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省钱不占地,小房间也能器械健身

减肥中,最热门的话题莫过于减脂。无论是励志马甲线、还是性感人鱼线,都和体脂肪比例低有极大关系。谈到减脂,就不能不谈有氧运动。<b>根据人体的耗能模式,大致可以分为有氧和无氧两种。</b>长距离中等强度的训练如慢跑是以有氧耗能为主的运动,而短距离高强度的训练如短跑、举重等是以无氧耗能为主的运动。有氧运动主要靠动员体 …

产后高效催乳 这些食谱妈咪必试_哺乳期饮食_育儿_99健康网

白色衣服越穿越黄?服装造型师教你独家洗护秘籍

跟风买了一柜子的白色衬衫、T …

让衣服看上去贵 2 倍?你只需要一个电熨斗(而且它不贵)

身边的朋友有不少都在用挂烫机,然而它虽然强大,其实也有软肋。在面对本身线条突出、面料挺括的服装时,挂烫机就力有不逮了——典型代表就是衬衫和百褶裙。没法达成的效果,就要求助于电熨斗。虽然电熨斗没有挂烫机那么方便,在控温、操作手法上也需要小小的学习,但如果想修炼成熨烫九段达人,让衣服看上去价值翻倍,这篇 …

用它们,让你的卫生间更卫生

有了卫生间,我们变得更“卫生”、更干净了,可是卫生间的卫生,你有考虑过吗?卫生间的清理,既包括台面、镜面等外在部分,也有下水管道等看不见的部分。就像我们给自己清洁那样,想要给卫生间好好地“洗刷刷”,顺手的工具和有效的清洁剂必不可少。说起卫生间的清洁用品,本人杂七杂八地也买了不少,给大家先推荐几个自己 …

这些玩具最常被宝宝翻牌子 | 不后悔玩具清单

带娃的妈妈都知道,没有合适的玩具,干陪着宝宝玩,基本就是一直:“这个不能碰,脏!”、“这个不能碰,危险!”、“哎呀呀,这个不能抓呀!”… …

4 种饮品、4 款容器 ,伴你走过春秋冬夏

想当年,我也是一个自娱自乐的黑暗料理高手,热衷于自己尝试做各种饮品,但几乎都要皱着眉头或捏着鼻子才能喝下去。在折磨到全家奋起反抗之后,开始转型做能品出食材原味的当季健康饮品,没想到做出来还都挺好喝。其实制作也不难,<b>当季的食材、恰当的方法、合适的容器,掌握好这三样就可以了</b>。夏天燥热:酸甜开胃的柠檬蜂蜜 …

攻略篇:厨艺小白如何搞定宴客菜

在家请客,除了要确定时间把亲戚朋友召集在一起,还要考虑准备哪些菜、准备多少、做菜花费时间……没点经验的人就会手忙脚乱,如何才能做一桌让所有人都尽兴的宴客菜呢?跟着我们的攻略,厨艺小白也能轻松搞定宴客菜!<p><b>-- 宴前准备 --</b><p>By 下厨房的阿布<p><b>❶</b> 宾客名单<p>估计人数,有没有孕妇有没有小孩有没有身体不适,考 …

钙铁锌硒维生素,孕期到底怎么补?

孕期的营养对妈妈和胎儿的生长都有着至关重要的作用。胎儿的生长发育是个十分迅猛的过程,婴儿要在母亲体内住上 280 天,婴儿出生的体重一般是受精卵的近 10</b> …

选空调,“变频”到底好在哪儿? | 冤枉钱终点站

随着夏天的到来,相信好多人开始把买空调这件事列入日程表里了。在选购空调时,可能有的小伙伴会纠结于到底买定频还是变频,虽然知道变频的会更好,但是它到底好在哪儿,值不值得自己为此增加预算?<br>下面我们就一起看看变频空调的优势,剩下的问题,相信看后大家就会有自己的判断了。<br>变频舒适度提升明显空调的舒适度,具体来 …

怎样给宝宝读绘本?

