Lifestyle Kaffee-Diät: So kann unser Lieblingsgetränk beim Abnehmen helfenelle.de - Louisa Markus Kaffee trinken wir ja sowieso, warum also nicht gleich damit abnehmen? In einer Studie hat der Mediziner und Autor Dr. Bob Arnot herausgefunden, dass …
Nudeln Die Pasta-Diät: Kann man mit Nudeln abnehmen?elle.de - Antonia Zahn Gute Nachrichten für Pasta-Liebhaber: Während einer Diät muss man nicht auf leckere Nudel-Gerichte verzichten! Ganz im Gegenteil: Die Pasta-Diät …
Kohlenhydrate Wenn du diese Sache direkt vor der Mahlzeit isst, machen Kohlenhydrate nicht dickelle.de - Anna-Lena Koopmann Kohlenhydrate sind nicht grundsätzlich hinderlich beim Abnehmen – einige von ihnen helfen deinem Körper sogar dabei, Fett zu verbrennen. Ein weiteres …
Lifestyle One-Day-Diät: Abnehmen mit nur einem Fastentag in der Woche?elle.de - Antonia Zahn Einen Tag in der Woche fasten und langfristig abnehmen? Das verspricht die One-Day-Diät mit einem Schalttag für die Verdauung. Wir haben die Diät …
Lifestyle Fit for Life-Diät: Das steckt hinter dem gefährlichen Abnehm-Trendelle.de - Louisa Markus Es war eigentlich als viel mehr als eine bloße Diät geplant. Als ein Lifestyle, der langfristig durchgeführt wird und für schnelle Abnehmerfolge …
Lifestyle Abnehmen: So wirst du hormonell bedingtes Bauchfett loselle.de - Magdalena Grausgruber Zu viele Kalorien, zu wenig Sport? Nicht immer der Grund für hartnäckiges Bauchfett. Die Pölsterchen um die Körpermitte können nämlich auch Menschen …
Abnehmen Abnehmen mit Kohlenhydraten: So funktioniert die Quinoa-Diätelle.de - Anna-Lena Koopmann Ja, Quinoa enthält Kohlenhydrate, doch sie gehören zu denen, die dir sogar beim Abnehmen helfen. Wir erklären dir, wieso das Urgetreide wie ein …
Lifestyle 5 Health-Benefits von sauren Gurken, die du garantiert noch nicht kanntestelle.de - Magdalena Grausgruber Sie sind das Sandwich-Topping schlechthin und dürfen auf keinem Burger-Bun fehlen – saure Gewürzgurken. Diese sorgen aber nicht nur für einen …
Brokkoli Broccomole: Diese gesunde Guacamole-Alternative mit Brokkoli hat wenig Kalorienelle.de - Magdalena Grausgruber Geht man nach den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung, sollen wir täglich mindestens drei Portionen Gemüse (entspricht 400 Gramm) …
Lifestyle Abnehmen mit Selleriesaft: So sorgt der Drink für einen flachen Bauch und reine Hautelle.de - Magdalena Grausgruber Er leuchtet in Grün, schmeckt leicht würzig und wird am besten morgens auf leeren Magen getrunken: Selleriesaft wird als das neue Gesundheitselixir …
Lifestyle Kalorien zum Früstück: Achtung, diese Frühstücks-Snacks sind echte Kalorienbombenelle.de - Alexa von Heyden "Frühstücken wie ein Kaiser, Mittagessen wie ein König und Abendessen wie ein Bettler", lautet eine der bekanntesten Faustregeln für eine gesunde …
Lifestyle Tschüss Zucker! Warum gerade jetzt der perfekte Zeitpunkt ist, sich die Sucht abzugewöhnen – und wie das gehtelle.de - Christina Valtl Eis, Bonbons, Kuchen... Hach! Schon als Kind konnten wir nicht genug davon bekommen. Damals gab es ja noch die Mutter, die irgendwann „Stopp“ sagte. …
Lifestyle Die besten Low-Carb, High-Fiber Lebensmittel, die jeden Tag beim Abnehmen helfenelle.de - Magdalena Grausgruber Wenige Kohlenhydrate, dafür umso mehr Ballaststoffe – Low-Carb High-Fiber scheint der neue, große Diättrend zu werden. Nicht ohne Grund, denn die …
Lifestyle Abnehmen: Mit diesen 6 Fitness-Fehlern schadest du dir anstatt dir etwas Gutes zu tunelle.de - Isabel Eberhardt Kurz vor dem Sommerurlaub wünscht sich jeder die perfekte Bikinifigur, deswegen stürmt der ein oder andere vorher schnell ins Fitnessstudio. Aber …
