云霞

204 Flips | 7 Magazines | 15 Likes | @aun69sf | Keep up with 云霞 on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “云霞”

在家4分钟等于健身房1小时,超有效的运动让你瘦瘦瘦!

只需一把椅子,在办公室也能练就傲人腹肌!

咬一口就爆汁!馅饼怎么能这么香!

面香肉鲜,咬一口会流汁的馅饼是备受欢迎的主食,不论是作为早餐配粥,还是日常正餐都是极好的选择。今天这道葱香牛肉饼步骤超详细,既有一般馅饼做法,也有多层馅饼做法,小白也能轻松学会!厨友们纷纷点赞,层多馅足,一口下去,满满幸福!<p><b>葱香牛肉饼</b><p>by 我很家常<p>Photo by 我很家常<p><b>🥒 ·· 用 料 ··🥕</b><p>牛肉馅 300g 大葱 150g<p>鸡蛋(如果肉馅比较湿就不用放鸡蛋了) 1个<p>酱油 30ml 橄榄油(不放也行) 15ml<p>黄酱 姜粉 盐 3g左右<p>面粉 300g左右 水 210g左右<p><b>🍜 ··</b> <b>做 法</b> <b>·· 🍳</b><p>1 | 准备材料。先往肉馅里加入一个鸡蛋、酱油、少许黄酱、橄榄油、盐和适量姜粉,顺时针搅匀,一 …

从体脂26%减到19%,这是一场从健身房到家都要打的长期战役!

香甜粘糯八宝粥的做法_菜谱_美食天下

《中餐厅》里的卤肉饭这么做,香炸了!

卤肉饭,是一款经典的台湾小吃,用肥而不腻,带着浓郁的酱香汁的五花肉,浇到松软的米饭上,配上几颗青菜和一个卤蛋。吃到口中的时候,几乎每一粒米都吸满了汤汁,超级满足!<p>最近,在下厨房的平台上,厨友们做卤肉饭的热情相当高涨,因为在正在热播的综艺节目《中餐厅》中,张亮大厨就做了一锅卤肉饭连台湾卤肉饭世家吃了都连连叫好的卤肉饭。<p>图片来源于《中餐厅》截图<p>卤肉饭绝对不是简单地老抽生抽料酒煮一煮,要想做好一碗正宗有内涵的卤肉饭,有些材料是不能省略的哦~ 今天厨房君就给大家带来这道十分靠谱的卤肉饭菜谱,快来试试吧!<p><b>卤肉饭</b><p>by 翻糖MM-白之猫猫<p>Photo by 翻糖MM-白之猫猫<p><b>🥒 ·· 用 料 ··🥕</b><p>带皮五 …

家人的最爱,这道虾上桌就空盘

今天厨房君给大家推荐的这道虾,做过的厨友都说做一次一定还会再做第二次!它麻香酥脆,可以连壳一起吃,吃惯了红烧、白灼的做法,不如来试试新鲜花样,绝对不比饭店差!<p><b>蒜蓉椒盐虾</b><p>by kawaiicube<p>Photo by kawaiicube<p><b>🥒 ·· 用 料 ··🥕</b><p>老虎虾(或者其他种类的虾) 12只 蒜蓉 2大勺<p>酒 1勺 盐 淀粉 1大勺 椒盐<p>面包糠 3大勺 葱末 1大勺<p>干辣椒(剪开,去籽,剪小段) 3个<p><b>🍜 ··</b> <b>做 法</b> <b>·· 🍳</b><p>1 | 虾,洗净,开背,去掉黑肠。用盐,酒和1大勺蒜蓉(另外一大勺备用)入味腌制10分钟。<p>2 | 腌制好的虾,稍微滤去水分,和淀粉装进塑料袋,抖匀。180度油锅将虾炸制变色 …

《樱桃小丸子》和《七龙珠》简直时髦到爆炸!

<b>GUCCI 最近的走向属于“越玩越疯”系列。已经从 Alessandro Michele 刚接手时的“五彩缤纷”到了现在的“怪力乱神”(以上都为褒义)。最新一季的广告大片运用了大量《星际迷航》的元素:复古、魔幻、外星人这些元素被 Gucci 玩得 666 到飞起,画风和色调都非常接近五六十年代的动漫。虽然被很多人吐槽 5 毛特效还不如西游记,但是这支广告仍是 B+ 迄今为止在 GUCCI 广告中最喜欢的一支。</b><p><b>动漫与时尚的渊源的不仅如此,一直以来动漫与时尚都是相辅相成的,时尚品牌与动画的联动像是 CIAOPANIC TIPY ×樱桃小丸子, New Balance × EVA 新世纪福音战士等。</b> …

健身的时候别忘了拉伸,让你的曲线变得更美!

