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炎炎夏日给宝宝吹空调 这些事项要注意_1-3岁护理_育儿_99健康网

如何成为一个会表达的人?丨最伤人的四种表达方式

<b>我越急于表达,</b><p><b>却总是搞糟自己的人际。</b><p>1.<p><b>“我不知道如何表达。”</b><p><b>“我跟他聊我的心情却被说太‘作’、矫情,说我想太多?”</b><p><b>“我的情绪不敢告诉别人,别人会不会觉得我不好?人家会怎么看我?”</b><p><b>“控制不住情绪,情绪一上来就不管不顾了,一生气就口无遮拦了........”</b><p><b>“对方都不知道我在想什么,是不是不关心我?不够在乎我?”</b><p><b>“朋友情绪比较低落的时候,我该说什么安慰他呢?”</b><p>事实上,这些都是咨询室中,来访者经常问我的一些情绪表达方面的困扰。<p>试想,人如果憋一段时间不呼吸会怎样?<p>我们每天接收各种各样的情绪,就像我们吸气,而表达就像呼气。<p>如果每天吸进去的情绪只能憋着,不能呼出,整个人的状态都会变得岌岌可危。<p><b>情绪表达是</b> …

最全的怀孕常识:怀孕前后需要做哪些准备?

什么时候怀孕最好?为身边的备孕妈妈和准妈妈提供最全的怀孕常识,写给准备怀孕,已经怀孕,孕后产后的宝妈们,宝爸替妈妈们收藏~更多美文请关注佳人官方微信号:<b>佳人(ID:jiarenorg)</b> ,等你来撩~<b>孕前注意</b><b>怀孕的最佳季节:</b>5~7月是受孕的最佳时间。准妈妈在5~7月怀孕,到来年的3~5月生育,这样孩子 …

你必须学会的三条时间管理法则

过去一年多的时间里,在忙碌工作之余,我开始大量开发自己的兴趣,尝试做很多的事情。<p>很多人非常好奇,你作为一枚运营总监,怎么挤出时间做自己感兴趣的事?<p>今天我想聊聊,普通职场人士必备的三条时间管理法则。<p><b>给看这篇文章的每个伙伴一个提醒,看完后一定要行动起来哦,才有机会能成为真正高效的职场人士。</b><p><b>一、每天提前到达办公室</b><p>这个观念,我是在毕业五年后才开始形成。在那之前,我的认识是:公司给我的工资是固定的,待在公司的时间越少,不就意味着我的时薪越高?<p>印象很深,我的第一份工作的上司们,总是潇潇洒洒大摇大摆的每天10点多才来上班,我还幼稚地给自己设立过一个目标:<p>我要尽早升职,就为了拥有可以10点多才上班的特权。<p><b>观念</b> …

人生总会面临着选择。<p>当你进入一家公司,发现与你的期望完全相悖,你是选择逃离,还是坚持?<p>当你的公司经营惨淡,你是选择努力振兴,还是自谋出路?<p>假如你的公司内部关系复杂,同事勾心斗角,把你从一腔热情,折磨到锐气耗尽,你是主动突出重围还是随波逐流?<p><b>绝大多数人都是环境驱动型人格,遇到上述种种情况,如何应对?</b><p>今天推荐的这篇文章或许会给你启发。<p><b>机会总是留给有准备的人</b><p>今年30岁的高齐在外企中国分公司做项目经理。<p><b>刚加入的时候,公司处于成长阶段,员工增加、业务拓展,一派风生水起、欣欣向荣。</b><p>从民企跳到正规外企,小高感觉很幸运。踏实肯干的他,干劲十足。<p>可入职第三年,市场竞争的压力下,公司的销售增长放缓,客户回款变慢, …

KFC新出的炸鸡披萨,自己也能做!

