Carlos Fernandes

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Como fazer arroz soltinho: 4 dicas valiosas de nutricionista

Um dos protagonistas da famosa e tradicional combinação brasileira, o arroz é um prato fácil de fazer. Contudo, nem sempre ele fica soltinho como a …

4 receitas de sanduíches saudáveis que podem substituir uma refeição » http://bit.ly/1fJUOEX. Estão deliciosos!

Como descascar batata, tomate e cebola em segundos usando somente as mãos

Seja você uma pessoa que cozinha por prazer ou por obrigação, uma coisa é certa: você acha um saco ter que perder um tempão <b>descascando alimentos</b> …

Alimentos contra gastrite: 5 melhores

A gastrite é uma <b>inflamação na mucosa gástrica</b> do estômago, comum entre os brasileiros, que pode ter uma série de causas, como má alimentação, …

Usos do pepino contra a retenção de líquidos - Melhor com Saúde

Os líquidos fogem com regularidade do sangue para os tecidos do corpo. O sistema linfático é uma rede de tubos em todo o corpo, que frena esse fluido …

Vitaminas para desinflamar o abdômen - Melhor com Saúde

As vitaminas têm ganhado cada vez mais destaque devido ao <b>seu sabor frutado, sua textura cremosa, seu aspecto irresistível e suas propriedades</b> …

2 treinos de corrida: um para iniciantes e outro para iniciadas

Periodicidade dos treinos<p>Para os 5 quilômetros, são indicados três treinos semanais. “Mas, se puder, encaixe mais um dia de atividade física, como …

Quer perder peso? Veja 5 dicas fáceis e que não custam nada

Dormir bem, beber muita água e correr são algumas dicas que auxiliam na perda de gordura e redução da vontade de comer<p><b>1. Faça exercícios físicos de</b> …

Entenda a relação entre exercício e sono e veja dicas para dormir melhor

Bem Estar desta quinta-feira (8) explicou que hábitos se complementam. Fazer atividade física melhora o sono e dormir bem melhora a atividade.

Emagreça com saúde! Veja os sete piores erros que você comete durante a dieta

Listamos os principais hábitos que podem prejudicar a sua rotina de perda de peso ou o seu desejo de ter uma vida mais saudável<p>Seguir uma dieta já é …

#Dieta Agora que a Copa acabou, fica mais fácil voltar à rotina, em especial, voltar a um cardápio mais equilibrado. Se você começou uma dieta esta semana, há algumas frutas que podem ser aliadas nesta fase: http://abr.ai/1qaGSiG

Menu à prova de estresse: saiba quais são alimentos que ajudam a melhorar o humor

Anda sem paciência e de mal como mundo? Então está na hora de mudar sua dieta<p>Existem poucas coisas mais reconfortantes do que atacar uma barra de …

9 exercícios para chapar barriga sem precisar de abdominais

Se fazer abdominais é um sacrifício para você, saiba que existem outros <b>exercícios para perder barriga</b> que podem te ajudar a eliminar as gordurinhas …

5 receitas de smoothies para emagrecer

Quando o assunto for emagrecimento, esqueça as dietas chatas à base de frango grelhado e salada. Grandes aliados da <b>perda de peso</b>, os smoothies são …

EXAME

<b>1. Para cuidar do bolso</b> <i>zoom_out_map</i><p><b>1</b>/9 (Getty Images/EXAME.com)<p>São Paulo – No período que se estende até os 30 anos, a vida tende a ser feita por …

Receita de Manjar branco com calda vermelha - Comida e Receitas

<b>Ingredientes</b><p>8 colheres (sopa) de amido de milho<br>• 1 litro de leite<br>• 1 xícara (chá) de leite condensado<br>• 1 xícara (chá) de leite de coco<br>• 100g de coco</b> …

Receita de Espaguete à marinara

<b>Ingredientes</b><p>2 colheres (sopa) de azeite de oliva<br>• 1 colher (sopa) de manteiga<br>• 1 kg de tomates sem casca e sem sementes<br>• 1 pacote de macarrão tipo …

Receitas de Arroz - Almanaque Culinário

As 50 Melhores Músicas Internacionais de 2013

Confira a lista em ordem decrescente e uma playlist separada em duas partes<p>Hoje em dia definir o pop é uma tarefa difícil. A internet nos dá a …