成成

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【食記

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快放入我的最愛清單-6種活力水果 - 康健雜誌44期

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【檸檬片你泡對了嗎?】 【轉分享,給你好能量好運氣,讓更多人得到幫助】 將檸檬切片放入密閉的容器中,放入蜂蜜,加入涼水使得淹沒檸檬片,蓋好容器,放入冰箱。 隔天拿出兩片泡水即可~ 這樣可以把檸檬中豐富的維他命C激發出來,1個檸檬能喝1個星期左右。 常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率,讓肌膚美白水噹噹哦!有空可以嘗試下哦。 親愛的臉書家人: 感謝每一位家人分享健康知識,讓更多朋友得到幫助! 新朋友快按讚加入大家庭,得到更多朋友跟健康資訊! 別忘記新增到興趣主題清單!接收更多好的健康訊息! 分享文章讓朋友之間更加靠近,讓生活更正面更美好! 現在就分享! 讓人際關係產生正能量的化學變化! 【健康美人:健康是一切美麗的泉源,疼愛您的身體,活得窈窕美麗!】

懂得知足的人找到《快樂》 懂得放下的人找到《自在》 懂得珍惜的人找到《幸福》 懂得放心的人找到《輕鬆》 懂得遺忘的人找到《自由》 懂得關懷的人找到《朋友》 天冷不是冷, 心寒才是寒,願朋友::心永遠暖呼呼!

養生十六宜是以一些簡單的導引動作來養生的科學方法。不妨每天按「養生十六宜」堅持自我保健,對身體健康有很大的好處! 1.髮宜常梳 常梳理頭髮能明目袪風。 2.面宜常擦 可使面部光澤,預防皺斑。 3.目宜常運 「運睛」,能去內障外翳,並能糾近視、遠視。 4.舌宜舔顎 舌尖輕舔上顎數次,直至滿口生津。 5.齒宜常叩 能使人齒堅而不痛。先叩大齒再叩前齒,各叩20餘次。 6.耳宜常搓 能防治頭暈耳鳴。 7.津宜常咽 津指的是乾淨的口水。可以幫助消化食物,潤滑消化道等 8.肩宜常聳 是指應該常把手臂伸直,做上舉、擴胸等運動,可以活動肩關節和肘關節。 9.臂宜常伸 可以鍛煉到頸部肌肉,預防各種頸椎病。 10.腹宜常摩 「摩臍腹」,能順氣消積。方法是:搓熱兩手再相疊,掌心以臍為中心,順時針方向轉摩30至50次。 11.腰宜常捂 捂腰指的是捂後腰,也就是腎臟部位。 12.背宜常暖 背部為督脈之所居,足太陽膀胱經之所舍,最易受風寒。保持背部溫暖,既可防感冒,又可固腎強腰。 13.肛宜常縮 即提肛運動。能提陽氣,防痔瘡。 14.腿宜常曲 指的是經常做蹲起的運動。資料顯示不鍛煉腿部肌肉的人,70歲的時候腿部肌肉會減少到40歲時的一半。 15.踵宜常提 也就是踮腳尖,收縮小腿肌肉。 16.足宜常按 「按湧泉」能固腎暖足,改善神經傳導,促進睡眠。

(補充元氣 打造不累體質) 頭腦清醒的速度總是趕不上,匆忙的腳步嗎?元氣食物報你知,讓你全天不斷電、元氣加倍、活力百倍^O^ (摘自:東森綜合32台)

試試~【鍋內燒焦快速處理法】 1.不小心燒焦的鍋子 2.加水後再放上一些茶葉一起(也可以用半碗白醋)煮滾三分鐘。 3.熄火放置2分鐘(不趕時間的話也可以放更久) 4.使用洗鍋刷將鍋內刷洗一番 5.將茶葉和水倒掉之後,就發現由於燒焦狀況不是極度嚴重,因此99%的焦黑都已經清除掉了,剩下的殘餘焦垢只需要使用細緻的菜瓜布略為刷洗,就可以清洗乾淨。 (摘自 國際道家學術總會)

