Carlos Jose Higuera Perna

39 Flips | 2 Magazines | 27 Followers | @carloshp68 | Keep up with Carlos Jose Higuera Perna on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Carlos Jose Higuera Perna”

Dónde y a qué hora ver el México vs. Islandia

México enfrenta hoy su primera prueba del año. Será un partido amistoso frente a la selección que sorprendió a muchos en la pasada edición de la Eurocopa: Islandia.<p>El partido se celebrará en Las Vegas y comenzará en punto de las 21:06 horas, teniendo cuatro canales donde podrás sintonizarlo; dos de …

RECETA DE PANQUECA DE AVENA Y PROTEINA

5 Claras de huevo, 1/2 Taza de avena, 1 banana o 1 manzana verde y canela en polvo. Todo en la licuadora y con la mezcla preparan panquecas en un …

Para ir a marchar es necesario alimentarse bien. Pero no necesariamente se tiene que comer mal o desabrido yo todos los fines de semana de desayuno me Cómo los exquisitos cachitos lights de @pancaurimare hechos con harina integral ya que tiene más fibra y más bajo índice glusemico y son rellenos de pechuga de pavo y queso tipo paisa bajo en grasa. Lo máximo. !

Cena ligera para bajar de peso. Pechuga de pollo con ensalada pico de gallo con palmito. http://t.co/3idQGs8cIe

Almuerzo exquisito sashimi de salmon en salsa de parchita y trozos de mango.. mas bueno..!!! http://t.co/AcEiQHmbmD

Mi comida para después de entrenar. Panquecas de avena, claras de huevo cambur y canela rellenas de jamón de pierna @plumrosevzla #vidasaludable #viveelsabor #sindejardecomerrico

MLB 13 The Show- Miguel Cabrera: Road to the Show

Almuerzo perfecto. pollo a la plancha con arroz basmati y ensalada de lechuga con aderezo ligero de mostaza http://t.co/AESmHQ4PmZ

Para una merienda de media tarde esto es excelente http://t.co/o2OnzTnqmQ

Imagen de como afectan los alimentos al cuerpo..

Huevo tipo perico. Claras tómate, cebolla, ajo y peperonccini para ese toque picante. Junto a pan Tostado http://t.co/KOAz0dXTfr

Almuerzo. Poco de gallo, papas colombianas y pollo a la plancha bien muy cocido.. Y de bebida jugo de tomate http://t.co/kxSGd6WJuZ

Hoy me provoca comer esto... Exquisito, sano y nutritivo http://t.co/UwLNTnbPBt

Hoy me tocó comer en la calle hamburguesas de pechuga de pollo y vainitas. #comesano #fitness #musclemeal

La cena con la que me recibió mi amada reina. Mi plato favorito de dieta.. Ceviche de robalo.. Robalo picado en cuadros de 1.5 cm, cilantro, limón en cantidad que cubra el pescado, cebolla preferiblemente morada, sal marina, ajo y aji dulce. Se mezcla todo y se deja macerar al menos 1 hora y media.. Listo

Ya en @nomurasushibar disfrutando de exquisita comida japonesa cómo este sake carpaccio muy rico. http://t.co/p5WPn1Ahm3

Disfrutando de la rica comida saludable en @angus_grill @angusgrill el mejor restaurant de carne de pzo carpaccio de lau lau y trío de ceviche.