Daiane Michele

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Escape de fim de ano: férias em hotéis paradisíacos - Harper's Bazaar

SPA do hotel GoldenEye & Resort na Jamaica – Foto: Divulgação<p><i>Por Paula Jacob</i><p>Sempre fazemos promessas de fim de ano com as melhores intenções, para …

Dieta da proteína: enxuga 7 quilos em 14 dias

<b>Café da manhã</b><p><b>Opção 1:</b> 1 pote (100 g) de iogurte light + 2 col. (sopa) de granola light + 1 fatia de pão integral com 1 fatia de peito de peru e 2 …

Porque mulheres devem parar de encher o saco quando ganham atenção na academia

Vamos encarar a verdade, se você está treinando pesado diariamente na academia, muito provavelmente não é apenas por razões de “saúde”. O aumento da …

Escolher dois objetivos na academia é como tentar desentortar uma banana

Você provavelmente já escutou isto mais do que gostaria: criar um objetivo é o passo mais importante quando o assunto é modificar o corpo. Mas …

Bulking e Cutting: Conheça algumas dicas a respeito

O <b>processo de ganho de massa muscular</b> e, adiante o de <b>lapidação muscular</b>, envolvendo também a perda de gordura corpórea são essenciais para construir …

Conserva de pimenta dedo-de-moça na cachaça

Fazer conservas é uma maneira de eu ter por mais tempo os produtos colhidos na horta. E é muito simples preparar as conservas tanto de pimentas como …