Caroline Lcf

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Les 4 meilleurs aliments à consommer

Assurez-vous de consommer régulièrement ces superaliments:<p>1. Huile d’olive<br>Pressez une olive et vous obtenez l’un des gras les plus sains qui soient. …

La pleine conscience et la réduction du stress peuvent aider à maigrir

La pratique de techniques de pleine conscience ("mindfulness") et de réduction du stress serait efficace pour prévenir la prise de poids, selon une …

Pourquoi boire de l’eau chaude et du citron le matin ?

Une de mes premières recommandation quand je rencontre pour la première fois des patients en naturopathie, c’est de boire à jeun de l’eau chaude et …

Manger plus souvent du chocolat et maigrir grâce à des calories gratuites?

La consommation régulière de chocolat était associée à un plus faible IMC, une mesure de la corpulence qui tient compte de la grandeur et du poids, …

Les noix augmentent la sérotonine liée à l'humeur, l'appétit et le sommeil

Les noix, qui ont déjà été associées à divers bénéfices pour la santé tels que pour la santé cardiovasculaire (cholestérol, tension artérielle) et la …

Une alimentation à faible indice glycémique ferait brûler plus de calories

Une alimentation à faible indice glycémique permettrait de brûler plus de calories qu'une alimentation faible en gras ou faible en glucides, selon …

L'ananas comme allié minceur, idéal pour purifier l'organisme

L’ananas, originaire d’Amérique du Sud, est l’un des fruits les plus efficaces pour purifier le corps en douceur et perdre du poids de manière …

Cuisine

Living Naturaler

Pourquoi commencer la journée par un verre d'eau ? - Améliore ta Santé

La plupart d’entre nous avons entendu dire que commencer la journée par un verre d’eau apporte d’importants bienfaits pour la santé. D’ailleurs, …

Du thé blanc pour maigrir - Améliore ta Santé

Le thé blanc est notre meilleur allié lorsque l’on souhaite perdre du poids, et il a aussi des propriétés médicinales et antioxydantes. On peut le …