Betty wang

9 Added | 2 Magazines | @cactus134 | Keep up with Betty wang on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Betty wang”

老祖宗預防春天感冒2大招 - 康健雜誌53期

康健雜誌

健康2.0

【舒緩過敏自救法】局部熱療<br>★症狀:鼻炎、氣喘<br>★方法:用熱毛巾、熱敷袋、暖暖包、遠紅外線或吹風機等方式進行。<br>.鼻炎:可敷在額頭、眼周(不可直接熱敷眼睛)、鼻子。<br>.氣喘:可敷在前胸、上背處如風門、風府、肺俞、大杼等穴位。...<br>★原理:促進血液循環!<br>經由熱敷,促進血液循環,讓局部交感神經及痙攣的支氣管也可 …

你是太累,還是得了憂鬱症? - 康健雜誌72期

你有沒有這種情況?睡醒覺卻起不來,或不想起來,好不容易起來了卻覺得好累,馬上倒回床上;好不容易終於出門了,卻覺得累到不行,不想跟人說話?<p>你究竟是得了慢性疲勞症(ChronicFatigueSyndrome,CFS) ,還是憂鬱症(Depression)?<p>慢性疲勞的症狀包括覺得虛弱、倦怠、睡眠困擾,另 …

沒了名片,你還剩下什麼?32個上班族增加自我籌碼的方法

<b>作者簡介</b><p>職場菁英 齊聲推薦 002<br>序言 004<br>現況分析路線圖 010<p><b>I 掌握自我定位</b><br>1-1 沒了名片,你還剩下什麼? 014<br>1-2 我只想要一個平穩的生活,有什麼不好? 021<br>1-3 投入公職是追求穩定,或是一場豪賭? 026<br>1-4 雞腿便當與退休計畫 034<br>1-5 一年過去,你的辛勞讓人有感嗎? …

站一站有助健康

新研究向整天坐著的人敲了一記警鐘。研究人員發現常久坐的人,即使下班後跑步或是每天活動30~60分鐘都不夠。<p>堪薩斯州立大學的研究人員表示:「減少坐著的時間,且增加肢體活動的人較不易有慢性病。」即使只是站著一整天,而非一坐好幾小時,都能促進健康及生活品質,同時還能降低慢性疾病,如心血管疾病、糖尿病、心臟 …