Catherine Espaillat

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Clases para enseñar a pensar

El inicio del curso escolar marca el regreso a las aulas de los alumnos. Pero cuando se trata de educación, también los profesores y los padres …

Easy Snacks for Between-Meal Energy

Fast bites power your run, trim your waistline, and speed recovery.<p>Why snack? Research shows eating before a run may help boost speed and endurance at the end of your workout. And when a full postrun meal isn't possible, a mini-meal that supplies protein, carbs, and antioxidants can help repair …

Nutrition

Descubre todas las propiedades saludables de la piña

<b>La piña y sus propiedades</b><p>La <b>piña</b> es una fruta deliciosa rica en hidratos de carbono, vitaminas A, B, y C, rica en potasio, yodo, fibra, arginina, y …

38 cursos universitarios, online y gratuitos que comienzan en Mayo

Con las nuevas propuestas en cursos universitarios, online y gratuitos para Mayo, aparecen los primeros MOOCs de Coursera en español y una serie de …

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Cómo abordar nuestro dolor más profundo

Cuando sufrimos la pérdida de un ser amado, tanto nuestro cuerpo como nuestra mente experimentan un terrible trauma. Las hormonas del <b>estrés</b> como el …

Los niños y las pérdidas

Cuando sufrimos una pérdida, una pregunta frecuente que se nos plantea a las madres y a los padres es la de cómo explicarles a nuestros hijos que su …

Sexo y fitness: ¿puede el entrenamiento mejorar nuestra vida sexual?

Mucho se ha hablado de la relación existente entre <b>el sexo y el fitness</b>; al fin y al cabo, los dos implican actividad física. Pero, ¿influyen el uno …

metabolismo

4.215 ideas encontradas en Salud.<p>El metabolismo es el conjunto de procesos químicos que tienen lugar en las células para procesar la energía que …

La cocción, ¿modifica las calorías de los nutrientes?

Ya hemos comentado cuántas calorías ofrecen los nutrientes en realidad, pero si un alimento es sometido a <b>cocción</b>, <b>¿se modifican las calorías de los</b> …

Elige yogur natural y súmale sabor en casa

El yogur es un excelente alimento, nutritivo y sabroso para comer entre horas o también, para formar parte de comidas principales, pero habitualmente …

Bebés y métodos conductistas de aprendizaje (I): la semilla de la violencia

Art. 9 de la Declaración de los Derechos del Niño: ”<b>El niño debe ser protegido contra toda forma de abandono, maltrato y explotación.</b>”<p>Me había …

La miel de abeja y sus propiedades saludables

<b>La miel de abeja y sus propiedades</b><p>La <b>miel</b> es una substancia dulce y viscosa, producida por las abejas del néctar de las flores.<p>La intervención del …

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• TRAUMATOLOGÍA<br>• Enfermedades<p>Una artroscopia con meniscectomía parcial interna, realizada en la Clínica Universidad de Navarra en su sede de Madrid, el …

Diferencias nutricionales entre un alimento fresco y el mismo alimento congelado

Los alimentos congelados, son grandes aliados en la alimentación actual, pues rápidamente nos permiten elaborar una comida y además, nos ayudan a …

El cacao y su influencia en el cerebro

Investigadores de la Universitá dell`Acquilla (Italia) con la colaboración de científicos de Mars Inc Mars, publicaron un descubrimiento el pasado …

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Investigaciones previas sugieren que mirar televisión puede estar asociado con otros comportamientos poco saludables, como fumar, beber y comer más, …

Elige los snacks adecuados para perder peso

Los beneficios de consumir snacks son válidos siempre y cuando cuidemos la calidad nutricional de los mismos, por eso, para quienes buscan adelgazar, …

Los mejores batidos y zumos caseros para deportistas

Te recomendamos<p>Atrévete con el reto que lanza Polar en los principales maratones de España...<p>Del 27 al 29 de abril se celebra el Lloret Cycling …

Motivación: el apoyo psicológico en el entrenamiento

La primera vez que comienzas a hacer ejercicio te comes el mundo: vas a entrenar con unas ganas increíbles, se lo cuentas a todos tus amigos, lo …

Cinco recetas sabrosas y ricas en calcio

El calcio es un mineral de gran importancia para la salud del organismo, pues interviene en la formación y mantenimiento de huesos y dientes, así …

Controlar la ira: consejos para evitar que ésta llegue a dominarnos

La ira es un problema por el cual mucha gente sufre en todo el mundo, con consecuencias más allá de lo psicológico porque también repercute …

La 'Dieta Manhattan'

¿Sabíais que en Manhattan (Nueva York) conviven las personas más delgadas de Estados Unidos? Inspirada por un estudio publicado en The New York Times …

¿Media naranja o naranja entera?

<b>“Nos hicieron creer que cada uno de nosotros es la mitad de una naranja y que la vida solo tiene sentido cuando encontramos la otra mitad.<br>No nos</b> …

Diario de una sumisa

• <b>Autor:</b> Sophie Morgan<p>En su época universitaria, Sophie descubre con sorpresa la fascinación que ejerce sobre ella un azote que le da su chico, un joven estudiante como ella. Lo que al principio no es más que una anécdota se convierte en algo más serio: una temprana búsqueda de nuevas experiencias …

El contrato (Casaderas 1)

• <b>Autor:</b> Catherine Bybee<p><b>Blake Harrison necesita urgentemente una mujer con la que casarse. Samantha Elliot, propietaria de una agencia matrimonial, tiene dos días para encontrarla...</b><p><b>Blake Harrison</b>: Rico, noble, encantador... Y a punto de perder una inmensa fortuna si no encuentra esposa antes de dos …