Kit Hiang

71 Flips | 6 Magazines | 45 Likes | 1 Following | 1 Follower | @bubblysmile | Keep up with Kit Hiang on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Kit Hiang”

營養小尖兵【薏仁篇】 愛美的女性有福了,小樂今天要來介紹天然的美容聖品「薏仁」,多吃不但可以美白、去粉刺,還可以消水腫。除了上述這些大眾所知的好處,薏仁還擁有很多保健效果呢,一起來看看薏仁對身體的五大功效吧! 1. 美白、去斑: 薏仁含有維生素 B1 、鈣、磷、鐵、水溶性纖維、蛋白質、油脂等營養素,可以分解酵素,軟化皮膚角質,提高肌膚新陳代謝,強化皮膚抗菌功能,能保溼、防止老化,減少青春痘、痘 疤、色素斑點、粉刺、雀斑、老人斑、皺紋。 2. 減肥、消水腫: 薏仁可以促進體內血液和水分的新陳代謝,達到利尿、消水腫、排除體內多餘水分。豐富的水溶性纖維,有助於排便,減輕體重。此外,薏仁在五穀類中纖維質單位含量最高,能增加飽足感,達到減少進食量的目的。 3. 改善脾胃: 根據中醫學理,薏仁具有健脾、補肺、清熱、利濕等功效,水溶性纖維容易被腸胃消化,可減輕腸胃負擔,增進食慾,適合脾胃虛弱的人食用。 4. 改善便秘: 薏仁能有效促進腸胃蠕動,改善便秘的毛病。另外提醒大家,中醫指出喝薏仁水並不適合脾約型的便秘,脾約是指因脾虛津耗、腸液枯燥所導致的排便不順。因為薏仁有利溼功效,吃多只會讓脾約便秘更嚴重哦。 5. 降三高 (高血糖、高血脂、高血壓) 水溶性纖維吸附有消化脂肪功能的膽鹽,使腸道對脂肪的吸收率變差,進而降低血脂肪、血中膽固醇、三酸甘油脂,最後達到預防心腦血管疾病。

8種讓你越吃越年輕的食物 - aaaaaa111

不要小看初老症狀喔!

熬夜族必吃的9種好水果! 熬夜容易造成的問題 提早衰老、肥胖、膚質變差。 肝功能失調、免疫力下降、增加中風機率。 【奇異果】可以消腫,活血,美白肌膚,抗衰老。 【蘋果】 可預防肥胖,促進排便,防止動脈硬化。 【檸檬】能去斑、美白,幫助排毒,預防心血管疾病。 【葡萄】 能延緩衰老,改善肌膚細紋,補肝養血。 【楊桃】能預防口腔潰瘍,抑制黑色素沉澱,消除疲勞。 【橘子】能潤澤肌膚,清腸通便,預防動脈硬化,增強免疫力。 【香蕉】 預防高血壓、中風,能消水腫,緩解眼睛疲勞。 【龍眼】 可以保健視力,改善失眠、心悸、記憶力衰退等症狀。 【柚子】 預防動脈硬化,減少血栓的形成,降血糖,抗衰老。

位於松山火車站2樓的Vasa Pizzeria瓦薩比薩有著輕鬆的美式風格裝潢,整體營造出舒適的空間感,站在寬敞的開放式廚房外,透過透明玻璃可以看到料理過程。餐點以Pizza為主軸,除了經典的基本款,這裡的Pizza還加入台灣食材,營造出新鮮與特殊口感... 我要看更多>>http://goo.gl/PGsqUk #松山火車站 #比薩 #異國美食

WWDC 2014:iOS 8、OS X Yosemite 新功能和教學整理

今天凌晨的 WWDC 發表會真的非常精采,二個小時絕無冷場,Apple 釋出了非常多利多和慢慢自我解放。不過可能有些朋友不這麼認為,因為他們沒看到一些具體的東西,比如像是 iPhone 6、iWatch 或 iToilet 之類的。<p>而且這次發表會和往年有點不同,Apple 把一般使用者和開發者的內容 …

【新北新店區】巴克斯蛋捲餅 厚片捲餅專賣店 近捷運新店站@曼曼食遊-iPeen 愛評網

日本必吃甜點 ▎PABLO 起士蛋糕 @ 東京澀谷 @ ▌Meiko 愛敗家。甜點。旅行~▌ :: 痞客邦

[美式][忠孝新生]貳樓餐廳(仁愛店)@來福魚-iPeen 愛評網

《食記》台北松山區。洋溢文青氣息的Joco Latte Chocolate Coffe@♣潔西卡小姐♣-iPeen 愛評網

基隆市|基隆廟口愛四路第十攤的晚場三明治『炭烤三明治』@瑋瑋 美食萬歲-iPeen 愛評網

愛評口碑券-台北

Log In or Sign Up to View

This Facebook post is no longer available. It may have been removed or the privacy settings of the post may have changed.

給上班族的忠告:大家都在學英文,就不差你一個了 (上班族 學英文,...) - 職場力 - 職場修練 - 非讀BOOK - 商業周刊

日本 北海道 ▏最新。必買戰利品、伴手禮 ❤ 推薦(2014.05.11更新) @ ▌Meiko 愛敗家。甜點。旅行~▌ :: 痞客邦

*美食*日法坊 La Bonbonnière Cafè*九州及純鮮奶油的致命誘惑(下午茶、甜點、外帶、蛋糕)(近捷運文德站)@Shannon→雪嫩-iPeen 愛評網

【食祭】西門町鐵皮屋無名日本料理,愛吃微焦味蛋包飯@餅餅-iPeen 愛評網

【台北甜點餐廳】天糖時尚燉奶

【台中】牧島燒肉

台北鬆餅界前三名!近明曜百貨的少女下午茶~MR.PAPA WAFFLE&CAFE 比利時鬆餅專賣店~@Ashley!-iPeen 愛評網

❤台北❤ 媽呀!好便宜的烤肉吃到飽之韓江烤肉@黑洞雪莉-iPeen 愛評網

[下午茶]新品外表內含同時兼具的美味鬆餅 三訪 天糖時尚燉奶甜品@小娉-iPeen 愛評網

【台北 中山】圓山老崔蒸包 @ 捷運中山國小站 @ ▌Meiko 愛敗家。甜點。旅行~▌ :: 痞客邦

台北 銀河堂 讃岐烏龍麵 東京香川縣的湯頭,日式風味@WanchenCho-iPeen 愛評網

Merci Cafe 不是二店而是搬家新址 板橋人氣早午餐店,下午茶,咖啡館,聚餐餐廳(捷運板橋站)@Banbi斑比-iPeen 愛評網

前陣子大家以為Merci Cafe開二店,其實是搬了新家,就在原本的位子更往前一點。Merci cafe新家更大更漂亮,也同樣提供平價美食。如同照片中這柔軟的法國吐司(法式吐司),撒上糖粉、淋上蜂蜜,這樣簡單的早午餐或是下午茶點只要$45元,平價簡單的滋味讓人感到心滿意足。<p>原本的Merci Cafe …

天空部落 TIAN

[美食]賞夜景之餘還有美味料理饗宴 八卦夜未眠@小娉-iPeen 愛評網

天空部落 TIAN

【台北內湖區】超JUICY好吃鮮嫩雞柳條