Danilo Vinueza

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Cómo actualizar el Mac desde versiones anteriores a OS X Snow Lepard

La adopción de Mavericks sigue creciendo a buen ritmo, pero varios son los usuarios que aun se encuentran en OS X antiguos y no saben si pueden o no …

El peligro de usar wi-fi en lugares públicos

Un "hotspot" ("punto caliente") es un lugar que ofrece acceso a internet a través de una red inalámbrica y un enrutador conectado a un proveedor de servicios de Internet.<p><b>Llega a una cafetería, se conecta a la red del lugar y se dispone a mirar correos, chatear y hacer algún pago pendiente. Un</b> …

Barcelona lanza convocatoria para diseñar y encontrar aplicaciones móviles que ayuden a la ciudad

<b>APPS&INCLUSIÓSOCIAL</b> (inclusiosocial.hackathome.com) es el proyecto que nos presentan desde la ciudad de Barcelona, una convocatoria para diseñar y …

Casa en Metepec - DAFdf arquitectura y urbanismo

<b>Proyecto:</b> Casa en Metepec <b><br>Arquitectura:</b> DAFdf arquitectura y urbanismo <b><br>Ubicación:</b> Metepec, Estado de México <b><br>Equipo De Diseño:</b> Gabriela Bojalil, Paul van …

Modo de Pérdida de iPhone, cómo usarlo correctamente

Supongamos que echas mano al bolsillo y de pronto, mala suerte, te das cuenta de que <b>no encuentras</b> tu iPhone donde debería estar. Los primeros minutos …

Mejorar el consumo de energía en iOS

Los dispositivos móviles han <b>evolucionado mucho</b> con los años. Sólo hay que mirar un poco atrás en el tiempo para ver que hemos pasado de realizar …

Cómo imprimir desde el iPhone o iPad con cualquier impresora

En el pasado les hemos hablado sobre la posibilidad de imprimir desde los dispositivos iOS en casi cualquier impresora gracias a la utilidad Cloud …

Cómo crear un USB para instalar OS X Mavericks

Ahora que ya conocemos todos los detalles de OS X Mavericks así como su disponibilidad en la App Store de forma gratuita es el momento de instalarlo …

6 consejos para engancharte a correr

¿Te cuesta motivarte en tus entrenamientos? ¿Crees que esto del <b>running</b> no es para ti? No seas <i>huevón</i>, tal vez te falte seguir alguno de estos consejos …

La receta de las barritas energéticas caseras

Existen numerosos tipos de barritas en el mercado, cada una elaborada para cumplir una determinada función. Algunas están hidrocarbonadas (hasta un …

A prueba la nueva Adidas Supernova Glide #Boost. Una maravilla para entrenar http://www.foroatletismo.com/zapatillas/adidas-supernova-glide-boost-6/

60 ideas para regalar a un runner

Una de dos, o estás leyendo esto para escribirle la carta a los Reyes Magos, o no eres corredor pero sí tienes a uno cerca. En cualquiera de los dos …

Formas de atarse los cordones - Cómo atar las zapatillas de correr

¿De verdad <b>sabes atarte los cordones</b>? ¿Y si no tienes apenas longitud para hacerles un nudo, o si quieres que la zapatilla te presione menos en el …

Correr por la mañana o por la tarde - noche

Cada uno tenemos nuestro momento de entreno que se acomoda a nuestros horarios, a nuestro estilo de vida. Muchos de nosotros realizamos actividad …

Calentamiento para correr y atletismo

Un calentamiento bien hecho está lejos de consistir en unos estiramientos y un poco de trote antes de la sesión. Para poder afrontar los …

¿Cuánto hay que correr para adelgazar?

Si quieres adelgazar, lo más sencillo es ir aumentando de forma gradual la cantidad de kilómetros que haces por semana con la finalidad de conseguir …

Tabla de ejercicios de abdominales y lumbares

La zona media es una de las partes del cuerpo más importantes para los corredores. Los abdominales y lumbares <b>son los tirantes que sujetan el cuerpo</b> …

Alternativas de carbohidratos para aprovisionarte en carrera

En carrera, es fundamental una correcta hidratación. En distancias largas es necesario un aporte de carbohidratos extra, pero no solo de bebidas …

Desayunos para corredores: los obligatorios

El desayuno te pone a tope para mantenerte lleno de energía y vitalidad, es el que, desde que te levantas, te ayuda a afrontar todo el día, de ahí …

El decálogo de buenas prácticas del corredor popular

Cuando hablamos sobre <b>prevención de lesiones</b> deportivas, es fácil que se te vengan a la cabeza tratamientos complejos que solamente profesionales …

Alimentos que cuidan los tendones

Las tendinitis son una de las patologías más corrientes del corredor y que, en la mayoría de los casos, existe un denominador común llamado …

Beneficios de correr

Si estás buscando cuáles son <b>los beneficios de correr</b> probablemente es porque aún no practicas el atletismo normalmente y sientes curiosidad por ver …

Zapatillas para correr de forma natural

A estas alturas, todos conocemos el auge que ha tenido el minimalismo en los últimos años dentro del mundo del running, y gracias a esta corriente …