王策

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去马来西亚怎么玩才够酷?我们教你几个新玩法

<b>Lonely Planet2017年全新版《马来西亚》指南上市啦!</b>马来西亚真正的魅力在于它的开放和包容,马来半岛上的吉隆坡极为现代化、高楼大厦林立;婆罗洲里的沙捞越的村庄和乐融融、长屋连绵。行走于这两个地区,如同在多彩多姿的微缩景观里走了一趟,精彩纷呈。<p>你可能已经在流光溢彩的双子塔前打了卡,在沙巴的清澈海水中体验浮潜,在槟城的可爱壁画前留下了纪念照,而马来西亚的好去处远不止这些!解锁更多的隐藏玩法,你也将更好的体验马来西亚的魅力。以下这些新玩法,下次去马来西亚试试吧~<p><b>不可思议的洞穴</b><p>如果能把马来西亚的石灰岩山体切下来一片,山体内面很可能看起来就像一块瑞士奶酪。很久以前,马来西亚人在此生活,他们采 …

National Parks

夏天想去北海道看花海?这篇总能帮到你

Photo by Ted Tsang via Flickr<p>要领略北海道的自然之美,那就得夏天专门来一次,北海道之夏虽然短暂,却处处绽放绝美的景致。漫长冬季的冰雪融化后,田野盛放繁花,为大地铺上缤纷五彩的地毯。一路花香伴随,为你展现北海道的缤纷七彩。当然还有北方清凉的温度,供你逃离暑热的侵袭。<p>由富良野浪漫的薰衣草园、彩虹拼布般的花田开始,到美瑛丘陵风中摇曳的向日葵,还有网走小清水原生花园的海岸野花、带广优雅的欧式庭园,就连最遥远的礼文岛,也有罕见的高原花丛等待你。夏天想去北海道看花海该如何计划行程?就让Lonely Planet为你推荐一条逐花而行的经典路线吧~<p><b>旅行时间:</b>12天<p><b>旅行路线:</b>美瑛→富 …

Loneliness

什么样的工作,才算是好工作?

朋友丸子周末对我倾诉,说公司里周围同事都不怎么敢休假。<p>老板也摆明了自己对于下属休年假的态度——例会时眼眉一挑,甩了句:<b>“反正我去年的年假是一天都没有休过,你们自己看着办吧。”</b><p>毕业不久的她刚经历第一份工作,格外珍惜,但是年假本来就不多,这样一来就更不敢休了。<p>她问我:“其它公司也这样吗?我是不是该换个公司?”<p>我很想鼓励她像个人们口中“典型”的90后一样,<b>拍案而起,洒脱辞职。</b><p>但我没有,因为除了知道“难以休假”这一点,我其实不知道综合考虑下来,这份工作对她来说是得到更多还是消耗更多。<p>一份能够<b>养活自己、全面获得知识与能力、不损害健康又能拥有成就感与幸福感的工作</b>当然好;<p>一份养自己都困难、消耗能力却无法成长 …

让员工带着孩子来上班,其实是公司赚翻了

我是一家快速成长的高科技公司的CEO。我也是三个孩子的母亲,他们分别9岁、7岁和4岁。我可以骄傲的说,我融入了儿子们的生活。在过去十年中,我不得不兼顾孩子和事业,我不能把工作和家庭生活分开,因为我发现那样反而会带来更多压力。反而,我把两者融为一体:在需要时,带着孩子去上班,或者把工作带回家。这对我和Palo Alto 软件公司都非常奏效,而且已经成为公司文化的一部分。<p>我们并不是每天都把孩子带到办公室,我们也决不是把这种自由当作幼儿园的替代品。但是,当保姆请半天假时,学校临时放假,或者某个员工的孩子不舒服时,我们都很欢迎并且鼓励让员工带着孩子在办公室呆上一整天。我们甚至还专门设计了一个房间,让需 …

一个人不自信的根源是什么?

