bcnmike1

95 Added | 1 Magazine | 2 Likes | 7 Following | @bcnmike1 | Keep up with bcnmike1 on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “bcnmike1”

Por qué la ciencia se empeña en que hagamos menos ejercicio

Cada vez más estudios buscan el entrenamiento mínimo necesario. ¿Se estaban pasando los expertos con las recomendaciones?<p>Olvide lo de tirarse horas …

Ibiza in winter: unplugged but still on song

Off-season, Ibiza reverts to its beguiling, unhurried self and its history and culture resurface, says the novelist, who has been visiting since childhood andsetone of his books on the island<p>It takes two hours to reach the Lost City. My guide, Toby Clarke from Walking Ibiza, leads me down a road …

Barcelona

Así se prepara un cremoso de chocolate blanco

Normalmente, rellenamos los pasteles con el chocolate negro, pero también podemos hacerlo con el blanco. Es lo que propone el chef Miquel Antoja para …

El plan de ocho días que siguen los expertos para que no les vigilen más en internet

La red recoge su huella desde el primer día que se conectó, sabe hasta su nivel intelectual o cómo gana dinero. Recupere paso a paso el control de su …

Alex Gibney: ‘Every business Trump touched withered and died’

The documentary-maker on his new Netflix series, Trump’s ‘trail of slime’ and how tennis keeps him sane<p>Alex Gibney was born in New York City in 1953 and educated at Yale and UCLA film school. He was 52 when he scored his first major success as a documentary film-maker with <i>Enron: The Smartest Guys</i> …

Me Too movement

Las series de estreno de febrero de 2018 en Netflix, HBO, Movistar+, Amazon…

Nuestra selección de potenciales maratones para que te enganches este mes.<p>Mi refrán favorito es "en febrero, busca la sombra el perro". Creo que significa que ya hay días en que el sol empieza a calentar. Como si fueras a salir a la calle con estas nieves. Como si no fueras a encadenarte al sofá a …

Si te da pereza apuntarte a un gimnasio, haz esta rutina de entrenamiento por tu cuenta

Running y Fitness<p>Año nuevo, gimnasio lleno. Con esta rutina podrás decir adiós al gimnasio hasta que se vacíe otra vez.<p>La llegada del nuevo año nos …

La receta de la tarta de Santiago que me enseñaron en la Escuela de Hostelería

No sé si os he contado que hace pocos años me gradué en Dirección de Cocina por la Escuela de Hostelería de Madrid. Durante mi segundo año, además de …

Las neuronas sí se regeneran: 5 hábitos que le pueden ayudar

La neurogénesis no es un mito: cómo y a qué edades se produce<p>Durante décadas, fue una verdad asumida por todos: el ser humano nace con un número …

Estos son los quesos españoles galardonados en el World Cheese Adwards

Después de conocer ayer quiénes eran los restaurantes que ganaban la tercera estrella Michelin, seguimos muy contentos porque los quesos españoles …

20 escapadas con magia por Andalucía

Del Real Alcázar de Sevilla y la Alhambra de Granada a la Ruta del Jabugo, en Huelva, ideas para descubrir maravillas cargadas de sabor, arte y …

Descubre el método hipopresivo

Además de reducir tu cintura, hará de tu core una auténtica máquina. Y no, no se trata sólo de “meter barriga”.

Los 3 mejores ejercicios para unos cuádriceps mega fuertes

Vas a la piscina y zas, qué se ve justo debajo del dobladillo de tu bañador... Unos muslos potentes con unos estupendos y bien contorneados …

Poliovirus kills off cancer cells, stops tumor regrowth

Researchers from Duke University in Durham, NC, may have discovered a new way of killing off cancer cells.<p>The team was jointly led by Dr. Matthias …

Men Don't Pay Enough Attention to Their Butts

Why it's time to maximize your glutes.<p>Last week, in our regular game of old-man basketball, I planted myself in my usual spot. Low post. Before each play, I backed into the body of my opponent, making space for me to catch the ball, move right or left, then shoot. I hit five, six, seven shots in a …

Exercise

Los 17 mejores ejercicios para tus glúteos

Utilizamos cookies propias y de terceros para facilitar y mejorar la navegación, mostrarte contenido relacionado con tus preferencias y recopilar …

Te damos más de 20 ideas para decorar salones pequeños

Hoy en día tener un salón pequeño es algo de lo más habitual. Los pisos, sobre todo de las grandes ciudades, no suelen tener más de 80 o 90 metros …

11 trucos para ahorrar espacio que seguramente nunca habías pensado

Encontrar espacio de almacenamiento en el hogar es cada vez más difícil. ¿Es porque las casas son cada vez más pequeñas o porque cada vez acumulamos …

24 ideas muy creativas para decorar tu casa

Todo el mundo sueña con tener la casa perfecta, no solo en lo que a dimensiones se refiere, sino también, en lo que respecta a su estética. Una …

The expats’ secret guide to Bali

They come with a one-way ticket, lured by the affordable luxury lifestyle, in hope of finding creative nirvana or simply soul-searching, however …

Asia Travel

New Aussie club in Bali to ‘see and be seen’

Mrs Sippy, the popular bar and restaurant from Double Bay, has expanded to Bali in the form of a stylish pool club.<p>The Seminyak oasis promises to …

United Kingdom

La Semana de las Terrazas de Barcelona: una ruta por todo lo alto

Con la llegada del buen tiempo todo el mundo se desmelena, incluidas las terrazas de los mejores hoteles, que quieren dejar atrás su halo elitista …

13 tartas rápidas y fáciles que te sacan de un apuro

Cuántas veces nos hemos visto en la necesidad de tener que poner una tarta sobre la mesa y no disponer de tiempo, recursos o ganas para hacerlo. A …

Bali - latest news, breaking stories and comment - The Independent

Footage shows Rich Horner swimming through food wrappers and waste<p>More than 140,000 people displaced by eruption fears told they can return home …

Mount Agung

Bisma Eight: The hip new hotel showing a different side of Ubud

Concrete might not seem the obvious choice of building material for a hotel amid the lush green hills of Bali, but that’s part of Bisma Eight’s …

Asia Travel

a Korean mom's home cooking

When it’s cold outside, skewered eomuk (어묵) simmered in a light savory broth is hugely popular at street food carts and stalls in Korea. Eomuk (aka …

A Croque-Madame Dressed Up With Crab

Every Francophile has eaten a croque-monsieur, the French rendition of a grilled cheese sandwich. You can get one in any cafe or buy one from a bakery, ready to heat and eat. It is, for all intents, a hot ham and cheese sandwich, the top spread with a layer of creamy béchamel sauce and grated …

Breakfast

Mexico City: what to see plus the best bars, restaurants and hotels

The colourful barrios of this teeming, oft-maligned capital are now thriving – with culture, creativity and an exciting, modern food scene<p>Until half a century ago, Mexico City was known as the Paris of the New World. Ample boulevards were lined with palm trees and French-style mansions. Crisp blue …

Mexico

Nvidia is bringing Google Assistant to your TV

LAS VEGAS — Google Assistant is about to get a new platform: TVs.<p>Nvidia's new Shield set-top box will ship with Google Assistant built in, Nvidia …

Google Assistant

How to make the most of Spotify playlists

Tips for a better, more personal Spotify<p>A playlist is one of the best gifts you can give yourself.<p>Playlists — where emotions lurk in every shadow and the mysterious alchemy of memory is constantly bubbling and brewing! Playlists — where you can cut the filler tracks and go all killer, all the time. …

Playlist