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運動吧!持續才是關鍵!

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本文由民視《科學再發現》贊助,泛科學獨立製作 從《練習曲》颳起台灣腳踏車風潮,最近YouBike再度吹起腳踏車狂熱;馬拉松也不惶多讓,去年全台路跑活動有300場,馬拉松以上賽事多達92場,是20年前的46倍1。 這樣的有氧運動,大家不外乎是追求健康,在許多腦科學的研究更顯示,有氧運動可以讓認知功能提升, …

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