没娃之前,天天给自己败书,有娃之后,天天给娃败绘本,立志要培养一个爱读书的娃。绘本除了好看的还有好玩的,布书、洞洞书、翻翻书,真是越败越欢实呢。<br>娃出生三个月之后,我就开始了我的教育大计,各种绘本轮番上阵。可是读着读着,发现越来越不对劲,很多绘本都是图片多文字少,只是念字,几秒就可以了,即使看图说话, …

宝贝,做这么多只为迎接最美好的你 | 准爸妈备孕清单

随着育儿理念的普及和更新,备孕这个词越来越多地出现在我们的生活中。有些人就会说了,人类繁衍生息,本应顺其自然,父母和孩子是一种缘分,遵循自然法则的事情,为何要弄得如此“矫情”呢?首先,空气、水、食物、生活方式、社会压力……给年轻人扣上了一道道枷锁,使得他们无法再像从前那样自然而然、无所畏惧了。其次, …

免疫力低下怎么办?一篇告诉你答案

最近经常接到留言说:“最近感冒的人好多啊,我是不是应该提高免疫力做预防?该怎么选保健品?”其实并不是每个人都需要增强免疫力的,如果健康的情况下补充过多营养物质反而对身体不利。不过要怎么判断呢?小伙伴们可以简单地通过以下 7 条进行自我检测,<b>如果满足 3 …

关于收纳,知道这 10 点就够了

<b>路过,顺带share 干货:</b><p>第一,先试水,做做兼职或者实习(摸索自己喜欢啥~)<p>兼职吧(全国各地) 广东兼职招聘信息<p>第二,再步入正轨,结合兴趣,性格和技能,价值观(具体需求需找公司~ 入职ing)<p>招聘网站 网址<p>招聘网站导航 招聘_hao123上网导航<p>51招人 吾易招人<p>1010兼职网 东莞兼职网-东莞招聘网<p>卓博人才网 招聘,求职,找工作<p>智联招聘 招聘_求职_找工作<p>百度求职通人才网 百度求职通人才网<p>欧孚视频 欧孚视聘【企业招聘<p>全职招聘 全职招聘网_人才网<p>赶集网 【东莞赶集网】<p>528招聘网 【广州招聘网|广州人才网<p>猎聘网 【猎聘网】招聘<p>广州百姓网 【广州百姓网】<p>开源中国招聘 开源中国招聘<p>大学生找工作导 …

3·15 价格战,怎样理智挑家电?

3 月 15 日是国际消费者权益日,不过由于近年来的演变,它也成为拉开各大家电商场大促序幕的日子。许多厂家为了冲量或是清理库存,会在 3·15</b> …

鞋履急救百科全书

大家说,这些去屑洗发水能请走头屑君 | 人人都是李斯特

周末好呦~从后台的回复来看,头屑君绝对是大家的“亲密好伙伴”,不离不弃地伴随大家走过了无数个日日夜夜。<br>可作为成人的我们面对世界的时候,有它们陪伴总会觉得会不自信,想请它们离开却又经常方法不当,结果以失败而告终。<br>所以今天,李斯特将文章分成了三部分:• <b><br>大家的见解</b>:分享大家在去屑中的经验和一些注意事项。• <b><br>常用</b> …

宝宝第一次感冒前,你需要知道的事

宝贝的第一次感冒总是让新手爹娘们阵脚大乱、内心煎熬。宝宝五六个月大的时候,由于母体初乳给孩子的抗体已经用得差不多了,不少孩子在这个阶段迎来人生的第一场感冒发烧。好在布丁妈在幼儿园混迹这么多年,司空见惯了小儿感冒。据说,孩子上学的头一年,平均会感冒五到七次。果不其然,小布丁上学的第二周就感冒了。不是我 …

维生素 A

李斯特说:这篇里,<b>「啊呜计划」</b>(微信ID:joinawuplan)的营养学博士 Victor 将带你了解 5 类维生素该不该补、怎么补的问题,要是想看维生素补剂推荐,<b>戳这里</b>。<p>现在生活越来越好,美食越来越多,大家反倒更担心营养均衡问题了。好多朋友都会来问我:“哎呀我这样吃蛋白质够不够?膳食纤维够不够? …

喏,给你男生衣橱永不过时的单品大合集_时尚_好奇心日报

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看了这篇,你一定会去拆洗衣机 - 文章详情 | 清单 - 买对东西,就是省钱

你以为给你一个搓澡巾,你就会搓澡了吗?|冬日洗澡指南 - 文章详情 | 清单 - 买对东西,就是省钱