Carlos Miralles

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Pequeños trucos para mejorar el entrenamiento con pesas

El ejercicio con pesas, ya sea de tonificación o de hipertrofia, puede verse mejorado por pequeños detalles que a menudo pasamos por alto y que al …

Para los deportistas, zumo de remolacha

Beber <b>zumo de remolacha</b> prolonga la capacidad de <b>practicar deporte</b> hasta un 16 por ciento. La clave está en el <b>nitrato</b> de esta <b>hortaliza</b>, que dispara los …

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¿Es bueno estirar antes de hacer ejercicio?

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