Eduardo Dellavolpi Ribeiro

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Martial Arts Legend: Tiger Schulmann

When Daniel Schulmann was 9 years old, his older brother was badly beaten by two bullies and had to crawl home with a broken leg. The next day their …

Abdômen: o plano ideal para queimar a gordura

Perder gordura na cintura abdominal não é, como se diz, a coisa mais difícil quando se treina. É até uma das coisas mais simples, na verdade, essa …

Quer dirigir fora do Brasil? Leia esse texto! Se você vai para o exterior e pretende alugar um carro, é recomendável levar o documento próprio, a permissão internacional de dirigir (PID). Diz-se que a PID é recomendável mas, a rigor, ela seria obrigatória. Entretanto, as empresas de aluguel de carros em outros países, na prática, só exigem a carteira de habilitação emitida no país onde mora o motorista. Só vale a pena ter a PID no caso de se envolver num acidente, pois sua falta implica em se contratar um tradutor juramentado para traduzir a carteira de habilitação (CNH). A PID dispensa o tradutor pois tem impresso o mesmo texto em diversas línguas. Não existe, como no passado, a necessidade de uma intermediação para emissão da permissão internacional, que já foi do Automóvel Clube, Touring Clube, outras entidades ou através de despachantes junto ao Detran. Hoje, em quase todos os estados brasileiros, não há sequer a necessidade de se dirigir ao Detran: basta entrar em seu site na Internet e preencher na tela o requerimento. O site emite imediatamente um boleto para pagamento bancário da taxa referente à sua emissão. Ela varia de R$ 150 a R$ 250 e deve ser quitado em qualquer agência bancária. Em questão de dias, o motorista recebe em casa a PID sem pagar um centavo que seja para intermediário algum. A única exigência do Detran para sua emissão é que o motorista tenha a habilitação válida. E a validade da PID é a mesma da CNH: ela expira na mesma data. Mas, Touring Club e Automóvel Club de alguns estados continuam anunciando serem autorizados a emitir a PID, como no passado. Mas eles não a emitem mais: hoje, não passam de meros intermediários, assim como os despachantes. É importante que o motorista, antes de assumir o volante em outros países, tenha conhecimento de algumas regras básicas do trânsito próprias do local. Só como exemplo, nos EUA, o sinal “STOP” (Pare) pintado no asfalto ou numa placa de esquina deve ser rigorosamente respeitado: as rodas do carro devem ficar imóveis, ainda que não venha nenhum outro carro no cruzamento, ao contrário do Brasil, onde os motoristas só diminuem a marcha ( e olhe lá...).

As safras extraordinárias de Bordeaux, por Tiago Santos

Uma safra extraordinária em mais de três sub-regiões de Bordeaux é muito rara, nos registros desde 1970 apenas seis safras tiveram esse êxito. Saiba …

4 documentários sobre vinhos do Netflix para assistir no final de semana

Final de semana chegando e você procurando algo especial para assistir no Netflix? Conversamos com nossa equipe e pegamos as indicações dos seus …

Pilot, o fone de ouvido inteligente que traduz frases (quase) em tempo real

O Kit de Tradução Pilot da Waverly Labs é uma espécie de sonho de ficção científica que virou realidade: um tradutor automático que é simplesmente …

5 Dicas para escrever notas de degustação

1. Quem pode escrever notas de degustação?<p>As notas de degustação são escritas por vários grupos de interesse do vinho: <b>enólogos</b> para os rótulos ou …

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Você saberia ordenar os vinhos pela sua estrutura? Essa excelente ilustração da @winefolly mostra o ranking de todas as cepas, da menos à mais estruturada, relacionando a estrutura ao clima da região - quanto mais calor, mais corpo! E ainda mostra a cor referência de cada uma! Marque seus amigos, e siga a pessoa da Wine Folly! Cheers!!!

Bordeaux é a nova Paris! Roteiro pela capital do vinho francês:

<b>1. Saint-Émilion</b> <i>zoom_out_map</i><p><b>1</b>/9 É o cúmulo da belezura. Saint-Émilion, com suas ruas íngremes (Creative Commons)<p><b>2. Rio Garonne</b> <i>zoom_out_map</i><p><b>2</b>/9 …

Lose Your Gut In 3 Moves

When you think of your abs, you envision the six-pack. You imagine the perfectly carved rectus abdominis muscle that's ever so visible, at least if …

