Thomas

2,601 Flips | 7 Magazines | 3 Likes | 3 Followers | @dotho_1205 | Aus Ostwestfalen in die Welt... und wieder zurück ...

Das schmutzige China-Geschäft von Ronaldos Berater in England

Etwas am Spielfeld war anders bei der vergangenen Fußball-Weltmeisterschaft in Russland. Auf den Werbebanden waren weniger weltbekannte, westliche …

Grindel verschiebt Termin für WM-Analyse

Die Aufarbeitung des WM-Scheiterns der Nationalmannschaft verzögert sich um einige Tage. DFB-Boss Reinhard Grindel setzt auf "Gründlichkeit vor …

Deutsche Scheinheiligkeit siegt immer

Von wegen die deutsche Leichtathletik hat keine Stars! Am Mittwoch sah man im Berliner Olympiastadion, wo zurzeit die Europameisterschaft …

Die Zutaten für den Zusammenbruch

Manchester Uniteds Trainer José Mourinho meckert zum Saisonstart über alles und jeden. Mit der Klubführung soll es Unstimmigkeiten bei der …

4 Common Reasons Why Your Hamstrings Are Tight – and What You Can Do About It

This often-challenging muscle group doesn't have to be the bane of your existence after that long hike or run.<p>Oh, the hamstrings – those pesky …

Manchester City vor der Scheich-Übernahme: Abstiege, Aufstiege, Alkohol

Vor 20 Jahren spielte der aktuelle englische Meister Manchester City drittklassig. Es war der Tiefpunkt der Vereinsgeschichte - und typical City. Die …

Motorhead: Overkill (Glastonbury 2015)

Motörhead - Sympathy For The Devil (Bad Magic 2015) - Rolling Stones Cover

20 Minutes and Done: A Bodyweight Workout You Can Do Anywhere

Whether you're short on time or equipment, this bodyweight workout meets all of your needs. Fitness influencer and trainer Stefanie Williams posted a 20-minute sweat session on Instagram, featuring four moves that combine cardio and strength training and target the whole body. This set is great to …

Schürrle revidiert Kritik an Fans

Andre Schürrle revidiert nach BVB-Abgang Kritik an deutschen Fußball-Fans<p>Update <b>In Dortmund wurde Andre Schürrle nicht glücklich. In einem Interview</b> …

Test Your Balance With These 6 Moves From Ashley Borden

You will definitely be shaking by the end of this workout.<p>Want to crank up your workout? Check out the Waff Mini, a balance and stability training …

Tone Every Inch of Your Body With These 100 Effective Bodyweight Moves

Here it is! The ultimate guide to the best bodyweight moves. Bookmark this for later so you can create your own workout by mixing and matching these badass moves, and watch your body transform. Maybe you want an all-butt workout with squats and lunges. Maybe you want to focus on toning your arms …

Millionengrab Premier League

Premier League: Die 10 größten Millionen-Flops in Englands Transferhistorie<p><b>Die englische Premier League investiert Jahr für Jahr Millionensummen.</b> …

10 Bodyweight Exercises to Help You Lose Weight

If you're looking for a way to tone and shape your body with minimal equipment, body weight exercises are a great way to trim inches and help you lose weight. Using gravity and your body's natural resistance, you can kick up your metabolism by adding muscle in all the right places.<p>You want to make …

7 HIIT moves from a Hamptons fitness pro that’ll next-level your beach workout

The beach is a great place to unwind and focus on your sun salutations. But yoga isn’t the only way to work up a sweat on summer’s stomping ground. …

Der Schweizerische Fussballverband versinkt im Chaos

Wie der Schweizerische Fussballverband mit Valon Behrami umgeht, ist respektlos. Einmal mehr hat er bei einem heiklen Thema die Kontrolle verloren.<p>Im …

Pilates for Core Stability

Exercise smarter, not harder. Start doing the moves that really fire up your core for breakthroughs.<p>Traditional gym ab work like crunches don't get …

Berlin³: Gomez hat übrigens zwei Staatsbürgerschaften - was sein Rücktritt für die Rassismus-Debatte zeigt

Ein Rücktritt aus der Nationalmannschaft, wie er sein muss: Der Abschied von Mario Gomez ist unverkrampft und fällt aus rein sportlichen Erwägungen. Auch Mario Gomez hat einen Migrationshintergrund - dass selbst rechte Dumpfbacken nicht darüber sprechen, ist ein gutes Zeichen für die aktuelle …

Add These 20 Crunch Variations to Your Routine and Chiseled Abs Are on Their Way!

