Ayan Najat

11 Flips | 1 Magazine | 2 Likes | 8 Followers | @ayannajat | Keep up with Ayan Najat on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Ayan Najat”

الأطعمة الأربعة التي تساعد على خفض الكولسترولالأطعمة الأربعة التي تساعد على خفض الكولسترول

نقلت صحيفة التايم عن دكتور التغذية وبيولوجيا الأوعية الدموية في جامعة تورنتو، ديفيد جنكينز الذي أجرى الدراسة، قوله أن هناك أربع دعائم للنظام الغذائي …

عشرة أغذية أساسية لمن يعاني من فقر الدم

يتكون الدم بشكل اساسي من الهيموغلوبين وهو الجزء المسؤول عن حمل الأكسجين من الرئتين الى باقي أجزاء الجسم بما فيها الدماغ .<p>والحديد مكون أساسي في تركيب …

الجزر … ثمرة سحرية لصحة الإنسان والجمال

ثمة فوائد لا تضاهى للجزر بشكل عام لصحة الإنسان، والوقاية من الأمراض، وجمال البشرة، وللمرأة الحامل وجنينها والأطفال الرضع … وغيرها الكثير.<p>فهي (الثمرة …

سويسرول الفراولة

<b>سويسرول الفراولة هي حلوى لذيذة جداً من المؤكد ان عائلتك ستحبها!</b><p><b>مقادير:</b> <b><br>عبوة خلطة كعك</b> <b><br>5 ملاعق صغيرة سكر بودرة</b> <b><br>كوب زبادي فراولة</b> <b><br>عبوة خلطة بودين فانيليا</b> <b><br>كوبا</b> …

فوائد زيت الزيتون الصحية والجمالية

كثيرا ما نسمع على فوائد زيت الزيتون الصحية والجمالية سواء كان ذلك عن طريق الإستعمال الداخلي أو الخارجي .ولكن هل سمعتي سيدتي عن إستخدام زيت الزيتون …

أطعمة تحميكي من ضرر اشعة الشمس

ارتفاع درجة حرارة الجو، إضافة إلى الخروج العمل فى وقت الذروة والتعرض لأشعة الشمس الضارة، يؤدى إلى وجود مشكلات بالبشرة فكيف يمكن علاجها.<br>يقول الدكتور …

البروكلي علاج لالتهاب المفاصل

أظهرت الاختبارات التى أجريت على بعض الخلايا والفئران، أن مركب البروكلى، والذى يمكن للإنسان أن يحصل عليه أيضا من نبات الكرنب، يعوق أحد الإنزيمات …

زبدة الفول السوداني تقلل من الاصابة بسرطان الثدي

وجدت دراسة أميركية حديثة، قام بها باحثون في جامعة واشنطن للطب، أن تناول زبدة الفول السوداني قبل وخلال سن المراهقة يقلل من خطر إصابة الإناث بسرطان …

فوائد الثوم في الوقاية من التسمم

<b>إكتشف الباحثون من جامعة واشنطن (الولايات المتحدة الأمريكية) بأن الثوم يحتوي على مركبات قوتها 100 مرة أكثر من المضادات الحيوية التي توصف في حالة</b> …

معلومات أكثر عن بعض الفيتامينات

فيتامين A هو من المغذيات التي تذوب في الدهون والتي تساعد على الحفاظ على صحة وشكل الأسنان والعظام والأنسجة الرخوة، والجلد والحفاظ على صحة الشعر …

الدسم يحافظ على المواد المغذية بالجزر

أوصى اتحاد مزارعي الخضراوات والفاكهة الألمان، بإضافة بعض الدهون كالزيوت أو الزبد أو القشدة إلى الجزر عند إعداده، سواء عند تناوله نيئًا أو تحميره أو …