明日七夕,三餐这么做,浪漫又简单

又是一年七夕,恰好是工作日,两个人一定都着急忙慌的上班下班,兵荒马乱的生活。但即使是这样,也不能影响互相珍重的心情呀!<p>在这样传统又浪漫的节日里,出去吃饭哪里都是人,不如窝在两个人的小家,开个暖黄色的灯,吃点热而简单的饭,舒服又幸福。<p>这次厨房君不仅给大家准备了最重要的七夕晚餐,连早餐午餐也给大家准备好了!早晨来个玫瑰吐司和爱心荷包蛋,中午给TA做份便当,晚上吃...<p><b>心形香肠荷包蛋</b><p>by WULINGGAN<p>Photo by WULINGGAN<p><b>🥒 ·· 用 料 ··🥕</b><p>香肠 鸡蛋 牙签<p><b>🍜 ··</b> <b>做 法</b> <b>·· 🍳</b><p>1 | 一个香肠<p>2 | 切成两半<p>3 | 平面向下弧面向上,从中间一分为二,切记尾部不要切断<p>…

那些在日本与你不可错过的

前<p>言<p>对于日本,这许多年以来多年来是抱有矛盾情绪的。譬如,对彼此之间历史遗留问题的不容慈悲,以及,对其更完整文化艺术传承的不甘坦率;也知道在亲自置身其中与他们的空气,土地,和人们切身接触之前,一直都是通过影视,书本,新闻等二手资料,反刍他人印象来梳理自我观念。<p>现在日本对于我们的感觉可能已经很熟悉了,而如果想最快速高效玩遍日本的“名景点”下面这份行程可能正是你所需要的。<p>1<p>东京<p>1<p>迪士尼乐园<p>东京迪士尼乐园和大阪环球影城是日本最著名的两大主题乐园。不管你是谁准备带着孩子亲子行,还是跟小编一样拥有着不老童心,准备去致敬经典回忆童年。这里都是一个会让你一下子快乐起来的地方。来过东京迪士尼,你才知道什么叫做服 …

鲢鱼头豆腐汤的做法_菜谱_美食天下

这道牛肉,炒制只要18秒,多一秒少一秒都不行!每周至少吃一次

这道牛肉,炒制只要十八秒,厨房君看了都觉得惊为天人!突出的是快,要大火爆炒。<p>操作十分简单,腌过的牛肉超好吃超下饭,有厨友做了之后说每周至少要吃一次!<p>在做之前厨房君要叮嘱大家的是:一定要多做点!!不然不够吃,不够吃,不够吃...<p><b>生爆牛肉</b><p>by 希洛大大大大人<p>Photo by 希洛大大大大人<p><b>🥒 ·· 用 料 ··🥕</b><p>牛肉 干红辣椒 姜 蒜 盐<p>生粉 生抽 老抽 白胡椒粉<p>芝麻油 白酒 鸡精 香菜或葱<p><b>🍜 ··</b> <b>做 法</b> <b>·· 🍳</b><p>1 | 牛肉切薄一点,干辣椒切小小段,姜蒜切小,蒜分成两份其中一份切末。<p>2 | 把牛肉、干辣椒、姜、一半的蒜放碗里,加入盐、生抽、老抽、白胡椒粉、芝麻油、少许生粉,一小勺炒菜的清油 …

二十几年过去了,柏原崇这个曾经的“世纪末美少年”变成了型男大叔

日本这块手工皂,搓出来的不是泡沫,是奶油啊

护肤保养圈最近有个东西很热门:天然手工皂。<p>高品质、纯植物成分的手工洁面皂,不但清洁效果优秀,而且保湿、不刺激,使用体验甩市面上很多人工化学添加的洗面奶N条街。<p>天然手工皂奶油般细腻的泡沫,甚至还带起了一波“泡沫面膜”的热潮。能做面膜的泡沫,可想而知有多温和,多密实!<p>之前我们推荐过的日本HACCI蜂蜜皂就大受欢迎。但你知道吗?其实HACCI和日本很多大受欢迎的手工皂,都是出自同一位研发者:石野荣一。<p>石野先生被誉为“日本手工皂之父”,从业50多年来,经过他手研发而成的手工皂,个个爆款,为不少大牌子撑起了好口碑。<p>老先生现在已经82岁高龄了,但他还是决定做一个自己的品牌。可以说这个牌子的每一块香皂,都凝 …

七组动作,甩掉下半身肥肉,好看的仙女裙穿起来

这10部高分又甜过棉花糖,虐过玻璃碴的爱情电影带你重拾少女心!

