코코네

427 Flips | 1 Magazine | 1 Following | 12 Followers | @cocohouse15 | 맥 · 아이폰 · IT · 모바일 · 일상 · 생활 정보 · 여행 · 장모치와와 정보 블로그

올 여름, 향기 나는 사람이 되자. 몸에서 나는 각종 '냄새 제거법' 공개!

<b>올 여름, 향기 나는 사람이 되자.</b><p><b>몸에서 나는 각종 '냄새 제거법' 공개!</b><p>덥고 습한 여름이 되면 냄새에 더 민감해지게 되는데요.<p>곧 장마도 시작된다고 합니다.<p>아무리 멋진 남자, 아름다운 미녀라고 해도 몸에서 불쾌한 냄새가 나면 한발자국 멀리 떨어지게 되지요.<p>입 냄새, …

무시하기 쉬운, '암'이 우리에게 보내는 신호 10가지

<b>무시하기 쉬운, '암'이 우리에게 보내는 신호 10가지</b><p>우리 몸은 여러가지 증상으로 암(癌)을 경고하는 신호를 보낸다고 해요.<p>몸이 보내는 이상 신호를 조기에 발견하면 암을 사전에 예방하거나 증상이 악화되는 것을 막을 수 있다고 하는데요.<p>다음은 미국 온라인 매체 …

'다이어트의 적' 식욕을 억제하는 음식 11가지

다이어트를 할 때 갑작스런 식욕을 참는 건 힘든 일 중 하나죠.<p>이를 이기지 못하고 음식을 먹었다가 '폭식'으로 이어지기 십상입니다.<p>미국 ABC 방송이 식욕을 억제하는 음식 12가지를 보도해 관심을 모았는데요.<p>이 내용은 국내 의학전문 매체 '코메디닷컴' 등에도 번역돼 …

'소화장애' 유발할 수 있는 흔한 식후 습관 8가지

식사 후 익숙하게 행동하는 습관이 있습니다.<p>흡연자들은 담배부터 찾으며,<p>식곤증을 쫓기 위해 카페인 음료를 마시는 사람도 많아요.<p>이렇게 무심결에 하는 행동들이 음식물 소화를 방해하고 있어요.<p>'소화장애'를 유발할 수 있는 흔한 식후 습관들이에요. 확인해보세요^^.<p><b>1. 과일</b> …

다이어트 성공전략! 적게 먹고 포만감 느끼는 기막힌 방법 5가지

<b>다이어트 성공전략!</b><p><b>적게 먹고 포만감 느끼는 기막힌 방법 5가지</b><p>다이어트는 남녀노소를 떠나 인류가 평생 안고 가야 할 숙제 중의 하나라고 생각합니다.<p>미국의 한 예방지가 뇌를 속이는 방법으로 적게 먹고도 포만감을 느낄 수 있다고 보도해 눈길을 끌었는데요.<p>다이어트 때문에 …

세탁소에서 '알려주지 않는' 비밀 10가지

<b>1. 검은색 옷이 바랬을 경우 되살리는 법</b><p>맥주로 헹군다. 마시다 남은 맥주를 헹굼물에 넣어 한참동안 담갔다가 탈수해서 그늘에 말리면 막 샀을 때와 같은 선명한 검은색이 되살아 난다.<p><b>2. 얼룩생긴 흰천을 깨끗하게 하는 법</b><p>달걀껍데기와 함께 삶는다. 달걀껍데기는 흰색천을 …

9가지 증상별로 '피해야' 할 음식들

우리가 일상 생활을 하다보면 예상치 못한 컨디션 난조가 찾아오는데요.<p>먹으면 더 악화되기에 , 9가지 증상별로 꼭 피해야 하는 음식들이에요. 확인해보세요^^<p><b>1. 장염 - 밀가루음식</b><p>장염에 걸렸을 땐 글루텐 성분이 장내에 '담적'현상을 일으켜 장의 흡수 기능을 저해 할 수 …