我的咨询室里听到的最多的一句话是:<p><b>“我总觉得自己不快乐”。</b><p>当我问“为什么你总觉得不快乐?”时,收获的最多回答是:<p><b>“大概是因为我不自信吧。”</b><p>这些年让人自信的鸡汤真的很多,那自信和不自信的人的差别到底在哪里呢?<p>多年的咨询经历让我发现一个结论:<p><b>从不自信到自信,其实你只需要做到这一点——学会真实地表达自我。</b><p><b>一、为什么我不自信?</b><p>“我只有这样做,妈妈才不会伤心”。<p>以前做一档电视节目,一个女孩向我诉说她的“不快乐”。<p>她30岁,非常漂亮,受过良好教育,工作也不错,是很多女孩子羡慕不已的对象。但她说自己每天都活得特别紧张和焦虑。<p>“我一点都不快乐。”<p>“为什么?”我问她。<p>“我觉得我所做的一切都没用,我觉得不论我怎么 …

孕期吃海鲜好处多,但这几种一定要忌口!

从得知自己怀孕的那刻开始,作为准妈妈的心情会很复杂:一方面非常期待宝宝尽快降生,另一方面又会担心孕期可能会出现的各种问题,害怕因为自己不慎而影响宝宝健康。<p>备孕、怀孕期间戒烟戒酒并不困难。但如果继续被要求不再化妆、停用指甲油也不能染发了,甚至要忌食平时最爱的海鲜食物,有些妈妈心里不禁嘀咕:有这必要吗?化妆品指甲油甚至海鲜都能伤害宝宝,到底是不是耸人听闻?<p>不是。<p>美国环境工作组(EWG)的一项研究表明,孕妇接触某些化学物质对婴儿的伤害,并不亚于抽烟喝酒。<p>这些物质会进入准妈妈的血液,通过胎盘影响正在发育的胎儿,造成宝宝不可逆的大脑和器官损伤。这种损伤的后果可能发生在孩子刚刚出生时,也可能在几十年后其长 …

少说话,只要这7个问题,员工就能自己找到答案

一到春天,我就只想找个村子劈柴喂马,浪费余生

被困了一整个冬天之后,呼朋唤友,去田野撒野,去小树林采蘑菇,去花海凹造型,这是亲近自然不错的选择。<p>但哪里的春天最精彩,<p>在高墙筑起的公园?<p>在游人如织飘着阵阵臭豆腐味道的湖和山?<p>NO NO NO,<p><b>最美的春天在村子里,在我们最初的那个故乡。</b><p>图/老树画画<p>在我父母的记忆之中,20多年前,成都营门口都还是大片的田地,现在,高楼大厦已经修到了二绕。<p>社会研究都在说农村在衰落,被垃圾环绕,城镇化一轮又一轮地接着来,千城一面。<p><b>我们越发地想念那个淳朴的农村。</b><p>图/老树画画<p>这个春天,我们想带你去成都周边三个乡村看最美的春光。<p>无论你是本地人还是异乡人,那里有你脑海深处最美好的记忆。<p>柴扉、稚童、田园犬、木门窄巷、烟囱炊烟, …

四步整理衣橱,衣服再多也不乱

衣服太多乱糟糟,出门找衣服把柜拆,为什么衣服难找,堆成山还整天倒, 因为你没有好好收拾你的衣柜,再多的衣服也不怕,一劳永逸。<b><br>第一步</b><b>扔</b>第一步实在太关键了!为什么衣服那么多还觉得自己没衣服穿,因为有太多衣服是你根本不穿的,既然不穿了还留着干嘛,请甩甩手扔掉或者捐出去,给真正需要的人。<b><br>第二步</b><b>分格抽屉收纳</b>内 …

给娃断奶,该如何有效的回奶呢?

导言<p>“胸大无奶,还是胸小无奶?”这是很多人都很好奇的问题,其实乳汁分泌的多少和乳房大小本身没有直接关系,而是和乳房中含有的乳腺小叶的多少有关。<p>正常成年女性乳腺叶多少相差不大,因此,理论上,乳汁的分泌差距不是很大。<p>但是,不少新手妈妈在刚生完的时候面临没奶的困境,而在打算给宝宝断奶的时候,却有发现乳汁“源源不断”,并且很多妈妈也经历过<b>涨奶</b>的痛苦。<p>那么,究竟该如何正确的催奶和回奶呢?<p>催奶篇<p>正常情况下,孕妈妈在分娩后半小时左右应该接受宝宝的吸吮,早接触不仅有利于培养宝宝和妈妈的感情,而且对于刺激新手妈妈产生母乳有很大的帮助。<p>但是,很多新手妈妈的奶水很少,很难满足宝宝生长发育的需要,因此,我国传统有很多 …

妇产科持续火爆,和美医疗认定“无痛”发展路径

对《珍爱生命—小学生性健康教育读本》引发讨论的回应

如何变成一个怎么吃都吃不胖的人?

