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知识 | 跑步运动最需要的碳水化合物,你不得不知道

硅谷的程序猿们享受着高薪和可以随时在家工作的优待,但也常常在为丢掉饭碗而担惊受怕。而硅谷的每一次大裁员都是一场人心惶惶全民参与的年度大戏。在这场大戏中,会有在公布结果前就直接“志愿”被辞退的高富帅, 会有平日里高冷惯了却突然一下子要开始从别人碗里掏食的大公司HR, 也会有那些各种yy裁员规则被吓得不轻的年轻程序猿,当然也少不了那些需要在得到通知几个小时内就被迫收拾铺盖被请出公司大楼的“倒霉鬼”。最后,祝福在即将裁员7800人的微软工作的小伙伴们一切安好。

如何保持高效?你要养成 6 个日常习惯

我承认这个标题是自己剽窃来的,变得有效率的部分诀窍就是站在巨人的肩膀上。因此,我决定写下自己每天做的 6 件事,它们帮助我变得有效率。这些日常习惯可能对你有用,或者没有。它们对我来说能够奏效,尽管我一直需要加以改进。<p>大约 6 年前,我得说自己那时候完全没有效率。我所做的每件事要么折损自己的幸福感,要么耗费金钱。所谓“幸福感”——我的意思是胜任一件工作的能力、良好的人际关系以及个人自由。所以,当我说“折损自己的幸福感”时,我就是做了损害胜任能力、人际关系以及个人自由的事情。<p>那么,什么是“效率”呢? 那就是能够增加我幸福感的事情:我感受到的成长,或者在一个自己所喜爱领域里(比如写作)的胜任能力,我 …

将来我们谈论“极客”时,可能是在谈论每一个人

电脑极客就是一个为了使用电脑而使用电脑的人。<p>科幻作家道格拉斯·亚当斯曾以一种极客式的幽默来“调侃”极客。Embrace Your Geekness Day 这一节日则鼓励每个人都“成为极客”(Embrace 可以理解为“拥抱、接受”)。<p>Embrace Your Geekness Day 由 Wellcat Holidays 创立,定于每年 7 月 13 日。这虽然是个商业节日,但由于其开放的理念受到越来越多人的关注,Twitter 上 #EmbraceYourGeeknessDay 这一标签就积攒了不少人气。<p>事实上,“极客”这个词在电脑革命之前远没有现在这么受欢迎。<p>从边缘到主流,Geek is …

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有颜值也拼才华 “美女巴菲特们”都是怎么成功的?