Kohlenhydrate Low-Carb macht krank: An diesen 5 Warnsignalen deines Körpers erkennst du, dass du zu wenig Kohlenhydrate isstelle.de - Anna-Lena Koopmann Einer der neuesten Diät-Trends, der aktuell die Runde macht, heißt No-Carb. Hierbei wird die Aufnahme von Kohlenhydraten nicht nur gezielt reduziert, …
Lifestyle Abnehmen mit der 16:8 Diät: Wie man ohne Kalorienzählen abnimmtelle.de - Christina Valtl Im Sommer will jeder schlank und rank sein. Doch auf Kalorien zählen hat keiner Bock. Ist ja schließlich auch echt nervig und sowieso nie zu 100 …
FlipboardIcon version of the Flipboard logoAbnehmen Abnehmen mit der 16:8-Diät: Wie man ohne Kalorienzählen abnimmtelle.de - Christina Valtl Im Sommer will jeder schlank und rank sein. Doch auf Kalorien zählen hat keiner Bock. Ist ja schließlich auch echt nervig und sowieso nie zu 100 …
Abnehmen Von wegen No Carbs! Diese Kohlenhydrate helfen sogar beim Abnehmenelle.de - Anna-Lena Koopmann Low-Carb, Zero-Carb – bei den meisten Diäten werden Kohlenhydrate stark reduziert oder sogar komplett vom Speiseplan gestrichen. Eine bewusste …
Lifestyle Abnehmen: Das sind die 7 besten Last-Minute-Diät-Trickselle.de - Alexa von Heyden Dein persönliches Wohlfühlgewicht mal außer Acht gelassen: Es gibt Situationen im Leben, in denen du kurzfristig gerne ein paar Pfunde abnehmen …
Play buttonLifestyle Für schöne Bauchmuskeln – das Hola Hoop-Workout mit Gewichtenelle.de - Antonia Zahn Hula Hoop-Reifen lösen direkt Kindheitserinnerungen an Gartenpartys mit Freunden aus. Schon damals war es der größte Spaß den Reifen um die Hüften zu …
Lifestyle Der BMI ist out! Was jetzt zählt, ist der KFA – der Körperfettanteilelle.de - Alexa von Heyden Der Body-Mass-Index war lange Zeit das gänige Mittel, um ein mögliches Über- oder Untergewicht festzustellen. Für die Berechnung sind das Geschlecht, …
Lifestyle Achtung! Das sind die 5 größten Kalorien-Fallen im Sommerelle.de - Magdalena Grausgruber Wir haben das letzte halbe Jahr (mehr oder weniger) für unsere Bikinifigur geschwitzt – doch kaum ist der Sommer da, ist es auch schon wieder vorbei …
Lifestyle And breathe … Wie die richtige Atmung beim Abnehmen helfen kannelle.de - Christina Valtl Wir können wochenlang ohne Essen und tagelang ohne Wasser überleben, doch nur wenige Minuten ohne Luft. Aber während wir dem, was wir essen und …
Abnehmen Abnehmen? Fehlanzeige! Von diesen vermeintlich gesunden Diät-Produkten nimmst du zuelle.de - Magdalena Grausgruber Abnehmen leicht gemacht: Laut einer Analyse der Gesellschaft für Konsumforschung konsumiert jeder vierte Deutsche regelmäßig Diät-Produkte von …
Abnehmen Laut Studie: Deine Körpergröße beeinflusst, wie erfolgreich du abnimmstelle.de - Magdalena Grausgruber Abnehmen kann eine große Herausforderung sein: Denn manchmal scheint es, als würde keine Diät richtig funktionieren wollen, ganz egal, wie viel Mühe, …
Diät Abnehmen mit F-Factor: Bei dieser Diät darfst du dich richtig satt essenelle.de - Magdalena Grausgruber Sie ist ausgewogen, einfach und super effektiv: Die F-Factor Diät erfreut sich schon seit einigen Jahren großer Beliebtheit und das nicht ohne Grund. …
Lifestyle Abnehmen mit Stand Up Paddling: Das sind die besten SUP Boards für jedes Budgetelle.de - Alexa von Heyden Stand up Paddling zählt zu den urbanen Trendsportarten. In wasserreichen Gegenden siehst du in den Flüssen, Kanälen und auf den Seen im Sommer …
Lifestyle Abnehmen ohne Hungern mit der Low-Carb High-Fibre Diätelle.de - Magdalena Grausgruber Low-Carb-Diäten haben sich zum größten Ernährungstrend der letzten Jahre entwickelt. Nicht ohne Grund: Durch die Reduktion von Kohlenhydraten nimmt …
Lifestyle No-Carb statt Low-Carb-Diät: Nimmt man noch schneller ab, wenn man null Kohlenhydrate isst?elle.de - Anna-Lena Koopmann Wer abnehmen möchte, muss täglich mehr Kalorien verbrennen, als er zu sich nimmt. So banal lässt sich das ganze Diäten-Phänomen zusammen fassen. Eine …
