Fitness y nutrición

Most recent stories in Fitness y nutrición

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  Cosmopolitan

  

  Mar 9

  Normalizando los pelos en el pezón: por qué salen y qué hay que saber de querer quitárselos

  Cosmopolitan - Por Isa Espín

  Se trata del vello que sale en la zona de la areola. Ni se te ocurra quitarlos con cuchilla. Se denomina vello androgénico y son esos pelitos que salen en el pecho, concretamente en la zona de alrededor de la areola. Aunque no tiene ninguna importancia para la salud (salvo excepciones), a nivel …

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  Cosmopolitan

  

  Feb 9

  Ni pilates, ni running: Elsa Pataky tiene los ejercicios de fuerza que mejor funcionan para lucir cuerpazo a sus 48 años

  Cosmopolitan - Por Isa Espín

  La actriz presume de cuerpo mientras nos enseña la rutina de entrenamiento para mantenerse en forma. Que Elsa Pataky está estupenda es algo que todas sabemos. A sus 48 años, la actriz tiene un físico envidiable y así lo demuestra en su perfil de Instagram presumiendo de cuerpazo mientras practica …

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  Cosmopolitan

  

  Jan 9

  Alarma por el consumo de 'snus', la droga de moda: los efectos nocivos para la salud de este tabaco para mascar

  Cosmopolitan - Por Isa Espín

  Esta forma de tabaco sin humo se consume metiendo la bolsita de nicotina entre los dientes y el labio superior, y entra directamente en el torrente sanguíneo. Primero fue el tabaco, luego los vapeadores y, ahora, el 'snus' blanco. Es la nueva droga de moda que consiste en introducir una bolsita en la …

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  Cosmopolitan

  

  Barriga hinchada: cómo acabar con la hinchazón abdominal y trucos para un vientre plano

  Cosmopolitan - PorIsa Espín

  El estrés, el estilo de vida y los distintos alimentos que consumimos pueden provocar esa inflamación en la zona del abdomen, tan molesta en verano. Las expertas nos ayudan a prevenirlo. Hay personas con más predisposición que otras, pero es un problema al que nos enfrentamos todo el año y sufrimos, …

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  Cosmopolitan

  

  No, así no hay que lavarse los dientes: todo lo que hacemos mal y 5 errores a evitar en el cepillado

  Cosmopolitan - PorIsa Espín

  Cepillarse inmediatamente después de comer no es bueno, hay que esperar un poco. Además, ser zurdo o diestro afecta a la higiene bucodental. Es algo que hacemos de forma automática, casi como respirar. Pero no lo hacemos bien. Nos referimos a cómo nos cepillamos los dientes. Parece algo relativamente …

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  Cosmopolitan

  

  Fuera complejos: el consejo de una experta para disfrutar del verano en bikini sin pensarlo

  Cosmopolitan - PorIsa Espín

  En verano, aumentan los actos sociales, los estereotipos de belleza —en muchos casos inalcanzables— y el enfrentamiento con nuestra autoestima. Una experta nos ayuda a disfrutar de los días de playa y bikini sin que nuestra mente nos juegue malas pasadas. Durante el verano, la gente pasa más tiempo …