Arias

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...Que FÁCIL ser Hombre NO?!. (Y más si tienes un metabolismo bendecido). Cuantas piensas igual que yo? Por algo Dios les coloco todo más fácil,por que nosotras somos más fuertes💪👊💃,jajaja😂. (Para quienes de lo toman todo muy a personal es 50%bromita). Así desayuno ÉL, 2arepas (tamaño medio,eso si nunca las hago gordas,use 1/2tz de harina de maíz,simplemente mido para el por costumbre todo lo hago con las tazas). Con aguacate y queso blanco. 1Huevo y frutas (Durazno,manzana y fresas). Yo me comi 1 arepita que hice con 20grs de harina o 3cdas de las de medir más 2cdas de afrecho,rellene con 50grs de aguacate y 90grs de pechuga que tenía lista en cuadritos más 3fresitas😁. #ellaboratoriodesaris

...Así estuvo el almuerzo por el #ellaboratoriodesaris Hoy! 🍚Arroz Mix (Integral+Salvaje). 🍤Camarones al ajillo. 🍃🍏Ensalada Fresca,Literal la AME💚(Espinaca,Lechuga,pepino sin piel,rábanos,zanahoria,nueces y manzana verde). PD:Hice ensalada como para 4 siendo para dos acotando que ÉL no come mucha,buena esta le encanto e igual quedo para yo repetir😁🙈☺️. #ellaboratoriodesaris

HOLA :),Buenos Días!. Espero que tengan una Excelente semana,productiva tanto interior como exteriormente! Pensemos en el VIERNES y sonriamos a este LUNES☺️😀. . . ....Me imagino Yo se imaginan Uds,para quien fue el Mega Sándwich 😄.... ÉL🚶!. PD:Tenía espinacas,tomate asado con orégano,tortilla de huevo, jamón de pavo y queso. Más par de duraznos. ¡Bien Día! #ElLaboratorioDeSaris.

Buenos Días ;). Por Aquí amanecimos con Frío y Lluvia.. Desayuno rápidito con un ☕️ con leche bien calientico. Sándwich CAPRESE ..con Pechuga. 🍃Lava bien y pica en Juliana finita hojas de espincas y albahaca fresca y masajea con unas góticas de oliva. 🍅Corta 3 rebanadas de tomate gruesas de 1cm aprox y ponlas en un sartén con orégano y pimienta vuelta y vuelta solo para azar un poco. 🍙Coloca un poco de Ricota de búfala o un queso blanco tipo paisa (Yo use 1cda de Ricota). 🐤Coloque 1 pedazo de pechuga que tenía en la nevera (Puedes acompañar aparte con un revueltillo). ¡Felíz Sábado! #ellaboratoriodesaris

BUEN PROVEHO! (Para quienes no han almorzado☺️😁). Almuerzo para👫: Salmón, palitos de pepino con limón,tilín de aguacate,espinacas con cherys horneados con orégano,pimienta y sal marina (Nos encanta,háganlos ;). Más unos pancitos tostados con ajo y perejil tipo entrada jaja la excusas (Hoy ando modo lenta,anoche me quite un pedazo de yema del dedo y si me coloco curita nunca se me va a curar). PD: Vamos que cosa rica se nos atraviesa más tarde por ahí con esta lluviaaaaaa provoca☕️🍩. #ellaboratoriodesaris

HOLA HOLA :)... Hoy de nuevo comidita en casa (No se si extraño más esto o a Él 😁🙈,cuando estoy de viaje),ando de corredera ya que mañana viajo de nuevo💆 y una ensalada fue lo más rápidito. Ensalada Fresca de Pollo y Fresas. -Lechuga. -Espinacas. -Rugula. -Pepino. -Rábano. -Fresas. -Pechuga. Todo lo corte en Juliana bien fina y adereze con unas góticas de aceite de coco para masajear lo verde y unas góticas de limón. La pechuga la hice a la plancha y luego corte. PD: Para el también hice una Ensalda pero de pasta dirá ya de las muestro. Buen Provecho! #ellaboratoriodesaris

...Esta ensalada fue la que le preparé ayer a ÉL. Ensalada Fría de PASTA y ATÚN. -1Atún en agua. -1tz de Pasta integral previamente cocida al dente. -Aceitunas negras a gusto. -Espinaca en Juliana a gusto. -Tomates Cherrys a gusto. -Granos de maíz (Opcional,yo no coloque). Aderezo: 1cdita de Aceite de Oliva y 2cdas de yogurt griego,pizca de sal marina y hojitas secas de orégano si te gusta. Mezcla primero el aderezo con la pasta bien y luego con los demás ingredientes. El atún déjalo en pedacitos no lo separes tanto. PD: El me pregunta si le coloque mayonesa a la ensalada.Yo:No yogurt! Dijo: Mmm,sabe bien! Me gusta. #ellaboratoriodesaris.