Bernard Cortes

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Le tableau des aliments acidifiants et alcalifiants – Règle des 80 / 20.

Un tableau et une règle en or.<p>Notre alimentation moderne tend vers une acidification importante avec les conséquences sur les cellules et le …

France. Guerre à la démocratie

Si la France veut guérir ses maux, il faut qu’elle accepte le débat selon cet éditorialiste suisse. Le même débat que les tueurs de Charlie Hebdo ont …

1 Hour Tibetan Monks Chanting - Singing Bowls - for Meditation Sleep Yoga Concentrating

Meditation

You & Me (feat. W. Darling)

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Meditation

25 min of Deep Meditation Music for Healing, Stress Relief and Relaxation

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5 Breathing Exercises to Try Today

Boost your energy, find your focus, and rev your workouts with these breathing exercises you’ve never tried<p>Take a deep breath. Chances are your shoulders shrugged and your chest puffed out.<p>And chances are you don’t realize that’s <i>not</i> how you’re supposed to breathe. See, that belly breath your yoga …

Yoga

Want a Tight Butt That Defies Gravity?

Firm your butt and legs as you torch calories with this dynamic routine—inspired by some of the fittest women around<p>Each day at sunrise, 32-year-old LisaVan Sciver, a full-time ski patroller at Jackson Hole Mountain Resort in Wyoming, is on the slopes—some of the most challenging in North America, …

Jackson Hole

Vanessa Paradis - Mi Amor

Vanessa Paradis

COMMENT PRATIQUER LE BOUDDHISME... Accommoder l'esprit. LA PRATIQUE DE LA MÉDITATION Prenons un instant pour passer en revue la manière de progresser au cours d’une vie qui ait du sens. En premier vient l’éthique, puis la méditation concentrée et enfin la sagesse. La sagesse repose sur la concentration mentale de la méditation et la méditation dépend de la conscience que l’on a de l’éthique. Durant les cinq chapitres précédents, nous avons étudié la pratique de l’éthique qui équilibre, rend plus paisible et prépare l’esprit à son avancement spirituel. Grâce à un comportement conscient, une méditation concentrée, on peut parvenir à ce que l’on appelle le calme intangible. Et pourtant, votre esprit est trop éparpillé pour une pratique de la méditation de plus en plus efficace qui requiert une concentration totale. Même un petit bruit ici ou là parvient à vous distraire. Puisqu’il est absolument nécessaire d’accommoder l’esprit de telle manière que la sagesse puisse s’imposer, j’étudierai au cours de ce chapitre la meilleure manière de développer un état de calme permanent grâce à une profonde concentration. Il me faut d’abord décrire brièvement les différentes variétés de méditation afin que vous puissiez comprendre la place que tient parmi elles le calme intangible. Types de méditation Il existe bien des manières de se livrer à la méditation. Les deux genres fondamentaux de la méditation sont la méditation analytique et la méditation stabilisée. Selon la méditation analytique, vous analysez un thème en essayant de le saisir par la voie du raisonnement. Par exemple, vous pouvez méditer sur la raison pour laquelle les éléments ne demeurent pas en permanence, en réfléchissant sur la façon dont les causes les produisent ou comment ils se désintègrent petit à petit. Selon la méditation stabilisée, vous ajustez votre esprit sur un objet ou sur un thème tel que l’impermanence, par exemple. (Le calme éternel s’acquiert grâce à la méditation stabilisée.) Une autre manière de classer la méditation s’effectue entre la méditation subjective et la méditation objective. Au cours de la méditation subjective, votre but consiste à cultiver dans l’esprit une nouvelle orientation ou une perspective renforcée. (Cultiver la contemplation correspond à une méditation subjective parce que vous ne méditez pas sur la compassion mais que vous cherchez plutôt à rendre votre conscience plus proche des autres.) La méditation objective vous incite à méditer sur un thème tel que l’impermanence ou sur un objet tel que le corps doré d’un Bouddha. Il vous est possible de méditer sur la manière d’émettre un vœu. Par exemple, vous pouvez souhaiter d’être débordant de compassion et de sagesse comme un Bouddha. A moins que vous n’avanciez d’une étape dans la méditation imaginative par laquelle vous supposez qu’il existe des qualités que vous n’avez pas encore acquises. La pratique du yoga de la déité, par exemple, incite à méditer sur vous-même comme un être idéal dont le corps irradierait la lumière de la sagesse. De ces formes variées de méditation, nous pouvons étudier la manière de pratiquer la méditation stabilisée du calme permanent. Comme on l’a dit plus haut, l’objectif de la méditation stabilisée consiste à renforcer l’aptitude de l’esprit à se focaliser sur un objet ou sur un thème qui, en retour, permet à l’esprit de triompher des problèmes à la racine. Cela vous donnera plus d’acuité et de vivacité dans votre vie quotidienne, augmentera la puissance de votre mémoire, ce qui sera utile au cours de votre vie. à suivre... Dalai Lama Comment pratiquer le bouddhisme

Top 5 Ducati SportClassics

For a motorcycle that only sold in small numbers and was produced for just five years, the Ducati SportClassic generates a remarkable amount of press. It’s virtually impossible to find a good condition example on the secondhand market, and if you do find one, you’ll have to pay handsomely for the …

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TIWAYO & ROVER - Light my fire - The Doors cover @ RFI - 2012

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Pleine lune !

Arya Kshema - Tara Ritual

De Sydney à Dubaï, le Nouvel An fêté à coups de feux d'artifice

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