Alexander Shinkarenko

432 Flips | 14 Magazines | 108 Likes | 9 Following | 2 Followers | @ashi | Keep up with Alexander Shinkarenko on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “Alexander Shinkarenko”

Live, Retire and Invest Overseas

If you were to listen to the mainstream news, visiting Mexico doesn’t sound like a great idea. Previously it has had a bad reputation for …

These Are America’s Friendliest Cities

A surefire way to make friends while traveling is to head to one of these amiable cities.<p>There are entire regions of the United States known for …

Requiem for a phablet — a timeline of the rise and fall of the Galaxy Note 7

The Galaxy Note 7 was the best phone available when it was released in August. A culmination of all of the company’s strongest technologies to date, coupled with some fascinating new arrivals, Samsung somehow made the whole thing work in harmony, fit into a beautifully crafted 5.7-inch design.<p>Two …

Mobile

3 недорогие добавки, которые значительно улучшат ваше питание

Ксения Татарникова<p>Журналист, редактор, автор блога Smart Cookie.<p>Рацион современного человека состоит преимущественно из злаковых продуктов и сахара. …

Как избавиться от чёрных точек

Что такое чёрные точки<p>Кожа человека покрыта огромным количеством пор — по 100 штук на каждом квадратном сантиметре. Через них сальные железы …

7 крутых вестернов, которые стоит посмотреть

Хороший, плохой, злой<p>Италия, Испания, Германия (ФРГ), США, 1966 год.<br>• Длительность: 178 мин.<br>• IMDb: 8,9.<br>• «Кинопоиск»: 8,5.<p>Классический спагетти-вестерн, …

4 упражнения для растяжки, которые займут всего 10 минут

История<p>Знакомьтесь, это Майкл Истер (Michael Easter). Он, как и большинство парней, ненавидит растяжку. «Зачем тратить на это время? Лучше я выполню …

10 бесплатных образовательных ресурсов на русском языке

1. «Смартия»<p>«Смартия» знакомит с актуальными профессиями и подсказывает, как им обучаться. Выбрав заинтересовавшую вас специальность — …

Как разные типы упражнений влияют на наш мозг

Мозг и физические нагрузки: прямая взаимосвязь<p>Чтобы накачать мышцы, нужно тягать железо. Йога развивает гибкость и помогает расслабиться. Бег …

GF¢ 012: How Much Do You Really Need to Retire?

Have you ever wondered how much you really need to retire?<p>As a financial planner I get this question asked to me all the time.<p>Instead of boring you …

7 упражнений с собственным весом для бегунов

Бег сам по себе укрепляет тело. Но сначала необходимо научить мышцы работать правильно. Для этого не нужно дополнительное оборудование — хватит …

7 суперпродуктов, которые помогают сжигать жиры

В последнее время помпезные заголовки о суперпродуктах постоянно мозолят всем глаза. Вы можете видеть его на обложках журналов, пока стоите в очереди …

7 простых и эффективных упражнений для пресса

1. Скручивания<p>Это стандартное упражнение на пресс. Именно во время выполнения скручиваний включаются в работу прямая мышца брюшного пресса (она …

Лучшее в Азии: куда ехать и что смотреть

Telegraph logo

MICHELLE'S ITINERARY<p>Day 1<p>Fly overnight from London to Beijing on British Airways BA39 leaving at 16.30.<p>Beijing<p>Day 2<p>The flight lands at 09.30. It takes around 45 minutes to transfer to the <b>Kapok Hotel</b>, with its contemporary design and convenient location near the Forbidden City. Some three-night-stay …

10 great adventures for solo travellers

1. Wild Scotland<p>Just around the coast from the Eden community on Ardnamurchan lies the equally remote Knoydart Peninsula. A simple but comfortable alpine-style lodge with single rooms is the base for some challenging guided walks over the Knoydart passes and around the islands of Eigg and Rum. Most …

The 15 best destinations for October sun

Finding the right destination at the right time is not always straight forward. Tropical weather can be fickle, and there is more to finding the best climate than simply heading south. Here is our guide to the best destinations for October sun, with various options depending on how hot you like</i> …

Amalfi Coast

Everything coming to Netflix, Amazon Prime, and HBO Now in September

Come for Luke Cage, stay for the sharks<p>As we slowly wind our way through the last days of August, it becomes clearer every day: summer is almost gone, and summer movie season with it. But that doesn’t mean the fun has to end! In fact, what your favorite streaming service has coming next month will …

New On Netflix: More Than 50 New Shows And Movies This Week

Today starts a bonanza of new originals and classic flicks on Netflix, as the start of a new month brings a massive influx of new things to watch.<p>Jeff Foxworthy and “Once Upon A Time” lead off a list of more than 50 new offerings on the streaming service. The original “Footloose” and the “Jaws” …

Йога для здоровой и гибкой спины

Выполняйте любой из представленных ниже комплексов упражнений в течение 15 минут в день и забудьте о проблемах со спиной. Если у вас более высокий …

Wall posts

Автор: Дэвид Пек (David Peck) | Источник: Muscular Development #4, 2004<p>Пресловутые «шесть кубиков» прочно вошли в список наиболее желанных вещей для …

10-минутная тренировка для идеального пресса

При работе над прессом проблема состоит в том, что простого сжигания большого количества калорий во время тренировки для красивых кубиков …

Как улучшить физическую форму всего за 5 минут в день

Отговорка «Не хватает времени» на этот раз не сработает. В тренажёрный зал тоже идти не придётся. Достаточно удобной одежды и коврика. И конечно, …

5 способов сохранить мозг молодым и здоровым

Наш мозг имеет свойство меняться со временем, однако не стоит думать, что чем старше вы становитесь, тем ниже ваша умственная активность. Недавно …

ИНФОГРАФИКА: Как быстро посчитать калории

Чтобы подсчитывать калории, везде нужно ходить с весами и калькулятором. Или питаться только заранее взвешенными порциями продуктов. Эффективно, но …

Укрепляем мышцы кора: 5 идеальных упражнений для бегунов

Мышцы кора — это целый комплекс мышц, которые отвечают за стабилизацию таза, бёдер и позвоночника. К мышцам кора относятся: косые мышцы живота, …

За какое время можно накачать пресс своей мечты. История вторая

Итак, первая история была об утончённой девушке Ирине, которая по своему телосложению эктоморф. Вторая история — о Юлии с телосложением мезоморфа и …

16 CSS Lessons via Post-it® Notes

• <b>Cascading Style Sheets Operate on Inheritance</b><p>CSS has a ancestor-descendant relationships. Anything previously defined by an ancestor will …

Relative

Project Setup

Building cross platform apps for desktop operating systems became really simple compared to the past. With GitHub’s Electron is a framework available …

Chrome DevTools Deep-dive

Talk from Fullstack Conf London, 2015.<p>As the complexity of the web apps you build keeps moving, so do the Chrome DevTools.<p>In this session, Addy will …