陳笑笑

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久坐比吸菸更致命!近半上班族每天站著不超過30分鐘,週末拚命運動也於事無補

「久坐比吸菸更致命!(Sitting is the new smoking!)」是不是常坐在辦公桌吃午餐?忙得沒時間起身?近來,已有越來越多的疾病證實與久坐相關,這種現象被稱為「坐病」(sitting disease),稱呼它是種病,還不如說它是個不健康的生活習慣。<p>英國最新研究發現半數上班族每天走路時間不超過半小時,1/3上班族太忙,甚至連上廁所時間都沒有。很多人都習慣在辦公室久坐不走動,等週末再拚命運動。事實上,這麼做只補償了你的心理,補不回你久坐對身體的傷害。<p>相關報導:<p>身體不是設計來久坐,每天坐超過6小時的話你會……<p>久坐不只是疲憊還致命:上班族,你該試試看「辦公室瑜伽」<p>一張圖讓你看清久坐不 …

【蘇珊米勒星座專欄】牡羊、獅子、射手:火象星座的四月運勢|女人迷 Womany

前洛杉磯女副市長的真心勸告:30歲前別結婚,剩女才嫁得好! (30歲前別結婚,30岁前别结婚,...) - 職場力 - 心靈成長 - 非讀BOOK - 商業周刊

"People may doubt what you say, but they will believe what you do." – Lewis Cass, Politician 「人們可能懷疑你說的話,但他們會相信你的行動。」— 劉易斯‧卡斯 遠見雜誌,前進的動力 www.gvm.com.tw

"Although men are accused of not knowing their own weakness, yet perhaps few know their own strength. It is in men as in soils, where sometimes there is a vein of gold which the owner knows not of." – Jonathan Swift, Satirist 「世人多不知道自己的短處,但也很少人知道自己的長處。人如土地,有時蘊藏金礦,本身卻不知道。」— 強納森.史威夫特 遠見雜誌,前進的動力 www.gvm.com.tw

從太空NASA看台灣! 閃閃發光小番薯超可愛

男子的日常生活 精彩分享<p>青鳥 Bleu&Book獨立書店咖啡館<p>這一次,尋找的不是咖啡甜點,而是人生<p>最新景點<p>1高跟鞋教堂<br>• 22017稻田迷航之旅<br>• 3Kiko`s Diner<br>• 4鎮海軍港祭 (櫻花季)<br>• 5阿倍野HARUKAS<br>• 6白熊咖啡廳<br>• 7台中市第四信用合作社<br>• 8Ladurée 台北微風店<br>• 9誠品生活松菸店<br>• 10麵屋武 …

瘋狂比較、人手一機、媒體亂象:漸漸與世界脫軌的台灣|女人迷 Womany

別急著給建議!安慰朋友安慰到心坎裡的六準則|女人迷 Womany

當身邊的親友遇到困難時,我們該如何回應? 當身邊的親友悲傷哭泣時,我們又該如何陪伴他們?<p>womany 編按:<br>身邊的朋友難過時你通常怎麼安慰他呢?給他有遠見的建議、靜靜的傾聽他說話?今天要和大家討論當朋友失意時什麼樣的陪伴最恰到好處!不只學習用最溫暖的方式安慰朋友,VoiceTube 帶我們邊學英文邊 …

為何結婚?結什麼婚?周董與昆凌婚禮反映的「崩世代」困境|女人迷 Womany

寫給即將邁入三十的你:你記得經營自己的「生活」了嗎?|女人迷 Womany

3+1維度的時空風格_第四度空間腕錶 » ㄇㄞˋ點子

超乎想像!夢幻色彩之秋 日立海濱公園無盡花田

2014-10-06 16:00:00 國外玩樂 | 茨城縣<p>0<p>男子的日常生活 精彩分享<p>青鳥 Bleu&Book獨立書店咖啡館<p>這一次,尋找的不是咖啡甜點,而是人生<p>最新景點<p>1高跟鞋教堂<br>• 22017稻田迷航之旅<br>• 3Kiko`s Diner<br>• 4鎮海軍港祭 (櫻花季)<br>• 5阿倍野HARUKAS<br>• 6白熊咖啡廳<br>• 7台中市第四信 …