林智勳

29 Flips | 3 Magazines | 9 Likes | 1 Following | @bryangmtw | 學海無涯,努力學習,認真生活

一年甩掉12公斤肥肉!心臟內科名醫:每天吃2餐就夠了,2招甩掉三高不復胖

要高效工作,就要有效放鬆,10 分鐘「精實放鬆」法找回高效率的自己 | TechOrange

一天到晚叨唸、只看得到丈夫的缺點...一個妻子的反省:我過得太好,卻忘了你對我的好

你很好我知道,我很麻煩。我的個性很急,容易不耐煩。我喜歡喝酒,喝醉就鬧你。管不住可是規矩很多,不太聽話又有點機車。我知道,你也知道。你知道你不會有一個乖巧的女朋友、溫柔的另一半。很謝謝你沒有要我像誰,沒有拿我跟誰比;你讓我還是我,只是多出了妻子和母親的身分。最想跟你說的大概不是「我愛你」,而是「還好 …

三種低失誤沖煮咖啡器具,不貴又好玩輕鬆做出冰滴與濃縮咖啡

周末假日,本來想寫一篇心智圖方法的文章,寫著寫著,忽然覺得假日繼續講工作方法有點沉重,於是轉換心情,決定來分享自己一點點粗淺的咖啡心得(希望不會轉變太大)。<br>常看電腦玩物的朋友,或許已經發現我很喜歡喝咖啡,從 2012 …

清空一整年的負能量!一個瑜珈動作,伸展全身90%的肌肉,釋放卵巢緊張、保養生殖系統

病痛是坐出來的!肢體伸展╳舒緩身心╳療癒修復,Sujit老師透過簡單3分鐘的神奇瑜珈課啟動身體能量,不花錢、不吃藥,解決現代人的健康問題與常見小毛病!<p>Master Sujit Kumar,五歲開始修習瑜珈,參加多項瑜珈比賽獲獎無數,至今仍是印度Bihar州立瑜珈比賽蟬聯6次冠軍紀錄保持人,在26歲創 …

你知道房屋的稅金是怎麼一回事嗎??

<b>明年的學生租宿、店租、廠租應該會調漲,稅金變成一筆龐大的支出。</b><b>「正道」的繳稅金,才是王道。</b>如果今天你承租一個空間,進行創業,首先必定要搞清楚「商業登記」,所承租的空間是否已作為商業登記?商業登記就是清楚地告訴政府,我這個房子並不是自用,是非自用以及營業用,緊接而來的就是「稅金」的繳交。 …

戳破「天然手工皂」的謊言:不含化學物質的肥皂,怎麼可能~

2分鐘做出零失敗焦糖!用「電鍋+微波爐」,就能做出Q彈美味焦糖布丁 (焦糖布丁 微波爐,...) - 下班後 - 美食 - 矽谷美味人妻 - 商業周刊

趴睡20年,下場是椎間盤突出!第一名復健科醫師告訴你:睡覺時,該注意哪些事

坐著也能訓練核心肌群的椅子 - 癮科技

[LifeHack-19] 如何閱讀一本書?我的深讀、反芻、拆解三步驟

讀書,對 100 個人來說可以有 100 種方法,對 100 本書來說起碼超過 10000 …

旅攝達人必學!10個「旅行拍攝」必備技巧! - No.1 攝影技巧學習平台 | 攝影課程

旅行,一直是各位攝影人喜歡做的事情,無論是短途的,還是長途旅行,往往能於一個陌生的環境下發現有趣的拍攝題材,那麼怎樣可以令旅行拍攝變得更有把握和更輕鬆呢?一起看看以下的「旅行拍攝」技巧吧!<p>(一) 好好計劃你的行程<p>要順利拍出好的旅行相片,一個詳盡的資料搜集和旅行計劃是必須的,因為你要首先知道那裏有好的 …

老是罵另一半「你很過分」,改成「我希望我們可以一起解決問題」》跟德國男友吵架中學到的溝通技巧

一位美國文學教授在大學畢業時贈言給我們,他說:「人生中最重要的事是好好去了解,同時也好好被了解。」我當時不懂這件事有什麼困難,以為只跟語言有關係,直覺教授是在告訴我們畢業也莫忘要念/練英文。 開始工 ...詳全文

美女攝影師一步步教你用iPhone 拍出“高質感”照片!

<b>還在羡慕那些部落客們經常 po 在 Instagram 上各種極簡又性冷淡風的美照嗎?如果你是“懶惰”晚期患者,出門不想帶相機、又懶得用 Photoshop 修圖,今天我們請到的“好厲害”老師就來教教你,如何只用手機就能打造出一張“有質感”又“高級”的照片。</b>...看全文

「慢慢跑+跑久一點」最能燃燒脂肪!全世界第一有效「跑步瘦身法」的3祕訣

我是打造體格的專家。 我在健身運動盛行的美國擔任健身教練,累積了很多經驗,之後的20幾年,我都以健身教練這個身分,指導了眾多人,幫助選手打造身心雙方面都健全的身體。 我除了教導他們跑步方式,也活用運動 ...詳全文

越大咖,越容易被攻擊》18歲開始飽受批評,「小皇帝」詹姆斯:那使我更強大

NBA球星LeBron James連續第六年率領騎士隊打入總決賽,與本季戰績最佳的衛冕軍勇士隊爭奪總冠軍。 在總決賽的幾場比賽中,不乏嚴重的肢體碰撞,你來我往的垃圾話交換,以及LeBron Jame ...詳全文

馬雲內部郵件:我們辛苦上市不是為了變成一群土豪

首頁 | 經理人

快走、騎腳踏車會變蘿蔔腿?一次解答瘦身6大問題

如何用 Google 地圖記住停車「格」位置?打星號記任意地點

今天看到 Google+ 上, Google 地圖官方帳號分享了一個 Android 新版 Google 地圖的活用技巧:<b>透過今天更新的「在任何地點打星號」功能,應用在 Google 地圖上「紀錄」你剛剛停車的「停車格」位置</b>,是的,不只是停車場的位置,而是在一個可能很大的停車場裡,你到底把車子停在「 …

腰痛、失眠、便秘?每天揉「小腿肚」5分鐘就能改善

Google+ 神奇修圖技巧,自動完成線上修圖、特效 | T客邦

冬季奧運攝影師私房祕訣大公開,如何快速上傳精彩照片? | T客邦

隨著網路新聞與媒體形態轉變,現在專業攝影記者除了要拍出好照片外,還要能確實掌握發稿上傳時間,才算是一名專業稱職的攝影記者。美國新聞攝影記者 Jeff Cable 日前在部落格公開在冬季奧運期間,是如何以最精簡的設備,達成最高效率的影像交件,符合新聞媒體業主需求。<p>攝影記者Jeff Cable日前在個人 …

破解長型屋限制!減壓、清爽、舒適的「北歐風格居家」

每個角度都如此精彩!自然沉靜、美感滿分的「北歐風格居家」 @ 漂亮家居雜誌 :: 痞客邦

輕裝修速速打造北歐風居家

25坪住4人 彩色歡樂屋

打開空間,讓空間自由變換的超強格局設計