Workouts

Um ano se passou mas continua atual. ➡️➡️ Alô vc que está gordinha(o) e não consegue emagrecer. Segue um cardápio incrível para vc #SQN: Comece o dia comendo um belo cereal rico em ferro com bastante mel ( lotado de frutose ) e pão integral com aquela margarina que o comercial falou que abaixa o colesterol. Pode variar com geléia de morango sem adição de açúcar (detalhe que a frutose do morango é um açúcar, eles só não colocaram mais açúcar). Para acompanhar, suco de laranja que tem muita vitamina C ( e muita frutose tb, aliás 5 vezes mais que 1 laranja) e uma xícara de café com açúcar mascavo que é natural da cana e rico em potássio e magnésio. ‪➡️No meio da manhã, repita o café mas agora com açúcar orgânico demarara que é mais natural ainda e tem muitas vitaminas e minerais. Para acompanhar coma uma barra de cereal LIGHT rica em vitamina B. ➡️No almoço tome 1 garrafa de suco de uva integral orgânico que tem muito #Resveratrol para proteger seu coração, além de comer aquela porção double de arroz integral que tem muita fibra. Já que é integral vc pode comer quanto quiser👍👍👍👍. Carne, bem pouca afinal tem gordura que aumenta o colesterol e engorda. Aliás, use óleo de canola para cozinhar 😩😩. ➡️De lanche da tarde vc pode comer um cookie integral LIGHT orgânico glúten lactose merda FREE ou um biscoito integral diet Fit rico em ferro. Vc fica gorda mas anemia não vai ter viu, fica tranquila.🙏🙏🙏🙏 ➡️Ao jantar, vc pode comer dois pratos de macarronada integral orgânica glúten fat FREE sem qq sinal de carne ou ovo já que eles são ricos em proteína e proteína como disse uma nutri recentemente no Fantástico, faz mal para os rins. Mandou bem colega, sabe tudo!!!O fato de não ter glúten, lactose, ser natural, orgânico, rico em frutose, vitaminas e ter fibra te autoriza a socar carboidratos goela abaixo e insulinizar o dia inteiro. Continue firme!! Próximo passo: anote meu telefone e marque uma consulta para emagrecer. Comendo assim, pelo menos vai economizar na suplementação de ferro, potássio, magnésio e complexo B, Resveratrol....Ah, talvez seu colesterol esteja normal. Mas não sei se vc sabe mas metade dos infartados tem colesterol normal.😕😕😕

Nesta sexta e sábado (18 e 19/3) vamos inaugurar nosso bazar, com roupas, brinquedos, sapatos, produtos para cabelos, cama, mesa e banho, entre outros. Teremos peças novas e usadas a partir de R$ 5,00, e ainda aceitamos cartões de crédito e débito! Horário: das 9h às 16h. Endereço: Av. Engenheiro Heitor Antonio Eiras Garcia, 5985 - Jd. Educandário.

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The new rules for getting ripped

The models and athletes in our magazine are so lean and ripped that they almost make it look easy to attain a taut, muscular body. But we’ve got to …

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Desenvolvemos um automóvel que será o seu mais novo símbolo de desejo. O novo Classe C. http://bit.ly/1a22fLP

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Amigos, mais uma vez a Casa Transitória Fabiano De Cristo vem pedir ajuda de todos vocês para que possamos melhorar o atendimento das crianças carentes atendidas pelo Projeto Fabianinho, sem vocês não poderemos realizar esse sonho!! CONTRIBUA COM A REFORMA E CONSTRUA NOVAS HISTÓRIAS!!! Www.kickante.com.br/casatransitoria #doe #façaadiferença #Casatransitoria

Planing a trip to Zürich or Genève? No matter where your short-trip takes you, it's always good to know, how to get the most out of (or the most into) your Victorinox luggage. #Victorinox #TravelGear #ShortTrip #HowToPack

Gostamos do simples e apoiamos todos os estilos masculinos de se vestir. O que não podemos aceitar é barra da calça comprida e camisas de tamanhos exagerados. Invista em você! Faça uma consultoria personalizada e se surpreenda com os resultados. #alfaiate #alfaiataria #bespoke #bespoken #consultoriamasculina #dicasdemoda #dicasdeestilo #estilo #fashion #fashionforman #homem #handmade #moda #mensstyle #madetoorder #modamasculina #lookoftheday #style #shoes #shirts #styleforman

QUER DEFINIR O ABDÔMEN?!! SEGUE 3 DICAS. 1º Disciplina e dedicação: Ter um abdômen rasgado não é fácil e nem rápido, então antes de começar a ler este artigo por inteiro, pergunte a si mesmo o quanto você quer. Você vai se dedicar para transformar sua vida? Deixará de ter vários prazeres como o de tomar um sorvete, comer uma bela pizza? Sem total dedicação, você NÃO vai ter resultados. 2º Elaborando uma dieta: Consulte um nutricionista ou um médico esportivo para elaborar uma dieta adequada pra você perder gordura corporal. A dieta é o principal ponto pra conseguir perder gordura e deixar os músculos a mostra. Vamos elaborar aqui um exemplo de dieta pra se criar uma noção de onde você deve caminhar rumo ao tanquinho Poucos carboidratos durante o dia ( Pães , massas, arroz, etc ) e que esses poucos carboidratos sejam de qualidade! – Arroz integral, pão integral, etc; Mais proteínas de qualidade ( Ovos, frango, peixe, carne magra do boi , whey protein, etc..) sempre ingiro proteínas em minhas refeições para abastecer os músculos; Zero álcool, zero guloseimas, zero besteiras que acabam com você, como pizza, fast foods, e essas coisas que você sabe bem! Comer de 3 em 3 horas : Ative seu metabolismo, coma de 3 em 3 horas pequenas porções para sempre manter seu metabolismo ativado. Invista em barras de proteína, frutas. NÃO ESTRAGUE O QUE CONSTRUIU NA SEMANA NO FIM DE SEMANA! – O dia do lixo existe, mas esse dia não é pra você abusar demais e passar o dia comendo besteira! Muito menos beber! Use esse dia para comer um carboidrato a mais que você não comeu na semana, mas não destrua o que construiu na semana, não abuse! Siga a sua dieta no fim de semana também. 3º Treino para os músculos do abdômen: Não me engano fazendo 1.000 abdominais por dia achando que isso vai trazer meu tanquinho definido, treino os músculos abdominais como qualquer outro grupo muscular. Com carga e bem intenso #personalmaiconferreira