Tiago Cazeris

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Quais habilidades físicas um escalador tem de treinar?

O corpo humano possui uma inteligência orgânica muito refinada que responde de forma imediata a cada estímulo ao qual é submetido.<p>A maior parte do …

Trabalhando sim, mas com a cabeça em outro lugar

Quem prioriza estar em contato com a natureza sabe muito bem o que é estar em um calor de 40º, pilhas de trabalhos a realizar e olhares tortos dos …

Qual a importância do alongamento para prática da escalada?

A velocidade da informação e o fluxo de conhecimento estão cada vez maiores graças a grande variedade de ferramentas tecnológicas disponíveis no …

RPG DOS BANDIDOS - (Canal ixi)

Rádio 105 FM

Best apps and sites to plan, record and share your trips

Dreaming up a trip is the easiest part of every journey. All you need is a working imagination. The other bits before you go? Not so easy, or so much fun. You’ve got to book tickets, worry about accommodation, work out budgets, apply for visas…then you’ve got to plan your itinerary. And what about …

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Elaine de Jesus

Empresa divulga ilustração sobre diferenças entre ginásio e rocha

Para evoluir na escalada há de sempre estar treinando e escalando.<p>Fato inegável.<p>Para isso criou-se ginásios de escalada onde muitos escaladores …

15 Best Leadership Books Every Young Leader Must Read

Reading is an essential life skill. It’s how we record our history and share stories. Sure, there are countless books jam-packed from cover to cover …

Self-improvement

Como o Yoga ajuda na performance de atletas de alta montanha

Foto: Lisete Florenzano<p>Todos têm na cabeça uma imagem padrão para quem pratica Yoga.<p>É aquela pessoa “zen”, super flexível (faz posições incríveis com …

agarras de escalada saiba como fazer você mesmo

Um amigo, John, simplesmente construiu ele mesmo uma parede de Boulder em sua garagem para treinar e manter a forma.<p>Ele avaliou uma caixa de <b>agarras</b> …

Aprenda sobre o que é preparo funcional com Pablo Scorza

Uma das maiores autoridades em preparação de atletas para desafios outdoor é o fisioterapeuta Pablo Scorza.<p>Morando na Espanha a mais de 5 anos, …

Deseja fazer carreira na escalada ou atividades outdoor?

Sua carreira é sua e de mais ninguém!<p>Quando somos da área de Recursos Humanos escutamos coisas que nos fazem perceber o quanto as pessoas colocam na …

Laiza Cazeris

Tiago Cazeris

Quais e como são os cursos de "emergências em locais remotos"

Saber como atuar em situações de emergência é essencial para todos os praticantes de atividades ao ar livre. Saber identificar, avaliar e tratar de …