每餐攝取的食物,甚至還有各種極端的減肥法。<p><b>減少3餐 自律神經失調還會發胖</b><p>如果減少3餐的次數,腸胃沒有得到充分的蠕動,導致自律神經 …

愛車雨刷會唱歌跳舞?雨刷以及前檔玻璃正確保養方法 | T客邦 - 我只推薦好東西

Project Bloks:Google 給小朋友學編程用的開放硬體平台

近幾年西方國家對兒童編程學習的資源投入越來越大,諸如 Apple 這樣的企業,也推出了 Swift Playgrounds 這種門檻很低的 iPad 教學軟體。既然如此,常被譽為「谷人希(谷歌,人類的希望)」的 Google 肯定也不會落後,今天早些時候他們就公佈了全新的 Project Bloks,一個可以引入各類實體編程玩具的開放硬體平台。<p>Project Bloks 由主腦板(Brain Board)、基板(Base Board)和功能插件(Puck)三部分組成,其中主腦板是基於 Raspberry Pi Zero 製作,負責主要的運算處理、供電以及透過 API 與 Wi-Fi 或是藍牙連 …

全球各大訂房網站,到底用什麼幣值結帳比較划算?

https://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=1747464<p>原本只是想找便宜的幣值結帳,索性整理了各大訂房網站的匯差表格,撥了幾次訂房客服碎碎問。後來理出了一些頭緒,這一篇單論幣值結帳,在這裡就先不討論手續費了,希望對大家有幫助8-|Ag …

畢業旅行最佳地點大公開 附上理由和攻略

暑假即將到來,是大學畢業生規劃畢業旅行的好時機,旅遊搜尋引擎Skyscanner根據對台灣年輕族群的長期觀察,發佈2016年大學生畢業旅行攻略。<p>根據Skyscanner.com.tw大數據分析顯示,台灣旅客平均於出發前77天開始做準備,對於計劃在暑假進行畢業旅行的大學生而言,現在正是規劃行程的時機。<p>…

1萬台幣玩胡志明芽莊4天-臥鋪巴士和無限啤酒香蕉的旅店

21歲的迷惘與瘋狂,中國單車穿越之旅(四川成都→台灣)

[前言] 半年前,我的四川大學室友「大口吃自己」在背包客棧寫下了一篇"21歲的迷惘與瘋狂,中國的摩托車之旅",當時便埋下我想將自己的故事寫下分享的衝動,而在今夜的自省與回顧後,我決定寫下這篇文章,為自己當年的瘋狂寫下紀錄,也期望這段故事能鼓動更多的勇氣與故事。 文章連結: 21歲,一個充滿夢想卻迷惘 …

冬之富良野 - 原生之森 健行

第一次看到大雪山原生之森健行的介紹,是在Wokky's的網頁,Wokky's提供許多種類冬天動態活動,大雪山健行(¥15000)是全天的、踩著雪鞋一覽當地原生森林,但提前三個月預定竟然已經客滿,於是又找了一家Alpine Visitor Center,這家同時也經營背包客旅店,當天看到許多西方臉孔的 …

2015[工具文] 日本自助預算怎麼抓(上篇)

早餐要吃御飯糰+午後奶茶<br>午餐要飽吃丼飯+午後奶茶<br>晚餐則吃蕎麥麵+午後奶茶<p>OS:到底對奶茶有多執著!!!<p>住宿只花500台幣~應該是遊民等級了<br>行9天8夜走阪京神奈5000台幣~應該算徒步修行~~><~~<p>引用:<p>是一天只喝一罐還是各喝一罐?<br>窮人:一天只喝一罐<br>一般:各喝一罐<br>小闊:先來一手

食尚玩家曼谷2016新攻略!!(店家完整資訊/地圖)

20160322 食尚玩家 2016新攻略!!曼谷玩樂再進化<br>景點與店家簡略資訊:<br>1.Bang Nam Pheung Floating Market邦南彭水上市場<br>2.網路爆紅的超萌甜點(馬卡龍冰淇淋)--Bonca Cookie Ice Cream<br>3.只要399 海鮮啤酒吃到飽--Mr.Seafood …