KFC新出的这款,满足吃货食肉欲望的炸鸡 Chizza,乍一看特别吓人,这么一大块肉,覆盖以厚厚的芝士。但你看了就是会一秒食欲大增,一口咬下去外焦里嫩,芝士拉丝几公里,热量爆炸。那一刻你根本不想去计算卡路里,就是想大口的吃肉,大口喝啤酒。不过 Chizza 的灵魂在于“刚出锅”,去门店吃,这可要碰运气了,自己在家做,才能保证吃到最好吃的那一口。<p><b>-炸鸡披萨CHIZZA-</b><p>by 太阳猫美食<p>Photo by 太阳猫美食<p><b>-用料-</b><p>鸡胸肉 2 块<p>萨拉米香肠 若干<p>马苏里拉芝士 适量<p>灯笼椒 半个<p>披萨酱 适量<p>黑胡椒 适量<p>面包糠 适量<p>鸡蛋液 适量<p><b>-做法-</b><p>❶ 鸡排用肉锤锤松,加入酱油和黑胡椒腌制 1 小时。<p>❷ 裹一层 …

“断舍离”操作手册,你该丢掉这100样东西,让生活更美好!

来源:VisualThinking | VisualThinkingDC<p>断舍离,是一种生活姿态,是一种素养,也可以是《操作手册》,春天来了,"100种可以丢掉的东西"让你过更好的一年。<p>1<p>破洞、单只、失去松紧的袜子。<p>2<p>已经枯萎,快要死掉的盆栽。<p>3<p>廉价衣架。<p>4<p>旧数据线或充电器。<p>5<p>旧电脑、风扇或旧手机等家用电器。<p>6<p>旧款式的太阳镜,旧眼镜。<p>7<p>存钱罐,零钱尽快兑换。<p>8<p>旧玩具。<p>9<p>两季不戴的围巾。<p>10<p>两年都没用的老地毯。<p>11<p>过期食物过期药,定期清冰箱。<p>12<p>旧内裤和没有保护作用的胸衣。<p>13<p>过期的过多的优惠券。<p>14<p>廉价首饰和不会再带的首饰。<p>16<p>不会再看的DVD/VCD/CD。<p>16<p>用不着的扫帚和拖把。<p>17<p>过多囤积 …

这10个终身学习方法,拉开了毕业后人和人的差距

学习的本质,并不是为了让我们变得深奥<p>而恰恰是恢复人类的天真<p>本文经授权转载自:<b>印象笔记(yxbj100)</b><p><b>工作以后,明显感觉大家对于知识越来越渴求。</b><p>读书时大部分是横面学习,本科学习的内容宽泛而浅,选修课程60分万岁的心态深入人心。<p>反倒工作后变成了深度切入一个纵向方向,职场压力一上来,恐遭淘汰,谁也不敢松懈。毕业几年后,人和人的差距就拉开了。<p>想起之前雷军回母校发的一张照片,<b>“愿你走出半生,归来仍是少年”。</b><p><b>“少年”</b>这个词语在维基百科上的解释,其中之一是:<p>“一个人性格、认知和世界观形成的重要时期。<p>这一阶段所接触到的知识、得到的经历,都会对以后的人生产生重大影响。”<p><b>学习的本质,并不是为了让我们变得深奥,而</b> …

苹果心疼手残星果粉,官方解密iPhone十大拍照秘籍 | 设计癖

社交恐惧,如何建立亲密关系

<b>一</b><b>、</b><b>要学会自我暴露</b><p>社交焦虑的人一般不太会和他人分享自己的信息和自我暴露,而人和人之间建立比较紧密关系的前提条件是互相自我暴露。<p><b>随着你自我暴露越来越多,两个人会变得越来越亲密。</b><p>在亲密关系中尤其是这样。所以对约会有社交焦虑的人,经常比较难开始一段亲密关系。<p>对社交焦虑的人来说,最难的就是让他们卸下心防。<p><b>这也是为什么练习分享是重要的一步。</b><p>练习自我暴露,意味着告诉你的约会对象你自己的故事,对你来说重要的人,分享你对最近一件事的看法,或者让你的交流对象知道他们看起来不错。<p>自我暴露就是让对方知道你是怎么想的,你的感觉,和让对方知道什么对你来说是重要的。<p><b>二</b><b>、</b><b>减少来自于他人对自己,和自己对自己评判的威胁</b><p><b>人们不自</b> …

红枣核桃山药米香豆浆的做法_菜谱_美食天下

经期排毒很重要 五款排毒药膳少不了_经期饮食_妇科_99健康网

为什么有些人就是存不下钱?

