Elizabeth Lunardi

3,108 Flips | 11 Magazines | 36 Likes | 2 Following | 440 Followers | @bethlunardi | Keep up with Elizabeth Lunardi on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Elizabeth Lunardi”

Diminua a ansiedade e o stress com este bolo de fubá terapêutico

Inspirada no livro <i>Alimentos Contra o Câncer</i> (editora Vozes), em que o autor afirma que determinados alimentos, como a cúrcuma e a pimenta-do-reino, …

11 receitas deliciosas para fazer com grão-de-bico

Existem mil motivos para você pegar um saquinho de grão-de-bico na próxima ida ao supermercado. Rico em carboidrato complexo, é um <b>alimento de baixo</b> …

10 Receitas de Salada no Pote Light

Você já ouviu falar na nova tendência de salada no pote light? Trata-se de uma invenção muito interessante e que tem facilitado a vida de muitas …

Torta da Felicidade! 09/11/2017

Ratatouille

10 receitas de sopas proteicas que ajudam a ganhar massa muscular

1. Sopa de frango e grão-de-bico<p>–<p>Clique <b>aqui</b> para ver a receita<p>2. Sopa de lentilha com músculo<p>Sopa de lentilha com músculo<p>Saiba <b>como fazer</b> essa delícia.<p>…

Bolo de Banana com Aveia e Chia

Esse é um bolo que todo mundo aqui em casa gosta, inclusive minha pequena Lis. Ele fica bem fofinho e é muito aromático! Uma delícia para o café da …

Croque Monsieur: un sándwich muy francés

sweetstomysweethome Idea guardada <b>45</b> veces<p>La valoración media de 77 personas es: Excelente<p>Si pensabas que con un sándwich no te ibas a sorprender, …

Esta bebida vai manter sua tireoide saudável e livre de problemas - para hipo e hipertireoidismo!

Nervosismo, insônia e perda de peso são os sintomas mais comuns do hipertireoidismo.<p>Mas o que é isso?<p>É um aumento da atividade da glândula tireoide, …

Pitadas: Nussecke, delícia das padarias alemãs

Espécie de biscoito triangular com geleia de damasco, avelãs caramelizadas e chocolate amargo é bastante popular na Alemanha. Além de brilhar nas …

10 Receitas de Vitamina de Maçã para Emagrecer

A maçã é excelente para o sistema digestivo e imunológico, elimina as toxinas e dissolve o ácido úrico. Além disso, sabe-se que a fruta ajuda a …

Espaguete integral para um jantar leve e gostoso. Veja receita!

A batata-doce ganhou uma versão gourmet para fazer em casa

Ingredientes<p>• 2 batatas-doces roxas médias com a casca, cortadas em rodelas<br>• 150 g de ricota de búfala cortada em rodelas<br>• 1 bandeja de cogumelo …

Pitadas: Nusskuchen, bolo de avelã

Quitute simples e clássico está entre os bolos e tortas favoritos dos alemães, sendo um dos mais populares no tão apreciado café da tarde. Aprenda a …

Este cardápio completo com jantar leve seca até 1 kg por semana

Quando o jeans aperta, redistribuir melhor as calorias do cardápio entre as refeições é tranquilo e eficiente. O ideal: caprichar no café da manhã, …

Receita de cocada fit para comer de colher

Versão light e fácil de fazer leva apenas cinco ingredientes<p>Substituindo ingredientes calóricos por outros mais naturais e saudáveis é possível, sim, …

Pitadas: Sopa de abóbora com laranja e gengibre

A chegada da estação das folhas alaranjadas à Alemanha traz consigo a época de abóbora e das muitas versões de sopa do fruto de sabor adocicado. …

Creme de Batata-doce

Receitinha delícia essa viu! Até meu marido que abomina batata-doce adorou. O segredo desse creme é a cebola caramelizada. Faz toda diferença no …

4 exercícios fáceis para alinhar a coluna e aliviar dores e tensões!

Manter a postura ereta não é só bonito, como também saudável para nosso corpo.<p>Para que isso aconteça, é importante que a coluna esteja alinhada. <br>A má …

Plum cake de leche condensada

Cuadernos de cocina Idea guardada <b>276</b> veces<p>La valoración media de 208 personas es: Excelente<p>La leche condensada tiene un peligro...al igual que el …

40 receitas de sopas, caldos e caldinhos para espantar o frio

1.Sopa de aveia<p>Se estiver procurando algo mais light, experimente a sopa de aveia com tomate e queijo suíço.<p>2. Caldo de frango<p>Rápido e barato, o …

Rita Lobo

É fácil, e chega a ser divertido, variar os sabores dos preparos do dia a dia. Nesta receita, o milho ganha um toque atrevido com pimenta …

Carne moída com molho de cerveja - Panelinha

Esta receita rende que é uma maravilha. E é tão (mas tão!) saborosa! O gostinho especial do molho vem do pimentão e da cerveja preta – já tinha …

Animal Homes | Episodes | Nature | PBS

This feature is now closed to new submissions. Thank you for sharing your amazing photos!<p>NATURE host Chris Morgan searches for a fish called the …

Mini-series

Receita de penne mediterrâneo

Opção de massa leve combina legumes e um toque adocicado de damasco<p>Procurando uma receita de massa bem leve? A versão do penne mediterrâneo do chefe …

SML SML

Gosta de hortaliças? Conheça site da Embrapa exclusivo sobre esse tipo de alimento

Aprenda tudo sobre hortaliças em site da Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária<p>Para que o consumo de hortaliças torne-se uma opção saudável e …