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주말 경락법: 소화가 잘 되는 토요일, 기운을 충전하는 일요일

<b>1) 토요일 : 속이 편하고 소화가 잘 되게</b><p>■ 족궐음간경[肝]<p>간은 혈액을 저장하는 장기로 우리 몸의 혈류량을 조절하는 저수지와 같은 역할을 한다. 혈액은 낮 동안에 혈액순환을 활발하게 하고 나서 밤에 수면을 취할 때는 간으로 되돌아와 노폐물을 제거하고 해독작용을 마친 …

금요일 : 마음을 편안하고 차분하게 하는 경락법

<b>■ 수소음심경(心)</b><p>심(心)은 해부학적인 심장과 더불어 사고와 기억을 담당하는 장기다. 우리가 눈으로 볼 수 있는 심장을 혈육지심(血肉之心)이라 하고, 사고를 담당하는 심장을 신명지심(神明之心)이라고도 한다. 한의학에서는 뇌를 골수의 바다라고 하여 해부학적으로 파악하고 …

월요일 : 손을 따뜻하게 하는 지압법

<b>■손가락 정혈</b><p>손가락 정혈(井穴)은 열손가락에 다 있다. 정혈은 우리 몸의 모든 경락이 시작되는 혈자리로 손톱 뿌리가 시작되는 부분 중 한곳에 위치한다. 이곳은 모든 경락의 기가 처음으로 샘처럼 솟아나는 자리이기 때문에 우물 정(井)자를 써서 정혈이라고 한다. …

화요일 : 발은 따뜻하고 다리는 가뿐하게 하는 지압법

<b>■ 발가락 정혈</b><p>발가락 정혈도 손가락 정혈과 마찬가지로 모두 발톱 뿌리 부분에 있다. 엄지발가락에는 은백(비경), 대돈(간경)이 있고, 두 번째 발가락 끝에는 여태(위경), 네 번째 발가락 끝에는 규음(담경), 새끼발가락 끝에는 지음(방광경)이 있다. 이곳도 손가락 …

수요일 : 머리를 맑고 시원하게 하는 지압법

<b>■ 풍지</b><p>풍지는 바람이 머무르는 연못이라는 의미로 중풍이나 반신불수를 치료하는 아주 중요한 혈자리다. 고혈압이 있을 때나 뒷목이 뻐근할 때, 목 디스크, 만성 두통, 후두통이 있을 때도 필수이다. 우리 몸은 상하좌우의 기능이 서로 연결되어 있어서 발목이 잘 붓는 경우도 …

목요일 : 배는 따뜻하고 허리는 잘록하게 하는 지압법

<b>■ 중완</b><p>중완은 윗배의 가장 가운데 부분으로 명치와 배꼽의 중간 부위이다. 위장병을 치료하는 혈자리로 위가 처지거나 위무력증이 있을 때 뜸 치료를 하면 좋다. 신경쇠약이나 불면증에도 좋다. 인체 정중앙에 있는 만병통치혈로 통한다. 팔다리 혈액순환이 안 되어 마비감이 …