我有一个认知,能存的下钱来的人,自控力都不会太差。反之,自控力不算好的人,基本上存钱也做不好。<p>别反驳我,这个定论的命中率还是很高的。<p>不信你们看看身边能够存下前来的朋友,是不是日常生活都有计划得多。<p><b>01</b><p><b>存钱,对于很多习惯了“享受在前,吃苦在后”的朋友而言,的确是个苦差事。</b><p>在他们看来,青春年华中美好的时 …

你还在做低质量的阅读者吗?

最近花了很长时间读美国作家莫提默·J·艾德勒和查尔斯·范多伦所著的《如何阅读一本书》,其中有一半时间都在做笔记。<p>一直坚持每天阅读2小时,看完这本书才发现原来自己也属于“低质量的阅读者”,就像作者提到的“书呆子”般走了很多阅读误区。<p><b>关于如何阅读,书中简明扼要地从阅读的层次、阅读不同读物的方法和阅读的终</b> …

第一次成功有多重要?

我是一个讨厌心灵鸡汤的人。<p>因为我发现,大多数心灵鸡汤,无论是“自己选择的路,跪着也要走完”还是“没有在深夜痛哭过的人,不足以谈人生”本质上都是在描述一个很简单的逻辑:越努力,越成功。<p>我倒不是觉得这个逻辑有错,事实上,这个逻辑十分正确,就像1+1=2一样正确。<p>但只知道1+1=2的人,照样很难成功。<p>我觉 …

我卖了北京的房子移居大理后......

用经济学的头脑<p>去追寻远方和诗<p>本文经授权转载自好好虚度时光(ID: hhxdsg)<p>我一直是个后知后觉的人。比如,这一轮举国谈论了大半年的房价飞涨,我很晚才觉察到周围人的异样。怎么每个人都在谈房子,就连平常看的一些安贫乐道的公知们写的公号文章,都忽然间画风突变,弥漫着焦虑、愤恨,还有捶胸顿足地教导大家“ …

世界上最棒的市集,噢原来有一半在亚洲

<i>1.埃及可汗卡利利市场</i><p>克汗卡利利(Khan al-Khalili)市场早在公元1382年建立。这里有900多家商店,好玩的东西很多,包括玻璃制品、铜工艺品、香水、珠宝等。大量民间手工艺人在兴致盎然的顾客面前娴熟地表演各种手艺。<p>到Tentmakers大街上,感受别样的景致吧。那是一个市场中的市场,也是 …

鸡蛋素炒面:简单的一人食,好味又营养

不管你是否有伴侣,都总会遇到一人食的时候。不适合做多了菜式,也不想花过多时间,但又想吃得丰富营养,那么这份鸡蛋素炒面便是为你量身定做。<p><b>-- 鸡蛋素炒面 --</b><p>by yanyanfoodtube<p><b>-- 用料 --</b><p>新鲜面条 250g<p>鸡蛋 2个<p>洋葱 半个<p>番茄 1个<p>油菜 2-3棵<p>韭菜 适量<p>生抽酱油 1汤勺<p>老抽酱 …

这3个思维定式,将我们牢牢困住

如何选择适合自己的口红,每个女生的必修课

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国内最耐人寻美的30个古村镇,你去过几个?

十一「国内」最值得推荐的30个古镇,让你心灵回归安宁!你去过几个?选一个十一走起。免费关注微信公众号<b> jiarenorg</b> ,就能天天收到佳人精彩文章了,还有机会和主编小陌一对一私聊喔,咱们微信里见!每个人心中都有一种古镇情怀。流水江南,烟笼人家。城市里生活久了,心灵都会渴望回归宁静。那种古色古香的古 …

超实用入秋攻略|一个丝巾,可以燃烧出好多美

今天又是一篇超实在的攻略,主角是你在秋天里最好的知己——丝巾。<p>它在今年秋冬T台上“泛滥成灾”。<p>左:Gucci Fall 2016;<p>中:Marc Jacobs Fall 2016;<p>右:Tory Burch Fall 2016<p>在当红小花身上招摇过市。<p>左:Kendall Jenner;中:Olivia P …

