夜雨浅唱♚离殇

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靠这些早餐食谱,夏日瘦成闪电

「717-大集大利」是下厨房市集年度最给力大促。7月16日至7月18日,厨友口碑爆款全场包邮,还有代金券抢到手软,全年仅此一次!关注下厨房公众号,优惠信息早知道!<p>控制体重的第一步才不是绝食,而是合理饮食,搭建均衡的饮食结构。要做到这点,早餐是绝对不可忽视的,有人说,吃好早餐是变成瘦子的关键,一顿健康 …

Instagram上500万人追捧的瘦身博主,竟然每天都吃这些!

每逢佳节胖三斤<p>Orz<p>端午节一过又圆了一圈?<p>豆沙粽,<p>蛋黄粽,<p>蜜枣粽,<p>哪个都割舍不下<p>假期结束,<p>又哭着戳戳自己的小肚子,<p>痛定思痛要减肥?<p>在你还在吃与不吃之间徘徊的时候,<p>有一群人已经靠着马甲线和大长腿<p>圈了500万迷弟迷妹!<p>为了收获这样的好身材,<p>你是不是已经尝试过无数方法?<p>一个教你用哥本哈根减肥法,<p>一个教你只 …

清蒸鱼

小贴士<p>1. 鱼要把内脏,腮清理干净后,擦干净鱼身。<br>2. 下锅蒸前,稍微抹一层薄薄的生粉。<br>3. 蒸7分钟后,不要立马开盖,闷1分钟再打开。<br>4. 鱼蒸好后,记得把鱼汁倒掉,因为很腥哦。<br>5. 记得最后浇上热油,会无比的美味!

脆皮炸鲜奶

竹笋炒肉

油煎小海虾的做法_菜谱_美食天下

薄荷桂花肉的做法_菜谱_美食天下

香儿厨房 2015-09-14 11:05<p>桂花肉是一道传统的菜式,用肥瘦相间的猪梅花肉腌制过后上浆糊经过2次油炸而成,口感外酥里嫩,鲜香美味,油炸食物,偶尔会做了解馋,这次把薄荷加入一起尝试新的菜式,没想到薄荷的加入使得口感变得一点都没有油腻感,反而有回味是清凉的,夏天食用非常的棒。<p>食材与明细

拔丝地瓜的做法_家常拔丝地瓜_菜谱_美食天下

宝宝南瓜粥的做法_菜谱_美食天下

tgcyy 2015-09-14 18:06<p>南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。最近朋友送了一袋宝宝米,熬好的粥米香浓郁、米粒软烂,非常适合一岁以上的宝贝食用。<p>食材与明细

狮子头的做法_菜谱_美食天下

狮子头的做法步骤<p>温馨小提示<p>1.肥肉与瘦肉的比列,最好是3;7,当然,不想吃太肥的,2;8也可以,太瘦了口感不好。 2.如果没有藕,用山药,荸荠等都可以。 3.如果没有时间切肉,就买现成的肉糜,也可以,但是口感会打折扣.

糖醋鸡翅的做法_菜谱_美食天下

风味蔬菜卷的做法_菜谱_美食天下

鲜美鸡汤的做法_菜谱_美食天下

宫保鸡丁的做法_菜谱_美食天下

叶子的小厨 2015-09-14 21:03<p>宫保鸡丁是川菜中非常有代表性的菜,不同于大多数川菜的麻辣,而是微辣还略带点甜,适合大多数人的口味。我女儿就特别爱吃这道菜,当然我做这道菜的时候油量和糖量都减量了,因为家人都不喜欢油腻和甜的食物,微微加点糖,只是为了提鲜。 上次做的宫保鸡丁我女儿说太小不好夹 …

干锅菜花的做法_菜谱_美食天下

杏梧 2015-09-14 21:21<p>美国和其他国家的科学家研究发现菜花主要成分具有抗癌作用。菜花中含有“索弗拉芬”能刺激细胞制造对机体有益的保护酶—Ⅱ型酶。这种具有非常强的抗癌活性酶,可使细胞形成对抗外来致癌物侵蚀的膜,对防止多种癌症起到积极的作用。美国科学家指出,菜花除了能预防癌症外,其所含有的 …

香菇酱拌面的做法_菜谱_美食天下

糖醋排骨的做法_菜谱_美食天下

红烧鸡翅根的做法_菜谱_美食天下

孜然鱼豆腐的做法_菜谱_美食天下

蜜汁叉烧的做法_菜谱_美食天下

红酒炖大肉的做法_菜谱_美食天下

翟女…… 2015-09-15 11:41<p>所谓: 大俗,大雅。 大俗即是大雅,大雅即是大俗,烹饪也是如斯。 这道菜肴,用大俗之物五花肉,佐以大雅之物红酒,小火慢炖,大火收汁,汤汁浓郁,酒香四溢,让人熏熏然……<p>食材与明细

酸萝卜红烧肉的做法_菜谱_美食天下

奶香玉米煎饼的做法_菜谱_美食天下

酱香麻辣豆腐的做法_菜谱_美食天下

黄桃银耳汤的做法_菜谱_美食天下

鱼眼中的爱 2015-09-15 13:29<p>最近很勤快基本上一周有四天都能吃上自己做的早餐,所以也是伤脑筋的事,起码得不一样啊,要是白吐司天天吃大家也会讨厌的。 准备了果酱面包卷当主食,再预约锅银耳汤就凑合了,银耳提前泡发,睡觉前和洗好的红枣、冰糖一起放入电饭煲中,倒入水设置好时间就不管了,早上起来 …

蚝油茭白的做法_菜谱_美食天下

桃子所 2015-09-15 13:59<p>茭白的营养极其丰富,富含多种维生素和氨基酸,对人身体很有益处。 蚝油茭白,搭配了红椒、木耳,与蚝油的烹制,味道很是鲜美。 用了“九三”牌非转基因压榨大豆油烹制,“九三”牌压榨大豆油是以黑龙江地产非转基因大豆为原料,经过先进的加工工艺精制而成,很适合煎、炒、烹、 …

蒜香鸡腿烧栗子的做法_菜谱_美食天下

香辣烤排骨的做法_菜谱_美食天下

香烤羊肉粒的做法_菜谱_美食天下

三文鱼黑蒜豆仁拌面的做法_菜谱_美食天下

• <b>清道本草黑蒜脯20g</b>• <b><br>鲜毛豆仁50g</b>• <b><br>新鲜三文鱼肉30g</b>• <b><br>日式拉面120g</b>• <b><br>樱桃小萝卜1粒</b><br>• 豆苗5g• <b><br>日式芥末酱5g</b>• <b><br>熟菜油10ml</b>• <b><br>薄盐酱油10ml</b>• <b><br>鱼清汤20ml</b><br>• 难度普通<br>• 时间廿分钟<br>• 口味清淡<br>• 工艺拌