你身边有没有那种似乎永远不会发胖的人,他们从来都不会亏待自己,也不会只啃一个水果代替晚饭。<p>更让人眼红的是,他们似乎总是想吃就吃,吃之前也不会去看这个食物有多少大卡,吃完这个我今天还剩下多少卡路里可以吃。<p>这些人总会被问:你是不是怎么吃都不会胖呀?<p>他们会眨眨眼睛说:“是呀,怎么吃都吃不胖。”<p>其实,你也可 …

为什么你活得又累又不开心?

今天见了一个很久不见的老朋友,相见甚欢。作为一个心理咨询师的坏处,就是这些人见了你就喜欢跟你吐槽最近过得怎么不好。<p>老朋友不到40岁,身体开始出小毛病了,越活越觉得不开心,压力大,经常觉得没意思。<p>我说这么多年了,你还是给自己找那么多压力,折磨自己的身体。<p><b>为什么你会活得又累又不开心?你的焦虑从何而来?</b><p><b>一</b> …

吐血分享:如何在4个月学会一门外语?

我的工作和生活中,有很多外国人。不管工作地点在哪,其实都是个国际化的工作环境。<p><b>有时候我和德国人说英语,和土耳其人说西班牙语,和法国人说德语,和西班牙人说中文,实在是又混乱又有趣的语言游戏。</b><p>在这样的环境中,总是不免和很多朋友谈起学语言的问题,在得知我能熟练地在几种语言间自由切换或是混合使用,常常会被报 …

拿一份钱干一份活的思维很可怕

最近替闺蜜面试助理,处理她新公司的事务。<p>聊了好几个候选人,给了一些试用的机会,加上我自己在美国,隔着十几个小时的时差,有一些很细节的失误,更加夸张放大了。<p>一来二去,脾气也不好,觉得为什么就如此简单的事情,还要反反复复折腾这么多遍,有些小朋友,居然还是不明白。<p>有一个小朋友对我说,“您能不能一次只说一件 …

“面对离我最近的人,我依然不能脱下盔甲”︱亲密关系里11个孤独时刻

日本哲学家三木清说过:“孤独不是在山上而是在街上,不在一个人里面而在许多人中间。”<p>相比一个人逛街、一个人吃饭、一个人搬家、一个人住院,有爱人陪在身边却依然感到孤独的时刻更叫人无法言说。那情形就如同卡在喉咙的一根刺,咽不下去,又吐不出来。<p>消除个体孤独感的渴望,是人们向往恋爱和婚姻的重要内在推动力之一。 …

写给未来女友的一封信

故事 | 北漂租房八年,她把生活过成了别人理想的模样

我的奋斗意义就是努力过好人生的每一天,哪怕居无定所。<p>——朽木牙<p>她是四川妹子,来京打拼12年,在这里建立了自己的二人小家庭。<p>她是朝九晚六的上班族,却把有限的业余时间填充得异常丰富。烘焙、办家宴、收集器物、养花草、逗猫….在@朽木牙 的主页上,呈现给大家的不仅仅是她的厨房作品,更多的是一种生活美学。<p>新年 …

超简单的酸奶甜品,不用烤箱也能做

经过发酵,酸奶的质感更为浓厚,拥有牛奶的醇香,还有一丝酸甜的美妙滋味,用来做甜品很合适哦~今天为你介绍6款酸奶甜品,不用烤箱也能做哦~周末在家不如做份甜品犒劳自己吧~<p><b>-- 酸奶奥利奥水果盆栽 --</b><p>by 鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花<p>酸奶味的“水”,奥利奥味的“泥土”,再栽上一株薄荷草,好看又好吃的“盆栽”。<p><b>-- </b> …