蒸菜不费事儿,美味又营养

少油健康的蒸菜其实做起来是最方便简易的,不用起油锅就能行,并且适合各类家宴,是不用手忙脚乱就能端出的体面美味哦。<p><b>-- 川味粉蒸排骨 --</b><p>by 张小贼<p>川菜中的一味经典,米粉超细腻,排骨尤其软嫩。<p><b>-- 用料 --</b><p>肉排骨 1磅<p>花椒 10颗<p>盐 适量<p>花椒粉 适量<p>辣椒粉 适量<p>五香粉 适量<p>生抽 适量<p>料酒 适量<p>食用 …

出国旅游,这 4 个 App 能帮你省一半的钱

马上就迎来中秋、国庆长假,想出游但怕旅游旺季太贵?AppSo(微信号 appsolution)今天推荐的 app 能让你的出境游预算至少省一半。<p>卧:沙发冲浪 Couchsurfing #iOS #Android<p>也许有人会说,在像瑞士、挪威等地方即使是 Hostelworld 上的青旅也至少三四百一晚还是很贵怎么办?其实还有<b>免费的住宿</b>。<p>Couchsurfing 被译作沙发冲浪,是一个住宿信息交换的平台。有空闲地方的「沙发主」以及寻找住宿的「沙发客」们在这里相互匹配。而有过免费住宿体验的「沙发客」们也大都会在旅行结束后在家中成为「沙发主」。<p>虽然是沙发客,其实平台上除了沙发还是<b>有房间可以住</b>的。如果担 …

中秋大“阅”饼:广式 v.s. 苏式

对于吃货而言,中秋节或许更应该叫月饼节。<p>每年中秋,都是一场声势浩大的阅“饼”仪式。各种花枝招展的月饼礼盒,打着健康、手工、情怀之类的旗号,雄心勃勃地进军市场,意图征服食客们疲倦的味蕾。<p>但无论口味如何花样百出,月饼界的两大传统门派依然有其不可动摇的尊严。在许多广州人心中,陶陶居、莲香楼等广府老字号的月 …

外国排名第一有氧燃脂操,30天减到90斤

哈佛教授:穷人和过于忙碌的人有一个共同思维特质

来源:心里公开课 编撰<p>一个跨学科团队今年完成了一项对资源稀缺状况下人的思维方式的研究,结论是:<b>穷人和过于忙碌的人有一个共同思维特质,即注意力被稀缺资源过分占据,引起认知和判断力的全面下降。</b><p>这项研究是心理学、行为经济学和政策研究学者协作的典范。<p>这个研究源于穆来纳森对自己拖延症的憎恨。<p>他7岁从印度移民美 …

iPhone 7 快来了,但在市面上我们还是可以考虑这些旗舰机

每年秋季这场苹果发布会往往是最有看点的,之前的 WWDC 往往是以软件为主角,而 3 月份的发布会也不见得能非常完整的满足大家——剩下来的遗憾跟期待完全攒到 9 月份这一波了。截止到发稿时这场发布会还有不到 10 个小时就要开始,但不管最后 iPhone 7 如何如何,在市面上我们还是有一些别的考虑,对于已经看腻了苹果的用户来说,它们可以是不错的选择。三星 Galaxy Note 7要不是猝不及防的“电池门”(说猝不及防是因为三星的电芯此前从来不出问题……但这一事件实际上对国内用户是没什么影响的),Galaxy Note 7 真可以说是一个完美的集大成者了,它集合了三星目前所有新的技术和积累, …

工作中哪些问题想清楚了反而更糟糕?

“细节决定成败”是一句怎么看都不像有错的话。<p>但大部分人都把这话理解成了“只有兼顾所有细节才能成功”。<p>这就不对了,因为你每天上班的时间就那么几个小时,想太多细节,成了思想上的巨人,却也会成为行动上的矮人,最后只能在别人升职加薪时哀叹一句“为什么明明我想得比他清楚,却做得没他好。”<p>所以今天,我就想来给你 …