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Feel Good : 13 concepts et initiatives positifs pour garder la pêche

En cette période marquée par des incertitudes, « Maintenant, vous savez » vous parle de bonnes nouvelles, sans perdre de vue l’actualité. Découvrez des sujets feel good, qui mettent en avant des initiatives ou des concepts qui font du bien au moral !

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Feel Good : 13 concepts et initiatives positifs pour garder la pêche
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    🎧 Qu’est-ce que le Dugnad ?

    🎧 Qu’est-ce que le Dugnad ?

    En 2022, la Norvège est huitième du classement des pays les plus heureux du monde. Elle était troisième en 2019 et cinquième en 2020. Aux côtés de la Finlande, du Danemark, de l’Islande, de la Suisse ou encore des Pays-Bas, ce pays de 5 millions d’habitants est connu pour sa qualité de vie. La Norvège arrive en revanche bien en première place mondiale de classement par indice de démocratie et par indice de développement humain. Il y a notamment une tradition norvégienne ancestrale très importante : le Dugnad. Mais il n’y a pas de mot pour évoquer sa signification exacte en français. Mais en quoi ça consiste ? Quand a lieu cette journée ? Et en quoi le dugnad est-il si caractéristique du pays ?

    🎧 Qu'est-ce que la dopamine ?

    🎧 Qu'est-ce que la dopamine ?

    La dopamine est l’une des molécules du plaisir, à la base de notre motivation et de notre propension à prendre des risques. Mais elle entre aussi en jeu dans les processus d’addiction. C’est ce qu’ont compris les créateurs de réseaux sociaux, qui stimulent notre dopamine à tout va. Quels sont les mécanismes stimulés dans le processus de fabrication de la dopamine ? Pourquoi la dopamine nous rend-elle addicts aux réseaux sociaux ?

    🎧 Qu’est-ce que l'Ikigai ?

    🎧 Qu’est-ce que l'Ikigai ?

    C'est un concept japonais à la croisée entre la "raison d'être" et la "joie de vivre". "Iki" signifie la vie et "gai", la réalisation de ce que l'on attend, ce que l'on espère. Appliqué au monde du travail, trouver son ikigai reviendrait à trouver l'épanouissement en société. Cette philosophie nippone date du 12e siècle mais depuis quelques années les Occidentaux se passionnent pour l'ikigai, et en particulier avec la parution de l'ouvrage Ikigai, le secret des Japonais pour une vie longue et heureuse, d'Hector Garcia et Francesc Miralles en 2017. Mais en quoi ça consiste ? D'où vient ce concept ? Pourquoi en parle-t-on aujourd'hui ?

    🎧 Qu'est-ce que la philanthropie ?

    🎧 Qu'est-ce que la philanthropie ?

    La philanthropie est le sentiment qui pousse un individu à aider des personnes dans le besoin. Il s’agit, le plus souvent, de personnes riches qui donnent de l’argent à des personnes pauvres. En période de crise, comme c’est le cas avec la Covid-19, on en appelle souvent à la philanthropie. Comme si le don privé pouvait remplacer le rôle des Etats… Bien que la charité soit très ancienne, et notamment portée par les religions, la philanthropie, elle, naît en Europe pendant le siècle des Lumières. Mais c’est surtout aux Etats Unis que la philanthropie se développe à la fin du XIXè siècle, avec l’arrivée de nouvelles grandes fortunes. L’idée qui anime les philanthropes est assez simple : si tu as de l’argent et que tu es quelqu’un de bien, tu dois partager et rendre à la société un peu de ce qu’elle t’a donné, pour lui éviter bien des souffrances. La philanthropie pourra-t-elle nous permettre de lutter contre le coronavirus ? Les riches souhaitent-ils faire concurrence au gouvernement ? Comment évolue la philanthropie dans notre pays ?

    🎧 Qu'est-ce que le CBD ?

    🎧 Qu'est-ce que le CBD ?

    CBD, c’est l’abréviation de “Cannabidiol”, une molécule présente dans le cannabis. Le CBD n’est pas psychoactif, donc il ne défonce pas, et il est légal dans beaucoup de pays. Mais c’est surtout pour ses bienfaits supposés que le CBD rencontre un grand succès à travers le monde depuis plusieurs années… Si le Cannabis est interdit dans de nombreux pays, c’est parce qu’il contient une molécule, le THC, qui est psychoactive. Mais dans le cannabis, on trouve aussi du CBD, dont la structure est quasi identique à celle du THC, sauf que le CBD lui, ne défonce pas. D’ailleurs, plus le cannabis contient du CBD, moins le THC fait effet au cerveau, car il bloque les récepteurs cannabinoïdes. Quels sont les effets du CBD sur notre cerveau ? Que disent les études sur cette molécule ? Et la loi ?

