Gesünder leben

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  1 day ago

  Stressessen: Wenn Belastungen das Gewicht beeinflussen

  eatsmarter.de - Wenke Gürtler

  Manchen Menschen verschlägt es bei Stress den Appetit, andere leiden unter Heißhungerattacken und greifen ständig zu Süßigkeiten. Doch was hilft …

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  Aug 1

  Workout Booster: Was essen vorm Training?

  eatsmarter.de - Leonie Busse

  Für einen gesunden Körper ist eine ausgewogene und richtige Ernährung genauso wichtig wie viel Bewegung. Doch was sollte man vorm Training essen? …

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  Aug 15

  Dieses heimische Superfood solltest du kennen!

  eatsmarter.de - Maja Biel

  Der Keim ist der nährstoffreichste Teil des Weizenkorns. Seine Inhaltsstoffe fördern nicht nur die Abwehrkräfte, sie unterstützen auch Muskeln und …

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  Gesund essen: Dein gratis Wochenplan

  eatsmarter.de - Marieke Dammann

  Jede Woche neue Rezepte, die einfach gelingen und mit vielen saisonalen Zutaten zubereitet werden. ✓ gesunden und saisonalen Rezepten ✓ ca. 2000 …

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  EAT SMARTER

  

  Jun 28

  Endlich den perfekten Kaffee kochen!

  eatsmarter.de - Marieke Dammann

  Möchten Sie lernen, wie Sie köstlichen Filterkaffee und Co. zubereiten können? Hier erfahren Sie, wie Sie einen perfekten Kaffee kochen. Wir geben …

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  EAT SMARTER

  

  Nov 21, 2022

  Fettkiller: 9 Lebensmittel, die schlank machen!

  eatsmarter.de - Leonie Busse

  Beim Essen Fett verbrennen? Das ist doch nicht möglich. Ist es doch. Einige Lebensmittel sind echte Fettkiller und können dem Körper helfen, lästige …