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每天只要10分钟,身体再也不累了!

对于上班族来说,一天中的大部分时间都是坐在办公桌前盯着电脑屏幕。集中精力工作固然能提升效率,但却为身体增加了负担。<p>下面的几组瑜伽动作,能够有效缓解连续伏案工作带来的紧绷感;时不时通过这些动作进行锻炼,会给身体带来长期益处。<p>以下6个动作,完成每个只需不到2分钟,整套动作仅需10分钟,效果却绝对惊人。<p>做 …

如果你连10大心理学原则都不懂,那真的没资格谈营销

随着数字化营销的崛起,营销人员在打造品牌、分析需求、创造需求和锁定客户方面,须具备更专业的技能。其中,关键的两项是数据挖掘能力以及感知、预测能力。前者要求具有科学的头脑,后者则要求具有艺术家的思维方式。生活富裕程度越高的时代,消费者越重视产品的情感价值。而掌握一些心理学原理,能让我们更深入地了解消费 …

福耀玻璃出走 只是税率的锅?

中国综合税率横向比较高于美日,但历史纵向看税率有所下降。中国制造业中高毛利子行业已经从消费制造、工业制造轮动到智能制造。玻璃等传统制造盈利逐渐下滑。中国制造业向高端转型才是真正的希望。<p><i>本文作者为荀玉根、申浩,来源于微信公众号荀玉根-策略研究”,原标题为《【海通策略】产业变迁看福耀玻璃的出走——201</i> …

中国距离成为“创新型经济体”究竟还有多远?

近年来,中国在研发领域进步巨大,中国的创新项目和获得的专利数量不断增加,中国也正在建设更多的科学园区和开发区。技术的影响从电子商务到社交媒体到互联网金融,正全方位地跨越式地推动着中国的创新进程。我们也注意到,中国的草根创业和创新力量在实践中也遇到多重阻碍,中国在创新环境的很多方面仍然有较大挑战。但各 …

独家专访华为轮值CEO徐直军:5200亿背后的商业逻辑

小佛爷说<p>在2017年的新年献词中,华为轮值CEO徐直军宣布2016年华为的销售收入预计达到5200亿人民币,同比增长32%。<p>5200亿究竟是什么概念?32%的增长率在今天意味着什么?一言以蔽之,能够实现这两个数字的中国企业,有且只有华为。<p>华为究竟走了一条怎样异常艰辛、比别人更苦的路?也许从一个侧面可 …

重罚之下多地痛击“地条钢” 辽宁山东甘肃宁夏各出狠招

河北、江苏、山东、四川、安徽、辽宁、湖北和甘肃……国务院高压之下,全国正掀起一场轰轰烈烈“地条钢”去产能风暴。长江证券指出,全国中频炉产能在1.1-1.2亿吨左右,截至目前,各地查出涉及的产能达9322万吨。<p>国务院的高压之下,全国正掀起一场轰轰烈烈“地条钢”去产能风暴。<p>河北、江苏、山东、四川、安徽、 …

2017新一轮投资启动:基建为主 预计规模达16万亿

各省近日发布的2007年投资计划中,基建投资占据重要地位,同时计划强调“有效投资”。专家称,2017年我国固定资产投资增速预计在8%左右,整体规模预计约为16万亿元,房地产投资增速将放缓。<p><b>本文作者为祝嫣然、冯芸清,来源于第一财经,授权华尔街见闻发表。原文标题:《2017年投资以基建为主,预计规模达1</b> …

2017年是否需要加大财政刺激?这才是6.5%之辩的核心意义

国信证券董德志称,今年货币政策无太大作为,稳增长仰仗财政政策。2017年有无必要为了“死守6.5%”,进一步提高基建增速?他认为,目前这样做的必要性正逐步降低,预计今年基建增速将从当前17%大降至约10%。<p><b>本文作者国信证券董德志、燕翔,原文标题为《6.5之辩核心意义在财政政策》。</b><p><b>争论的核心意义在与需</b> …

外管局跨年夜深夜发文:加强个人申报审核,个人购汇额度没变化

央行行长周小川31日到国家外汇管理局中央外汇业务中心视察。外管局深夜发布关于个人换汇严管规定解读:1. 不涉及个人外汇管理政策调整,个人年度购汇便利化额度没变化。2.对个人申报进行事中事后抽查并加大惩处力度。<p>2016年的最后一天,央行行长周小川到国家外汇管理局中央外汇业务中心视察。紧接着跨年夜深夜, …