當上班族計畫旅行—飛機選位的技巧

(上圖為姪子和嫂嫂的母子照,背景為夏威夷航空,也是目前唯一還有免費供應餐點的美國國內航空公司)<br>原文載於: 背包客棧自助旅行論壇 https://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=1690828<p>上飛機選位子,我一度以為只有坐走道、中間、和窗戶的 …

北海道20大必買零食攻略

北海道是日本農產最發達的地方, 任何農產品, 只要是寫著”道產”的, 便是品質的保證, 因此北海道可說是個零食天堂, 每個遊客都大包小包的買回去. 當然, 大家的口味各有不同, 在這裡向大家分享一下個人認為必買的20大零食, 歡迎大家討論和補充喔. 1. ROYCE生巧克力 價錢: 777円(共20 …

無人送貨機怎麼玩?問 Jeremy Clarkson 就對啦!

前 Top Gear 主持人 Jeremy Clarkson 在準備與 Amazon 合作的新汽車節目之餘,順便幫 Amazon 的無人送貨飛機打打廣告也是必需的啦!在這個新影片中,Clarkson 向我們介紹了 Amazon Prime Air 的整個送貨流程,以及一架全新的重型送貨機設計。在下訂後,Amazon 會把包裹送進這個新貨機的肚子裡,飛機像直升機一樣垂直起飛後,會再啟動方的螺旋槳水平飛行,最高航程可達 24 公里。而買家這邊則是在無人機將抵達前會在 App 上進行通知,提醒你在前院裡準備好無人機降落用的辨認標識,從下訂到送達的整個過程大約 30 分鐘就能搞定了。<p>不過,受到美國無人 …

【新騎乘關係-五分鐘學會騎自行車】4-2出發吧-正確的起步與停止

用Yahoo字典老是查錯意思?推薦!4大正宗英美線上字典 (英文字典推薦,英英字典,yahoo字典,英文字典,英漢字典推薦,英英字典 推薦,yahoo 字典,...) - 職場力 - 英文學習 - 自己英文自己救 - 商業周刊

你是不是都用 Yahoo 字典查單字呢?而且還把它設為書籤?不是說不能用它,只是如果要精準抓到英文單字的意思,查英英字典絕對無誤!立即把以下線上字典也加入書籤列吧!<p>如果沒有中文解釋會感到害怕,你可以使用Cambridge Dictionaries。除了英英字典之外,他還提供中文解釋而且有繁體!<p>●Pr …

考多益、面試前先看這篇》3大重點,讓你完美準備5分鐘英文自我介紹 (英文自我介紹,英文 自我介紹,英文自我介紹 面試,英文自介,英文面試自我介紹,面試英文自我介紹,自我介紹 英文,...) - 職場力 - 英文學習 - 多益時事通 - 商業周刊

求職面試(interview)的時候,如果這份工作未來會用到英文,那麼面試官極可能會請你當場做一下「英文自我介紹」(English self-introduction);或是直接用英文對你說:<b>Would you please briefly introduce yourself in English</b> …

腰內肉消不掉?每天「20步扭腰走」喚醒肌肉,腰圍減少2.5公分!

《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確的療禦方式。<p>世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價!<p>《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠 …

爛新聞、假消息一大堆!4個方法,找出「帶你上天堂」的財經訊息 (消息,天堂,財經,訊息,...) - 財經 - 投資焦點 - 上班族的理財大小事 - 商業周刊

財經投資焦點<p>2015.05.05<p>瀏覽數:14740<p>當網路成為每個人生活不可或缺的一部分,資訊的產出量就出現爆炸性的成長,取得資訊的成本自然也就大幅降低;然而,過多的資訊有如洪水般氾濫成災,如何在有限的時間內找出對自己最有幫助的資訊,往往就是勝利組與對照組間的差別。<p>以我自己為例,每天feedly待讀的 …