Carlos Benito Juanes

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Las bacterias intestinales pueden ser responsables del aumento de peso

Desde no hace mucho tiempo atrás se sabe que el intestino es un órgano con gran influencia en nuestro metabolismo y por ello, tras algunas …

Abandonar el tabaco es bueno para la salud incluso si se engorda

El riesgo de morir es hasta un 49% inferior entre quienes dejan el hábito y cogen peso, según un estudio<p>Dejar de fumar no es fácil. No solo por …

Trabajar en el turno de noche engorda, según un estudio

Desempeñar una <b>actividad profesional durante la noche</b> y, por lo tanto, dormir en horario matinal provoca que quemen menos energía durante un periodo …

Jugos para bajar de peso: recetas & paso a paso de zumos sanos que ayudan a depurar

Tips para bajar de peso Idea guardada <b>48</b> veces<p>La valoración media de 87 personas es: Excelente<p>La vida sana es un compromiso, un compromiso que será …

Crema de zanahoria y jengibre. Receta saludable

Una de las cosas que más me gusta cuando empieza a hacer frío de verdad, gastronómicamente hablando, es disfrutar de una crema de verduras caliente y …

las 5 mejores frutas para después de entrenar

Cuando agotas tus reservas de glucógeno necesitas reponerlas de inmediato, esto hará que tu metabolismo siga activado en lugar de ralentizarse y …

¡Todos contra la grasa! Dinos dónde está la grasa y nos la cargamos

Habrás comprobado que la grasa no se acumula por igual en todas las personas. Cada causa presenta una determinada forma y zona de acumulación. C<b>on</b> …

Grasas o azúcar. ¿Qué es peor para nuestra salud?

Mientras que muchos consideran que el azúcar es el principal enemigo en la actualidad, otros responsabilizan al exceso de grasas de las enfermedades …

Precauciones para comer en la oficina sin correr riesgos

Comer en la oficina es algo muy habitual hoy en día. Cada vez son más las personas que se <b>llevan el tupper a la oficina para comer</b> algo casero y sano. …

Jawbone renueva sus productos con dos nuevos cuantificadores

Para no perder competencia, el mercado de los gadgets que monitorizan la actividad diaria no debe dejar de innovarse, por ello, <b>Jawbone renueva sus</b> …

Runtastic Sleep Better: la aplicación para cuantificar y mejorar tu descanso

Runtastic no ha querido mantenerse al margen de la moda de <b>cuantificar las horas de sueño</b>. Sin duda, el descanso es uno de los pilares fundamentales …

Nutrientes críticos en veganos y cómo evitar su déficit con los alimentos

Quienes eligen no comer ningún tipo de alimentos de origen animal reducen considerablemente las fuentes de determinados nutrientes, por ello, para …

Medicine Science - Mental and Emotional Health, Exercise & Weight Loss - A Latin American Community for finding healthy food and supplements for the mind and body

If any of your friends is suffering from some kind of addiction, then you must help them instead of leaving them alone because a friend in need is a …

Wellness

Fanatismo en la salud: Cultos de entrenamiento y dietas (Mike Howard)

La religión, la política, y sí, añadamos la nutrición a la lista. Desde mi experiencia “en las trincheras” de la industria y la blogosfera, he notado …

Leche: Anabolismo y recuperación (Lyle McDonald)

En este artículo se aborda el análisis de dos investigaciones científicas que giraban en torno a los beneficios de la leche como bebida deportiva y …

Recopilación principales artículos y rutinas. (1/1)

Recopilación principales artículos y rutinas. 5 años 6 meses antes #1<p>Última Edición: 1 año 11 meses antes por peKerMaN.<p>El administrador ha …

Aprovecha el poder de la insulina

Kettlebells: La guía

Grandes mitos del deporte

<b>1. ¿Agujetas? Tómate un vaso de agua con azúcar y listo.</b><p>¿Quién no ha oído alguna vez esta frase? ¿Y quién no lo ha puesto en práctica? Si alguna vez …

¿Engordan las bebidas light? (Alan Aragon)

¿Se almacena como grasa el exceso de proteína?

¿Qué es la diabetes?

La diabetes es una enfermedad que se extiende como una epidemia en la sociedad occidental. En 2011 en España había más de 2,5 millones de diabéticos, …

Diabetes y deporte: testimonio de deportistas diabéticos

Hay muchos deportistas de élite que son diabéticos insulinodependientes, por ejemplo, futbolistas como Moha (Osasuna y Girona entre otros), Gary …

5 consejos para evitar la gripe y resfriados | Mujer y deporte

Parece que ya llega el frío, y es que estamos en el mes de noviembre y el veroño nos ha mantenido calentitos durante todo octubre.<p>Ya apetece, y nos …

Más razones para comer frutas

El limón es antiinflamatorio y ayuda a drenar líquidos y eliminar toxinas<p>Los plátanos nos aportan energía y potasio a los músculos antes y durante el …

Adivina adivinanza: ¿cuál es el alimento con más grasas saturadas?

Más que mirar el contenido graso de los alimentos, siempre es recomendable observar la calidad de los lípidos que componen cada producto, por eso, en …

Las propiedades medicinales de la miel

• <b>Si bebes, toma miel</b>. La miel activa la eliminación de hasta un 35% del alcohol, porque activa el metabolismo del hígado. También es buena para …

La cirugía para la obesidad evitaría casi un 80% de los casos de diabetes

La cirugía para la obesidad evitaría casi un 80% de los casos de diabetes<p>Se podría integrar dentro de una estrategia globlal para el tratamiento de …

Fitness en la red (CXLVI)

Empezamos el mes de noviembre y no hay nada mejor que echar un vistazo a nuestra sección sobre fitness en la red, en la que os mostramos algunos de …