Betok Rodriguez

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El pepino y sus principales beneficios

¿Eres de las personas que agregan habitualmente pepino a algunas de sus comidas? O por el contrario, arrugas la cara apenas lo observas en el plato. …

Descubre por qué el tomate es tan saludable

Cultiva Salud Idea guardada <b>1</b> veces<p>La valoración media de 6 personas es: Excelente<p>Los beneficios del tomate<p>Si hablamos de los beneficios del tomate …

Los alimentos que estimulan tu metabolismo

Todos utilizamos la palabra "metabolism"o. Habitualmente, tenemos frases hechas como "he adelgazado porque me ha cambiado el metabolismo", "no …

Consigue el equilibrio muscular en tu entrenamiento

Te recomendamos<p>Atrévete con el reto que lanza Polar en los principales maratones de España...<p>Del 27 al 29 de abril se celebra el Lloret Cycling …

¿Un café para entrenar mejor?

El café tiene propiedades que te ayudan a entrenar mejor:<p><b>Energizante.</b> Su contenido en cafeína nos da energía, aumenta el ritmo cardiaco y hace que …

¿Cuánto es el mínimo de hidratos que se recomienda ingerir a diario?

Nuestro cuerpo utiliza como principal sustrato energético la glucosa, que deriva principalmente del metabolismo de los hidratos. Y aunque puede …

Así afecta el cannabis a tu cerebro

En nuestra sociedad, el cannabis goza de cierta aceptación, a pesar de tratarse de una sustancia ilegal.<p>Al margen de sus posibles usos terapéuticos, …

Truco para aliviar las quemaduras caseras

¿Cuántas veces nos habremos <b>quemado</b> cocinando, planchando…? Muchas, ¿verdad? Y por mucho cuidado que tengamos seguro que nos tocará repetir la <b>dolorosa</b> …

¿Sabes cómo comer la fruta correctamente?

Solemos creer que para comer fruta solo hay que comprarla o recogerla del árbol, lavarla y comérsela sin importar la hora o el momento del día, pero …

Tonificación: mejora tu tono muscular, moldea tu figura

La aplicación de ejercicios de fuerza con intensidades moderadas, mejora los niveles de fuerza sin desarrollo muscular, por tanto es la opción para …

Anatomía del triatlón: el triatleta desde dentro

Aunque el triatlón es un deporte de resistencia, <b>entrenar exclusivamente nuestra condición cardiovascular puede convertirnos en triatletas con un gran</b> …

Entrenamiento, alimentación y suplementación quemagrasas

Para perder peso existen multitud de dietas, entrenamientos de todo tipo y suplementos denominados "quemagrasas", sin embargo ninguno de ellos …

CIENCIA. El porqué de la cosas. ¿Por qué salta el aceite al freír? http://www.elmundo.es/elmundo/2013/06/07/ciencia/1370621530.html