Dio Nascimento

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Whey: Proteína de Alta Qualidade

Ingerir proteína é fundamental para manter o corpo funcionando bem. E que tal proteína natural, de alta qualidade, livre de gorduras e com …

Como fazer o cabelo ondulado das famosas

Com a ajuda dos hairstylists Marcos Ribeiro e Eduardo Mizayaki, do salão Bardot, em São Paulo, ensinamos a conquistar os ondulados que estão bombando …

Dieta do chá-mate: menos 6 kg em um mês

Famosa no preparo do chimarrão e do tereré, a erva-mate agora também virou destaque no mundo das <b>dietas</b>. Estudos científicos recentes mostram que a …

5 motivos para você comer mais banana

Prefira as bananas com casca bem amarela com pequenas manchas marrons e sem grandes extensões negras.<br>Foto: Getty Images<p><b>1. Melhorar o humor</b><p>A banana “é …

Etapas que você não pode pular para uma maquiagem perfeita

Alguns detalhes fazem toda a diferença no resultado final da sua maquiagem<br>Foto: Getty Images<p>Limpe e tonifique<p>O primeiro passo começa no banho lavando …

9 Mitos do Fitness: você já caiu em algum deles?

Quando se fala em exercícios físicos, há muita desinformação e opiniões contraditórias. Para exercícios físicos com resultados, é importante estar …

O Melhor Creme Anti-idade

Olá queridas! Esse é um post com a compilação dos melhores produtos escolhidos pelas leitoras na seção de posts Nota 10, Nota 0. O post de hoje é …

Como Fazer uma Boa Hidratação Capilar

A hidratação capilar serve para repor a umidade natural, nutrientes e queratina perdida. São tratamentos a base de queratina, proteínas, vitaminas, …