【#生活撇步】超簡單!用小蘇打粉就能自製除濕劑(ノ>ω<)ノ 小蘇打能夠吸附濕氣與臭味,將小蘇打裝瓶不封蓋擺在櫥櫃上就是最好的天然除濕劑喔!結塊後還可以拿來刷洗浴室髒汙、清除琉璃台黴菌,可說是一物多用!(๑ơ ₃ ơ)♥ 更多除濕妙招:http://goo.gl/ipwHcR 天然木酢液廚房清潔噴霧,成分天然,不咬手:http://goo.gl/CClLp5 ↘會試試看的,請按"讚"~ ↘覺得實用請按"分享"~ 立即加入早安健康粉絲團,每天一個健康Tip讓你越來越健康 https://www.facebook.com/herhealth.com.tw 資料來源:日本收納清潔專家大津珠美

【本週最健康】用完的牙膏別急著丟! 擠不出來的牙膏可以用剪刀剪開,抹在水籠頭或洗手台,再用海綿或菜瓜布輕輕擦洗,這樣一來水龍頭就會亮晶晶喔! 想要一口好牙:你需要三隻牙刷:http://goo.gl/eECdY0 P.S.【本週最健康】林慧我們在找你,請私訊給早安健康,留下姓名、電話、地址及E-mail,我們將寄送小禮物給你喔^o^ ↘謝謝林慧的,請按”讚”~ ↘會請朋友分享健康小撇步的,請按”分享”~ 立即加入早安健康粉絲團,每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/herhealth.com.tw

【本週最健康】去除牙刷上的細菌,超簡單! 想要去除牙刷上的細菌,用小蘇打水泡一晚就可以囉,是不是非常簡單呢! 想要一口好牙,你需要三隻牙刷:http://goo.gl/eECdY0 P.S.【本週最健康】Celest Liu 我們在找你,請私訊給早安健康,留下姓名、電話、地址及E-mail,我們將寄送小禮物給你喔^o^ ↘謝謝Celest Liu 的,請按”讚”~ ↘會請朋友分享健康小撇步的,請按”分享”~ 立即加入早安健康粉絲團,每天一個健康Tip讓你越來越健康https://www.facebook.com/herhealth.com.tw

【 檸檬不只拿來吃還可以拿來用!! 】 食物加醋、檸檬酸烹飪,則可以減少高溫產生的有害物質,但無法明顯增加排骨或魚骨的鈣質釋出。以下是檸檬在生活中的實用功效。 ● 清除冰箱異味 冰箱難免夾雜食物的氣味,難免不好聞,取一塊海綿吸一些檸檬汁與水,把冰箱空間抹一遍,自然能清除惱人的異味。 ● 清潔砧板 砧板潛藏的細菌驚人,不妨用檸檬汁清潔砧板,減少細菌殘留與異味。 ● 清新空氣 檸檬皮含精油,可加點水後,以微火慢慢加熱,精油就能薰香室內空間。 ● 清除鍋碗斑點 檸檬酸可清除鍋碗瓢盆內淡黃色斑點或刮痕內的髒污。 ● 清潔白襪 白襪穿久了,顏色難免有些暗淡,除了漂白外,可使用檸檬汁泡一下再洗,改善白襪不夠白的窘境。 (資料來源:台灣新生報)

就算沒人懂得珍惜你 你也要好好的愛惜自己 因為你是世界上唯一的你

筆記ing 等一下來試試!!

北市自住60%撐盤 首購新北成交主力 - 好房News

「有的時候,人之所以活的狠累。不是因為得到的太少,而是因為想要的太多!」 不屬於自己、又何必拼了命的去在乎。

不管世界如何改變,只要保持微笑,就一定會有好事發生。 早安,各位粉絲

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用燦爛笑容迎接每一天吧!

煩惱的時候,想一想到底為什麼煩惱,你會發現其實都不是很大的事,計較了,就煩惱。 所有發生的一切都是該發生的,都是因緣。順利的就感恩,不順利的就懺悔,然後放下。

人一生會遇到約2920萬人,兩個人相愛的概率是0.000049。 所以你不愛我,我不怪你。 ——《The Truth That You Leave》

如果你是一隻老鷹,請不要辜負自己的翅膀。如果你是一隻鴨子,請不要放棄自己的雙蹼。人自有天性要善加運用,天才地才自有人才。

「事與願違,常是真實人生。」 人生不可能常有一手好牌, 如何打好一副壞牌,讓危機變成轉機, 多是能否成就的關鍵。

對別人寬容,為你的心開另一扇窗。 永遠不要放棄心中的善意。 早安,各位粉絲