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无需任何器械 3个动作告别小肚子

没有平坦的腹部,怎么能像Miley Cyrus那样,露腰装、露腹装、露胃装,想怎么穿就怎么穿呢。<p>1.双重卷腹 动作分解: ·后背着地,胳膊和腿抬成90度角。 ·收紧腹肌使肩膀和股票抬起离开地...<p>2.平躺拧转 动作分解: ·平躺在地上,双臂向两侧平放起到固定作用。膝盖弯成90度。 ·从核心...<p>3. …

秋葵山药拌冷豆腐的做法_菜谱_美食天下

清单 | 清单 - 买对东西,就是省钱

美味乡巴佬卤蛋的做法_端午节——小窍门速成美味乡巴佬卤蛋_菜谱_美食天下

小时候, 每到端午节家家户户都会做卤蛋, 乡村的上空从早到晚都飘着卤蛋的香醇味道。 但是, 制作乡巴佬卤蛋总是需要时间的打磨, 往往需要卤好久才入味。 可是我和妹妹嘴馋, 总是眼巴巴地看着锅里还没卤好的鸡蛋咽口水。 后来, 妈妈研究了一些制作小窍门, 短短十分钟就可以速成, 让我们吃到色泽诱人、滑嫩 …

《植物大战僵尸2》旋风橡果攻击效果介绍_单机_原创频道_当乐网

植物大战僵尸2中文高清版<p>厂商:上海宝开软件有限公司 大小:117.71M<p><b>《植物大战僵尸2》</b>旋风橡果攻击效果介绍,看见下面这货了么,虽然是一脸怨恨的表情,但是为什么看起来那么萌呢,特别是前面两颗大门牙,和嘟起来的小脸蛋,很可爱哦,那么植物大战僵尸2旋风橡果技能是什么呢,跟着小编一起去看看吧~<p>普通攻击 …