Bárbara Motta

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Dieta da sopa detox: 2 dias para desinchar

A sopa detox deixa você menos suscetível ao acúmulo de líquido e toxinas. Com isso, dá para driblar dois inimigos do corpo em forma: gordurinha extra …

5 motivos para você beber água em jejum

Consumir 2 litros de água (ou melhor: 35 mililitros por quilo corporal) ao longo do dia é capaz de fazer maravilhas pelo organismo. Mas, se quiser um …

Elimine a vontade de consumir doces e emagreça com esta incrível receita

O açúcar refinado é extremamente viciante.<br>As pessoas ficam viciadas nele e nem percebem.<br>Só para você entender melhor o que estamos afirmando, o …

Dieta da proteína: enxuga 7 quilos em 14 dias

<b>Café da manhã</b><p><b>Opção 1:</b> 1 pote (100 g) de iogurte light + 2 col. (sopa) de granola light + 1 fatia de pão integral com 1 fatia de peito de peru e 2 …

Dieta do chá de hibisco elimina até 4 quilos em 15 dias

<b>Meia hora antes do almoço</b><p>1 xícara de chá de hibisco<p><b>Almoço</b><p><b>Opção 1:</b> Salada de folhas verde-escuras (couve, rúcula, agrião ou alface-roxa) + 1 filé …

Dieta do ovo: 2 kg a menos em uma semana

Pochê, cozido, mexido. O ovo é um alimento versátil, barato, nutritivo e, olha só, aliado da dieta. Essa ótima notícia foi confirmada por mais de um …

Dieta da sopa: magra, gostosa e quentinha

<b>Minestrone especial</b><p>Ingredientes<p>. 1 talo de salsão<p>. 200 g de vagem<p>. 1 cenoura raspada<p>. 1 nabo ralado<p>. 1/2 alho-poró<p>. 1/2 repolho branco<p>. 1 cebola …

Giselle emagreceu 20 quilos e superou o efeito sanfona

Tudo começou na faculdade. Eu cursava odontologia em período integral e não me sobrava tempo para nada. Na universidade, meu almoço um dia era pizza, …

Acne, manchas, inchaço... Descubra como as dermatologistas cuidam da própria pele

Como todo mundo já sabe, as principais recomendações das médicas quanto o assunto é pele são: usar protetor solar, beber muita água e dormir bem. Mas …

Links legais da semana!

Todo mundo pros links legais da semana? Então bora:<p>Outro dia coloquei outro vídeo do TED aqui e muita gente curtiu, então hoje resolvi colocar o da …

Controle-se! Especialista dá 5 dicas para evitar a compulsão alimentar

Theo Webert, nutriendocrinologista de famosas como Grazi Massafera e Anitta, dá sugestões de como driblar ataques à comida comuns em momentos de …