    🎧 Qu'est-ce que la sérotonine ?

    🎧 Qu'est-ce que la sérotonine ?

    Qu'est-ce que la sérotonine ? En dehors de porter le titre du livre de Michel Houllebecq, la sérotonine est un neuromodulateur, c’est-à-dire une molécule produite par les neurones pour moduler la communication entre d’autres neurones dans notre cerveau. Les fonctions de la sérotonine sont nombreuses et encore peu décrites pour certaines. Elle est impliquée notamment dans la régulation des comportements, l’humeur, l’anxiété ou encore l’apprentissage. La sérotonine est plus connue par le grand public sous le nom “hormone du bonheur” Comment notre cerveau fabrique-t-il la sérotonine ? Quelles activités favorisent la sécrétion de cette molécule du bonheur ?

    🎧 Qu’est-ce que Géocoeur ?

    🎧 Qu’est-ce que Géocoeur ?

    En France, environ 50 000 personnes font un arrêt cardiaque chaque année, avec un taux de survie de 7% selon la fédération française de cardiologie. La clé pour augmenter les chances des victimes, c’est d’intervenir le plus rapidement possible, en pratiquant les gestes qui sauvent. C’est l’ambition de Géocoeur. Géocoeur est un panneau connecté qui complète le travail des défibrillateurs. Son but est de permettre à tout le monde de pouvoir secourir une personne en arrêt cardiaque. Comment est née cette invention ? Et comment ça marche ? Peut-on intervenir sans connaître les gestes de premier secours ?

    🎧 Qu’est-ce que l'application The sorority ?

    🎧 Qu’est-ce que l'application The sorority ?

    "The Sorority", la sororité en anglais, est une application de protection entre femmes et minorités de genre. Elle a été fondée par Priscillia Routier Trilliard, 33 ans, en 2019. Sa créatrice a mis au jour le projet à l'issue d'un second burn out. Elle ne trouvait plus d'utilité dans son travail de salariée dans une boite informatique et réfléchissait aux scènes de harcèlement dont elle avait été témoin à de multiples reprises. Mais comment ça marche concrètement ? Quel a été l'impact du projet ?

    🎧 Qu’est-ce que le Housing First ?

    🎧 Qu’est-ce que le Housing First ?

    Le Housing First, en français le logement d'abord, est une politique de lutte contre le sans-abrisme. Depuis plus d’une dizaine d’années, elle est appliquée dans plusieurs villes, ou pays et fait ses preuves pour réduire le nombre de sans abri. Elle est également promue par l'Union Européenne, qui se fixe un objectif de “0 sans-abri en 2030”. D’où vient ce modèle ? Ca fonctionne vraiment ? Et en France, où en est-on ?

    🎧 Qu’est-ce que la justice restaurative ?

    🎧 Qu’est-ce que la justice restaurative ?

    La justice restaurative est un outil qui a pour but de compléter le traitement pénal d'une infraction. Il s'agit d'une médiation dont l'objectif est d'apporter une réponse qui ne soit pas uniquement punitive, comme le prévoit notre système judiciaire, par le recours aux peines de prison notamment. La justice restaurative - aussi appelée justice réparatrice - s'inscrit dans une philosophie où l'on cherche davantage à réparer plutôt qu'à sanctionner. Mais d'où ça vient ? Et comment ça marche concrètement ? A-t-on des exemples de mise en application ?

    🎧 Qu'est-ce que le Hygge ?

    🎧 Qu'est-ce que le Hygge ?

    Etre chez soi, bien au chaud avec un feu de cheminée, un plaid sur les jambes, une tasse de thé à la main, à regarder un film, ou dans un bain avec des bougies autour, de la musique relaxante et un livre dans les mains. Tout ça, c’est hygge. Le mot n’est pas nouveau et est peut-être déjà parvenu à vos oreilles ces dernières années. Il faut dire que le hygge est à la mode. Le hygge, c’est un art de vivre, une philosophie de vie, un état d’esprit. Et ça vient des pays nordiques. A l’origine, c’est un mot norvégien qui signifie « bien-être » et a voyagé jusqu’au Danemark, pour devenir l’emblème du pays. Et pourquoi ce mot alors ? En quoi le hygge nous permet-il d'être plus heureux ? Le hygge n'est-il pas en train de devenir un concept marketing ?

    🎧 Qu’est-ce que la méthode du miroir ?

    🎧 Qu’est-ce que la méthode du miroir ?

    Apprendre à s’aimer et à avoir confiance en soi n’est pas simple. Mais cela se travaille ! C’est en tout cas un postulat de la psychologie positive et du développement personnel. Une méthode bien particulière venue des États-Unis pourrait vous aider : c’est la méthode du miroir. Qui a inventé cette méthode du miroir ? En quoi consiste cette méthode ? Et ça marche vraiment ?

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