波纹理论2.0:流量结构性变革下的新营销

小佛爷说<p>数字营销的本质,是对流量的有效获取与使用。2016年,智能手机的出货量明显下滑、移动互联网用户的增长也明显放缓,中国移动互联网的一个拐点或将到来。<p>流量都去哪儿了?回答这个问题不妨借鉴资本方的答案。<p>然而对于各位营销官来说,更重要的是掌握如何获取流量实现效果转化的方法。今天,来自时趣创始人兼CE …

央媒评论:债市的自我繁荣对实体融资没有多大帮助 应稳步推进债市去杠杆

经济参考报评论国海事件表示,作为主要的直接融资方式,债券市场本质上要为实体经济融资服务,其自我繁荣对于实体融资并没有多大帮助,要吸取A股市场的教训,防止暴力去杠杆引发的市场恐慌,合理引导市场预期,及时坚决处置风险事件。<p>新华社旗下媒体经济参考报今日发表评论称:<p>“国海事件”警示,应当意识到债券市场存在的 …

屈庆:不要低估政府去杠杆的决心

屈庆称,去杠杆不会半途而废。中央经济工作会议把防风险放在更重要位置。甚至为去杠杆,经济可以容忍更低增速。此外若人民币要避免更大贬值压力,利率只能随美国利率上升而上升,意味着货币政策被动收紧。<p><b>本文作者屈庆,来源微信公众号“屈庆债券论坛”,原文标题《不要低估政府去杠杆的决心一周债市扯淡2016-12-2</b> …

见闻问答|债市的“血雨腥风”:那些年疯狂加的杠杆终究是要卸掉的

历经上周的“血雨腥风”后,债市近日终于得以喘息。分析称,货币政策调整或只是导火索,金融加杠杆才是债市暴跌的放大器。金融系统的链条已拉得较长,任何一个环节出现断裂,都有可能引发错配风险并形成不同程度的负反馈。<p>中国债市进入了“黑暗时代”,那些年疯狂加的杠杆终究还是要还回去的。<p>上周,中国市场经历了两次股债 …

屈庆:2017年具有加息的可能性和必要性

创业公司打造优秀团队,看这一篇文章就够了

如何从零到一打造一支优秀的创业团队?如何聚集天时、地利、人和,在创业的路上走得更远?企业愿景、使命与文化真的只是华而不实的东西吗?如何让它们变得实在而好用?<p>在杰克·韦尔奇的新书,《商业的本质》的序言中,领英中国总裁沈博阳提出一个在正常环境下运作的企业都会面临几个商业上最本质的问题。<p>而一个企业家如果能 …

高度自律一个月后,我的生活彻底崩溃了

你是不是常常在发完毒誓今晚不看完某本书誓不为人之后,依旧拿起手机刷淘宝和娱乐新闻,直到困意来袭就睡去?<p>事后,你会不会觉得如果意志力够强、对自己够狠,一定会比现在优秀很多?<p>反正我是。而且,我还真的去实践了。<p>一年多时间,尝试各种时间管理、自我管理的方法,我最终成功过上了梦想中的充实生活:<p>• 每天专注工作 …

经济学家盘点2016:“黑天鹅”时代的九大教训

2016年,英国与欧盟分了手,美国选出了首任商人总统。在经济学家看来,金融和贸易的“逆全球化”已形成新的趋势。财政政策终于回到舞台,世界也正从低通胀的“旧常态”切换到高通胀的“新常态”。<p>当全球都还没有从黑天鹅的狂轰滥炸中回过神,2016年已经悄然行至尾声。<p>以史为鉴,可知兴替。在展望未来全球经济秩序前 …

中国经济将脱虚向实吗?

对于中央经济会议有一个颇为主流的解读,今后经济要改变脱实向虚的不正常现象,实现脱虚向实。李迅雷认为问题似乎没有那么简单,货币泛滥不仅导致资产荒,而且还让穷人更穷,导致消费品需求不足,这才是经济脱实向虚根本原因。如果不来一场类似美国次贷危机那样的去杠杆、挤泡沫风暴,中国经济脱实向虚的现象恐怕仍将延续下 …

与其在员工培训上一掷千金,不如自上而下进行组织变革

培训掠走了公司巨额资金。美国公司在员工培训与教育上投入巨大,仅2015年就在美国本土耗费1600亿美元,全球范围内花费近3560亿美元,但这些投资并未得到理想的回报。大多数培训都没能使组织绩效得到提升,因为员工很快就再次采取原来的办事方式。<p>本文作者之一曾研究过SMA公司(化名)的微电子产品分部(简称 …