음식이야 약이야? 표고버섯의 놀라운 효능과 고르는법

표고버섯을 포함한 버섯은 몸 속 염증 치료에 가장 효과적인 식품이라고 합니다.<p>특히 '베타글루칸'이라는 면역력 강화성분이 풍부한 표고버섯은 인체의 각종 염증 제거에 탁월한 효과가 있다고 알려져 있지요.<p>표고버섯은 음식 이전에 약에 가까운 식품입니다.<p>표고버섯은 등급에 …

'바세린' 한 통으로 예뻐지는 방법 10가지

바셀린은 저렴한 가격으로 구입할 수 있지만 사용할 수 있는 용도는 너무나 다양합니다.<p>건조해서 갈라진 피부에 딱 맞는 보습제가 되기도 하고, 화장품 용도로도 사용하기도 하고...<p>이렇게 다목적으로 다양하게 활용되는 제품이 또 어디 있을까요?<p>한통 구비해두면 두고두고 …

장마 대비 '우산·우비' 관리하는 꿀팁 7가지

곧 다가올 장마를 대비하여 우산과 우비 관리법입니다.<p>비가 오면 아이들의 경우 옷과 가방이 젖기 때문에 우산 외에 우비도 함께 입히는 일이 많은데요.<p>요즘은 성인들도 패션 코드의 하나로 ‘레인코트’도 많이 입지요.<p>방수코딩이 되어 있는 우비(레인코트)는 어떻게 관리해야 …

'살 쪘을 때' 하면 안 되는 5가지

<b>'살 쪘을 때' 하면 안 되는 5가지</b><p>여성들은 체중이 늘면 당황하기 쉽죠?<p>그래서 살을 빼기 위해 특단의 조치를 취하는 경우가 많은데요.<p>하지만 이러다보면 오히려 더 큰 문제를 만들 수가 있어요.<p>미국의 여성생활 잡지 ‘위민스 헬스’가 소개한 체중이 늘었을 때 해서는 안 …

'운동효과를 극대화' 하는 식사 팁 5가지

아침에 일찍 일어나 운동 시작 1시간 전에 식사를 마치는 것이 좋다.<p>혈당을 높이기 위해 가벼운 아침 식사나 스포츠 음료를 마시는 것이 좋다.<p>힘을 최대한 내기 위해 탄수화물 섭취도 잊지 말아야 한다.<p>운동하기 전 과식에 주의한다.<p>일반적으로 푸짐한 식사의 경우 운동 …

'신진대사를 높이는' 다이어트 비법 14가지

같은 양을 먹어도 더 많은 열량을 소비할 수 있다면 얼마나 좋을까요?<p>근육을 단련하고 유산소운동을 꼬박꼬박 할 수 있으면 좋겠지만 그렇지 못하다면 아래의 방법을 실천해보세요.<p>집, 회사, 학교 어디서든 가능합니다.<p>간단한 생활 실천으로 <b>신진대사를 촉진하는 1</b><b>4가지 방법</b>을 …

‘화장품도 상해요!’ 화장품 종류별 유통기한 총정리

<b>스킨, 로션, 에센스‥화장품 종류별 유통기한은?</b><p>더운 여름철에는 음식 뿐 아니라 화장품이 상하기 쉬운데요.<p>유통기한을 확인함은 물론 보관에도 주의를 기울여야 해요.<p>직사광선이 내리쬐는 곳이나 습도가 높은 곳에 보관하면 세균 번식이 많아져 사용기간이 단축될 수 있어요.<p>오래된 …

남자친구를 사로잡는 '센스녀'의 연애 비법 6가지

연인의 사랑을 받기 위해서는 여자도 노력해야 합니다.<p>연애는 혼자가 아닌 두 사람이 하는 것이기 때문인데요. 하지만 이를 자존심 상해하거나 이해하지 못하는 경우가 많아요.<p>이럴 때 남자는 쉽게 권태를 느끼게 되며 사랑은 허무하게 끝나게 된다고 해요.<p>그러나 주변을 보면 …

