Erik Del Angel

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The Unbelievable 4-Minute Cardio Workout

How long does it take to get in a great cardio workout? Not as long as you might think. That is, unless you’re thinking 4 minutes.Seriously.Our proof: The fast and furious routines that follow, courtesy of fitness expert BJ Gaddour, CSCS, owner of StreamFIT.com—a web site that offers follow-along, …

Morning Workout

Last night I watched a little SNL (2 weeks in a row) to see Will Farrell and Green Day...there were a few good skits. I liked the stupid funeral skit if you saw the show - particularly the random guy that just came in and threw the mic on the ground.<p>After that I started reading a book called, "The …

6 Moves to Sculpt Beach Abs

Beach season is here, and so is its shirtless dress code. Are you ready to bring a six-pack to the party?<p><b>IF THE PATH TO A FLATTER STOMACH WERE</b> paved with crunches, every man with a gym membership would sport a six-pack. "But crunches only flex your trunk," says Todd Durkin, C.S.C.S., author of <i>The</i> …

The Exercise You Should Do Before Every Workout

Perform this move to jump higher, run faster, and lift more weight<p>For most men, a warmup involves a light jog and maybe some arm circles. "But if you want to take your training to the next level, that's not enough," says David Jack, mastermind behind <b>The High-Intensity Body-Weight Workout.</b> "A great …

Perfect Form

Unleash your abs with the bent-over lateral raise<p>The bent-over lateral raise primarily works the posterior deltoids--the oft-neglected portion of the three heads of the deltoids. It also incorporates the middle and lower trapezius, the rhomboids, and parts of the rotator cuffs. Aim for three sets …

Lo nuevo de Nach se llamará 'Los viajes inmóviles'

• Facebook<br>• Twitter<br>• Google+<p>El alicantino <b>Nach</b> se ha servido de Facebook para ponernos sobre la pista del que será su 6º álbum de estudio, que …

Mick Jagger: 70 años rockeando

<b>Mick Jagger</b> cumple 70 años sin que la edad ni los excesos hayan minado la energía arrolladora ni el indiscutible magnetismo del líder de los <b>Rolling</b> …

Supra Jordán desvela detalles de su próximo disco

• Facebook<br>• Twitter<br>• Google+<p>Tras estar un buen tiempo sin tener noticias de él hoy podemos deciros que el madrileño <b>Supra Jordán</b> (ex <b>Hermanos Herméticos</b>) …

Noticias música indie

Dillinger, The Paragons o Desmond Dekker en nuestra lista de hoy<p>Aquí tenéis una nueva entrega de nuestra lista de cincuenta temas reggae que no …

Bunbury publicará en otoño 'Palosanto', su nuevo disco

MADRID, 12 Ago. (EUROPA PRESS) -<p>Dos años después de su último disco ('Licenciado Cantinas'), Enrique Bunbury ha anunciado los primeros detalles de su …

Cartel completo del Mägo de Oz Fest, 14 de diciembre en Madrid

El Palacio Vistalegre de Madrid acogerá el próximo sábado 14 de diciembre la primera edición española del Mägo de Oz Fest, apadrinado por la …

Mortal Kombat tendrá nuevo videojuego

Una de las gratas sorpresas de la actual generación de consolas fue la salida hace unos años de una nueva entrega de <b>Mortal Kombat</b>, franquicia de …

No más aros rojos, Xbox One podría durar encendida hasta 10 años

La posibilidad de toparse con otro aro rojo en Xbox One es un temor que se encuentra latente en todos los que hemos poseído una 360. Aunque Microsoft …

El final de la franquicia Assassin’s Creed ya está escrito | FS Gamer

La noticia de que <b>Assassin's Creed tiene dos entregas más en desarrollo</b> no hizo más que intranquilizar a sus seguidores, siempre temorosos de que las …

Microsoft se muestra comprometida a apoyar a Xbox 360 durante años

<b>Microsoft</b> se ha sincerado admitiendo que durante la pasada generación fueron muy rápido abandonando a la Xbox original en cuanto salió la actual …

Los Microsoft Points desaparecerán con la próxima actualización de Xbox 360 | FS Gamer

<b>Microsoft</b> ha anunciado la desaparición de los Puntos Microsoft (<b>Microsoft Points</b>) a partir de la próxima actualización de sistema para <b>Xbox 360</b>.<p>En el …

Major Nelson presenta las mejoras del mando de Xbox One

Microsoft acaba de presentar, a través de su portavoz oficial para la división de consolas, <b>un video descriptivo</b> sobre el funcionamiento y las mejoras …

Los mandos de Xbox One serán compatibles con PC | FS Gamer

<b>Microsoft</b> ha confirmado que los mandos de <b>Xbox One</b> serán compatibles con cualquier <b>PC</b> por sí mismos, si bien no hasta el lanzamiento de la pertinente …

UFC's Urijah Faber willing to move divisions to make fights fans want to see

BOSTON – After he meets Yuri Alcantara at Saturday’s UFC Fight Night 26, Urijah Faber wants big fights, and he may step up in weight to get them.<p>“I’m …