While doing 100 crunches won't diminish belly fat, once you dial in your diet and lower your body fat percentage, you'll want to reveal your strong, chiseled abs! These crunch variations are basic yet effective, and if you want defined abs, these ab-busting moves will help make it happen!

The Ultimate Beginner's Guide to Running: 20 Tips Every Runner Needs to Know

If you're ready to lace up those sneakers and hit the ground running, whether it's for general health, weight loss, or to reduce stress, read through this guide first. You'll learn must-know tips and get expert advice on all things running. Pretty soon, you'll be calling yourself a runner!

Mario Gómez tritt aus DFB-Elf zurück

Mario Gómez hat seinen Austritt aus der Fußball-Nationalmannschaft angekündigt. "Meine Zeit in der Nationalmannschaft war sportlich nicht immer …

A Trainer Shares an Effective Strength Training and Cardio Schedule to Get Rid of Fat

Although a magical formula for losing body fat doesn't exist, we may have come pretty damn close. To be fair, it's not a one-size-fits-all solution, nor is it easy by any means, but Corey Phelps, NASM-certified personal trainer, certified BASI Pilates teacher, and TRX and Spinning instructor, …

Rangnick sauer: "Mit dem Kader macht es keinen Sinn auf drei Hochzeiten zu tanzen"

<b>Der Leipziger Interimstrainer Ralf Rangnick sieht den aktuellen</b> <b>Kader von Europa-Leauge-Anwärter RB Leipzig nicht gewappnet für die Dreifachbelastung</b></b> …

Doping im Schwimmen - Umfrage zeigt große Bereitschaft zur Manipulation

Wie hältst Du es mit dem Doping? Das wollten die Wissenschaftler herausfinden - durch eine anonyme Befragung von 94 slowenischen Schwimmerinnen und …

Naldo kann auch „ernstere Töne anschlagen“

<b>Der FC Schalke 04 schuftet weiter im Trainingslager von Mittersill und dort gab es am Samstagmittag einen außergewöhnlichen Vorfall.</b>Ein Zuschauer …

"Niemand kann einem Spieler in die Quere kommen, wenn er ein Menschenleben retten will"

• Lennart Thy, ein eher mittelmäßig bekannter deutscher Fußballer, wurde im März mit einer Stammzellen-Spende berühmt.<br>• Er fehlte dafür bei zwei Partien …

Erstmals spricht ter Stegen über seinen WM-Frust

Für Nationaltorwart Marc-André ter Stegen war es nach eigenen Angaben „sehr schwer“, nicht bei der Fußball-Weltmeisterschaft in Russland zum Einsatz …

DDR-Dopingopfer erhebt Vorwürfe gegen EM-Trainer

Bei der Leichtathletik-EM kehrt Dieter Kollark zurück – ein Trainer mit Dopingvergangenheit. Einer seiner ehemaligen Schützlinge ist heute ein …

This Trainer Shares 3 Basic Moves Anyone Can Do on the Cable Machine

Gym equipment can be intimidating as hell, but that's also not a reason to avoid it altogether. But one machine you're probably missing out on is the cable machine, one of the most versatile pieces of equipment out there. If you don't know where to start, trainer and fitness influencer Stefanie …

Jogi Löw schwänzt Trainer-Kongress, Veranstalter: "Kein Mensch versteht das"

Eine WM-Analyse ohne den Bundestrainer. Jogi Löw bleibt wenige Wochen nach dem deutschen Scheitern in Russland einer Trainer-Tagung in Dresden fern, …