'머리카락을 건강하고 풍성하게' 유지하는 꿀팁

머리를 감고 나면 배수구에 머리카락들이 수북하게 뒤엉켜 있다고요?<p>머리를 한 번 감을 때마다 어느 정도 머리카락이 빠지는 것은 자연스러운 일이지만, 그 정도가 지나치게 느껴지기 시작한다면 ‘탈모’를 의심해봐야 해요.<p>우리들의 소중한 머리카락을 지키기 위한 <b>'</b><b>머리카락을</b> …

생활에 윤기를 더해주는 김빠진 '맥주' 활용법 8가지

더운 여름에 시원한 맥주 다들 좋아하시죠?<p>저는 술을 잘 못해서 맥주를 마시다 보면 조금씩 남게 되던데요^^.<p>남은 맥주를 페트병에 모아 놓고 보면 꽤 많은 양인데 버리기가 참 아깝더라구요.<p>김이 빠져 맛이 없어진 맥주를 마실수도 없고...<p>그래서 소개합니다.<p><b>생활에 반짝반짝</b> …

'잘' 바르는게 중요! 여름을 준비하는 '자외선 차단제' 바르는 꿀팁

<b>자외선 차단제, ‘잘’ 바르는게 중요해요!</b><p>요즘 같이 강한 자외선이 내리쬐는 날씨에 ‘자외선 차단제’를 바르지 않는 여성분이 있을까요? 자외선 차단제의 중요성은 알고 바르긴 하지만 언제, 어떻게, 얼만큼을 발라야 적당한지 몰라 대충 바르기만 하셨다면 지금부터 …

현대인의 숙제, 불안감을 해소하기 위해 할 수 있는 6가지

<b>현대인의 숙제, 불안감을 해소하기 위해 할 수 있는 6가지</b><p>혹시 사소한 일로 불안을 느끼나요?<p>어떤 상황이 일어났을 때 대처하기도 어렵나요?<p>이때 손바닥이 축축하거나 심장이 두근두근하고, 혹은 현기증이 나지는 않았나요?<p>이런 증상은 일반적으로 불안을 나타내는 것일 수 …

위치별 복통의 원인과 증상

우리가 흔히 배가 아프다고 하지만 어느 부위가 아프냐에 따라서 원인과 증상이 다 다르다고 해요.<p>상식처럼 알아두시면 배아플 때 도움이 되실거예요!<p><b>한 곳이 계속 아프다면 주의하세요.</b><p><b>1. 간</b><p>오른쪽 갈비뼈 안쪽 부위가 아프면서 열이 함께 난다면 간염을 의심해 봐야 …

생리로 당신의 건강을 확인하는 방법

매달 하는 생리는 당신의 건강 상태를 알려주는 신호다.<p><b>▶ 생리를 건너뛰었다면?</b><p>생리주기가 비정상일 경우 몸의 다른 부분도 정상이 아니라는 신호다. 뇌는 그런 경우 몸이 정상으로 돌아올 때까지 배란을 늦춘다. 생리주기는 난소 활동을 지시하는 뇌의 시상하부가 결정한다고 …

화장실에서 하는 건강 체크! 소변 색깔로 알아보는 내 몸의 건강상태

건강한 사람은 보통 하루에 6~8번 정도 소변을 보는 것으로 알려져 있는데요.<p>하지만 소변을 보고 습관적으로 물을 내릴뿐, 내 소변 색깔이 어떤지 확인하고, 그에 따라 내몸의 상태를 체크해보시는 분들은 많지 않으실거로 생각해요.<p><b>그런데!</b><p>사실 소변의 색깔이 우리 몸의 …