酥脆五香麻花的做法_菜谱_美食天下

教你四款炒鸡简单的长发编发,专门治愈手残党

懒人免搅打香草冰淇淋的做法_菜谱_美食天下

1张图片<p>“#小小美食日记#现在天气依然热的不行,来个冰淇淋降降温吧。自己做的没有各种添加剂,不仅口感好奶香浓郁而且也更健康。大人孩子都爱吃,我加了火龙果汁 让冰淇淋有了大理石的纹理,看起来是不是很特别呢?这个方子不需要搅打特别方便。这里的香草精是我用天然香草荚自制的,是纯天然的,不要听到精字就害怕 …

那些被片名拖累的好电影,这些片名,还真是让人一言难尽!

台湾的室内设计,到底是什么水平?

<b>| PChouse 设计师俱乐部 |</b><p><b>在这里 · 向世界</b><p><b>展示你的设计态度</b><p>早就听说台湾的室内设计师功力了得,台湾室内设计的评选越办越好,却一直没有机会去深入了解。<p>今年是TID(台湾室内设计大奖)的第十个年头,邀请了多加内地媒体前去参加颁奖仪式,杂志君也在其中。<p>展览空间类金奖——时代·柏林<p>(广州市东仓装饰设计有限公司)<p><b>>></b> <b>这十五位评委,视角很不一样 <<</b><p>其中八位评委合影。<p>季裕棠、Peter Zec、Wong Mun Summ、林平、黄湘娟、张光民、杜祖业、关传雍、陈瑞宪、胡德如、安郁茜、王玉麟、杨岸、胡硕峰、龚书章。仔细观察今年TID的评委名单,你就会从中发现不同往年的视角。<p>本次TID颁奖仪式在台中 …

鲜货 | 这么甜、这么糯的红薯干,找不到第二个了!

甜甜的、糯糯的,带着一点韧劲儿,嚼着嚼着,可以打发一下午。记忆中的红薯干的味道,带着淡淡的自然红薯甜香,总是忍不住一根又一根地往嘴里塞,好美味,好幸福!<p>为什么现在买不到好吃的红薯干呢?也许是工业化生产逐渐替代传统手艺,就连烹制食物也追求效率,却丢失了童年时代的那种淳朴滋味。所幸的是,在浙江临安,本地人依然沿用着传统老方法来制作红薯干。<p>每年过了立秋,临安家家户户都会开始忙碌:把本地特产临安小香薯去皮切成条状,放入蒸笼蒸熟,然后放在竹架上晾晒至7成干,接着再次蒸透,复又晒干,如此进行4次,才能制成这种<b>有名的</b><b>临安特产——小香薯干</b>。<p>临安出产的小香薯干,<b>比起普通的红薯干,还更多了几分清香和甜糯</b>。除了制作 …

李菲儿这逆天柯基臀,到底怎么练成的??

不油炸不焯水的糖醋排骨,最适合懒人!

糖醋排骨绝对是当之无愧的最受欢迎的家常菜式没有之一! 每每端上餐桌,总能引发一阵小小的骚动,大人也不顾形象的和小朋友开抢起来,没几下子,一盘堆尖的糖醋排骨就没影了。<p>糖醋排骨有很多版本,有工序繁杂的餐厅级专业版,有接近江浙口味的南味糖醋排骨版本,还有经过大厨改良的比如加了番茄酱的改良版本……<p>厨房君这次和大家分享的是懒人版糖醋排骨,做法上超级简单,省略了传统的焯水、油炸等步骤,节约了不少时间。<p>保证连零厨艺经验的新手也能做出堪比餐厅级美味的糖醋排骨!!<p><b>糖醋排骨</b><p>by 小辞xiaoci<p>Photo by 小辞xiaoci<p><b>🥒 ··</b> <b>用 料</b> <b>··🥕</b><p>猪小排500克<p>料酒1汤勺 盐3克<p>酱油2汤勺 米醋3汤勺<p>白糖4汤 …

拥有张钧甯这样的身材,才能俘获男神心

特别又清凉的夏季私藏饮料,都在这里冒着泡儿

一整个夏天,办公室都在实验各种饮料。<p>冰凉舒爽,全office共享。<p>挑出9款好喝又厉害的,分享给你。<p>学好这九招,拿office最受欢迎奖指日可待。<p>「没事干研究院」的 71 篇文章。<p>我们是艾格吃饱了指导下的一个小小编辑部,<p>专门研究新手才会发愁的问题<p>研究 | 夏日冰饮<p><b>一加一,会有别样惊喜</b><p>炎炎夏日<p>在冰箱里囤点特别的<p>混搭一下更好喝<p>想喝点特别的,又不想太复杂。不如试试看1+1,得到别样惊喜。<p><b>七喜+咸柠</b><p><b>自制一杯咸柠七</b><p>盐腌渍的柠檬,撞上咕嘟着气泡的七喜,那一丝丝咸味让七喜的甜更加清润,有点像上海的盐水棒冰或是盐汽水,但又多了点柠檬的清新与微酸微涩,口感清爽。<p>看TVB的时候,茶餐厅里的人总是喜欢点一杯咸柠七,用 …