Beauté ET Santé

160 Flips | 3 Magazines | 11 Likes | 3 Following | 3 Followers | @beauteETsante |                                                  Sport et Fitness .. SOYEZ BIEN dans vos baskets                                                                                            Beauté et Bien être ..SOYEZ BIEN dans votre tête                                                                                         Cuisine Diététique et Recettes Saines et Gourmandes :SOYEZ BIEN                                                dans votre assiette                                                                                                   C'est le secret de votre Beauté ET Santé !

Crêpes sans œufs - Plus légères, moins caloriques

Ingrédients (8 crêpes)<p>- 150g de farine<p>- 30 cl de lait<p>- 1 sachet de sucre vanillé<p>- 1 pincée de sel<p>- 1 c à c de sucre en poudre<p>- 2 c à s …

4 bonnes raisons de tester l'huile de pépins de raisin

Vous cherchez un nouveau produit pour varier les plaisirs en cuisine et dans la salle de bain ? L’<b>huile de pépins de raisin</b> est une solution …

Cuisine

10 portions quotidiennes de fruits et légumes pourraient éviter 8 millions de décès

Selon une étude britannique, faire passer la recommandation de 5 portions de fruits et légumes par jour à 10 permettrait de sauver des millions de …

Beauté ET Santé

La fraise, petit fruit pour grandes vertus !<p>Le fraisier est originaire à la fois d'Asie, d'Europe et d'Amérique. Sur ces trois continents, on en a …

Blues du dimanche soir: comment le dépasser?

Le blues du dimanche soir désigne ce sentiment de morosité, d’ennui, qui s’abat sur la personne le dernier jour de la semaine.<p>Des conseils pour …

Peut-on conserver 1 smoothie et combien de temps ?

Les smoothies sont à consommer immédiatement lorsque cela est possible. Le mieux est de les préparer au dernier moment avec des fruits frais pour …

Comment nettoyer la maison après la grippe

En période de maladie, d’épidémie de grippe les WC, la maison mais aussi l’ordinateur, les bijoux, le linge… peuvent devenir de véritables réservoirs …

J'ai tout le temps faim : Pourquoi ? Comment y remédier ?

Il y a certains moments où la sensation de faim se fait plus ressentir que d’ordinaire. Que ce soit par gourmandise, par habitude ou tout simplement …

Produits d'entretien ménager: attention à votre santé

Javel, crèmes à récurer, gels déboucheur... Nombreux sont les produits d'entretien qui contiennent des substances toxiques. Comment les repérer que …

Contre le gaspillage, je conserve mes blancs d'oeufs

Contre le gaspillage, je conserve mes blancs d’œufs<p>Cela peut arriver pour certaines recettes, de n'avoir besoin que des jaunes d’œufs, alors que …

Comment avoir de beaux bras galbés ? Quelques exercices efficaces !

Les bras sont constitués de trois muscles majeurs :<p>- Les biceps sont situés à l’avant, entre le coude et l’épaule. Ils permettent de fléchir le coude …

De jolis bras musclés et galbés

Avec le temps, la peau de nos bras a tendance à se relâcher. vous pouvez très bien suivre ces conseils efficaces. C 'est la discipline idéale pour …

Gâteau marbré

Ingrédients ( 8 personnes)<p>- 3 oeufs<p>- 100 g de sucre<p>- 150 g de farine<p>- 150 g de beurre<p>- 2 sachets de sucre vanillé<p>- 1/2 sachet de levure chimique<p>- 1 …

Pizza au jambon et au fromage

Ingrédients (2 pizzas)<p>- 175 g de farine<p>- 125 ml d'eau<p>- 1/2 paquet de levure de boulanger<p>- 1 cuillère à café d'huile d'olive<p>- Sel<p>- 150 g de coulis de …

Tartelettes aux pommes

Ingrédients ( 4 personnes)<p>- 1 rouleau de pâte feuilletée<p>- 4 Pommes<p>- 80g Sucre en poudre<p>- 250 ml Crème liquide entière<p>- 4 Oeufs<p>Préparation<p>1- …

Il fait froid !! Je mets quoi sur ma peau ?

Une peau exposée au froid est, en plus, assez terne en général. Pourquoi ? Les vaisseaux de la peau qui apportent l’oxygène, des nutriments et la …

Combien de sommeil vous avez besoin selon votre âge

Le bon sommeil est une manière de détoxifier l’organisme humain. Cela permet également de reprendre ces forces, le fait de dormir permet à …

Soupe d'hiver légère aux légumes et macaronis

Ingrédients<p>- des morceaux de viande de bœuf<p>- 2 tomates<p>-1 càc tomate concentrée<p>- du persil<p>- du céleri<p>- 2 carottes<p>- du poivre et du sel<p>- 1 c à soupe …

Coupez quelques citrons et mettez-les à coté de votre lit, vous serez surpris du résultat

Grâce aux nutriments qu’il contient, le citron est un bon anti-infectieux et antiseptique. Il combat la prolifération des microbes pouvant être …

Comment cuire du quinoa ?

La cuisson du quinoa décourage certains dans la mesure où les techniques de cuisson sont souvent mal présentées. Voici les 4 étapes pour une cuisson …

C'est quoi ça le quinoa ?

Le quinoa est une pseudo-céréale ,il est consommé comme une céréale, mais il fait en réalité partie de la famille des Chénopodiacées, tout comme la …

Gâteau de Quinoa et Chocolat

Ingrédients<p>- 480 ml de quinoa cuite (2 tasses)<p>- 240 ml de compote de pomme non-sucrée (1 tasse)<p>- 3 oeufs<p>- 3 cuillères à soupe de maïzena<p>- 3 cuillères …

Savez vous quand faut il boire de l'eau?

Dans un climat tempéré, une personne de taille moyenne dépense plus de 2 litres d'eau corporelle par jour. Il est donc essentiel de bien s'hydrater. …

Mal de gorge, remède au thym

Le thym est la plante parfaite en cas de mal de gorge. Il a des propriétés anti-infectieuses très utiles et efficaces contre les douleurs de gorge.Il …

Infusion, thé, tisane, comment faire la différence ?

Nous avons l'habitude de parler de thé et de tisane voire d'infusion comme s'il s'agissait de la même chose, mais la réalité est qu'il ne s'agit pas …

Smoothie framboise-banane

Ingrédients<p>- 1 poignée de framboises surgelées<p>- 1 banane fraîche<p>- 1 yaourt de soja nature<p>- 1 pot de lait d'amande<p>Préparation<p>1- Pelez les bananes, …

Gaufres rapides et faciles

Ingrédients ( pour 25 pièces )<p>- 450 g de farine<p>- 2 cuillère à soupe de levure<p>- 2 cuillère à soupe de sucre<p>- ½ cuillère à café de sel<p>- 5 œufs<p>- 50 g de …

Soupe aux épinards et camembert

Soupe aux épinards et fromage<p>Ingrédients(pour 4 personnes)<p>- 200 g d'épinards<p>- 100 g de carottes<p>- 2 gousses d'ail<p>- 10 brins de ciboulette<p>- 1 cuillerée …