샤워하면서 소변을 보면 좋은 이유 3가지

소수의 사람들이 실제로 샤워 도중 소변을 보는 것을 인정하지만, 사실 그런 경우는 대단히 많다고 해요.<p>샤워 도중 오줌을 누는 것은 실제로 여러가지 좋은 점이 있다고 하는데요.<p>샤워를 하면서 소변을 보게 되면 좋은 이유에 대해 확인해보세요.<p><b>1. 50일동안 매일 샤워</b> …

흡연만큼이나 몸에 나쁜 생활습관 8가지

담배 피는 것이 몸에 나쁘다는 것은 많은 사람들이 아는 사실이에요.<p>그런데 이런 흡연만큼이나 몸에 나쁜 생활습관이 있다고 하는데요.<p>아래에 나열한 생활습관 가운데 자신에게 해당하는 것이 있다면 지금부터라도 바꾸도록 노력해보세요.<p><b>1. 너무 오래 잔다</b><p>수면 부족이 체중을 …

뽀얗고 맑은 얼굴 만드는 식품 8가지

<b>뽀얗고 맑은 얼굴 만드는 식품 8가지</b><p>성별을 막론하고 아름답고 멋진 인상을 주는 첫 번째 요소는 다름아닌 얼굴인데요.<p>최근에는 각종 레이저 시술 등을 이용해 주름이나 피부 잡티를 없앨 수 있지만, 전체적인 얼굴색을 인위적으로 개선하는 것은 어려워요.<p>건강하고 맑은 얼굴 …

면역력이 떨어졌을 때, 내 몸이 보내는 신호 7가지

<b>면역력이 떨어졌을 때, 내 몸이 보내는 신호 7가지</b><p>흔히 질병에 안걸리기 위해서는 "면역력을 높여야 한다"고 합니다.<p>외부에서 침투하는 각종 세균, 바이러스에 대항하는 힘을 면역력이라고 할 수 있는데요.<p>이런 면역력이 약해지면 그만큼 세균, 바이러스에 대응하는 힘이 약해져 …

깜빡 깜빡, 혹시 나도? 디지털치매 예방음식과 예방법

<b>깜빡 깜빡, 혹시 나도? 디지털치매 예방음식과 예방법</b><p><b>디지털치매, 현대인의 질병인가? 진화인가?</b><p><b>스마트폰 사용의 부작용으로 발병한다는 디지털 치매</b><p>요즘 스마트폰 사용의 부작용으로, 사람들이 전화번호를 기억하지 못하는 디지털 치매를 많이 앓고 있다고 해요.<p>스마트폰에 의지하는 …

'10분' 내로 스트레스 해소하는 방법 7가지

과도한 업무량과 스케줄, 바쁜 시간에 쫓기며 지내는 현대인들은 하루에도 몇 번씩 극심한 스트레스로 인해 무기력 상태에 빠지기도 하는데요.<p>이런 스트레스를 제때 해소해주지 않고 방치한다면 몸과 마음의 건강을 모두 잃을 수도 있어요.<p>바쁜 현대인들은 그럼에도 불구하고 시간에 …

여름철 과일 15종 실패없이 '제대로 고르는' 꿀팁

과일은 종류마다 다양한 영양소로 우리 신체에 활력을 불어넣고 건강증진에 도움을 주는데요.<p>특히 여름철 다양한 과일의 종류만큼 좋은 과일을 고르는 것도 매우 중요합니다.<p>건강에도 좋고 맛도 좋은 <b>여름철 과일 잘 고르는 꿀팁</b> 확인해보세요.<p><b>수박</b><p>· 소변을 잘 나오게 해 신장병에 …

'살찐 부위'로 알수 있는 6가지 비만 유형과 해결법

다이어트에 신경을 쓰시는 분들은 흔히 '물만 마셔도 살이 찐다'는 말을 한 번쯤은 들어보셨을거에요.<p>많은 분들이 다이어트를 시작하면서 무작정 저칼로리 식단을 짜고 폭풍 운동 모드에 돌입하시는데요.<p>본격적인 다이어트에 들어가기 전에 앞서 중요하게 생각해야 될 부분이 바로 …