Demander de quoi il a besoin, ne pas décider à sa place, être à l'écoute... Découvrez les 6 conseils pour aider un ami en dépression.
Romane Di Stefano est psychologue clinicienne. Elle donne toutes les clés pour aider une personne de son entourage qui est en état de dépression. Ne pas invalider le ressenti de la personne “Le premier point, c’est de ne pas invalider le ressenti de la personne, dans le sens où on peut se dire “oui, …
1/ Être mal après une rupture, c’est normal ! Camille Rochet, psychologue : “Après une rupture sentimentale, c’est complètement normal d’être triste, d’être pas bien ! Quand je suis fou amoureux, je sécrète de l’endorphine qui est la même hormone que la drogue. Donc on est dans le même état qu’une …
La santé mentale mise à mal depuis la crise du Covid Les cas de dépression sont en hausse, et particulièrement chez les 18-24 ans. Confinements à répétition, incertitudes sur l'avenir, culpabilité face à l'épidémie... La crise du Covid-19 a eu un impact psychologique chez les plus jeunes, et cet …
“Pendant 5 ou 6 ans, je m'entraînais 365 jours par an” “La dépression post-olympique, ça existe vraiment. Ça touche 70, 75 % ou plus des gens. Parce qu'on travaille pendant 4 ans pour ce moment puis, en 30 secondes, c'est terminé et il faut attendre 4 ans de plus. On se sent presque perdu, on ne …
4 conseils pour retrouver le moral Audrey Akoun, spécialiste en psychologie positive et neurosciences, dévoile 4 conseils pour se sentir mieux en ce moment…et retrouver la pêche ! 1- Limiter les informations négatives Selon la spécialiste, le fait de regarder en boucle des chaînes d’information …
“Les écoanxieux que je vois ont un grand travail à faire sur la question de la mort” “Si vous vous sentez écoanxieux par rapport aux phénomènes de canicule et de sécheresse qu’on a vécus cet été, c’est tout à fait normal. L’écoanxiété, c’est plutôt le signe que vous êtes lucide par rapport au monde …
“Depuis le Covid, il n’y a pas eu beaucoup de moments où je me suis senti très heureux” “Je suis dans une situation où, ma tête, je ne sais pas quand elle va aller mieux. Ça fait déjà deux ans qu’il y a le Covid. Depuis le début de l’année, j’ai vraiment du mal mentalement. Ce qui est dur, c’est de …
