Asafe Cristino

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Sabia que as frutas secas ajudam o corpo a relaxar e estimulam o sono? Se você não dorme sem um docinho, lembre-se da nossa fruta do dia. Conheça outras: http://bit.ly/dormir_bem_MV

Frutas vermelhas ajudam a reduzir colesterol e risco de doenças cardíacas

Bom dia! Você sabia que as frutas vermelhas são grandes aliadas da saúde? Além de ser pouco calóricas, são ricas em propriedade antioxidantes e …

Dicas especiais do Minha Vida na madrugada! Nutrição pra pacientes com câncer: http://bit.ly/dieta_cancer_MV Truques pra amenizar olheiras: http://bit.ly/aparencia_melhor_MV Cuidados durante crises de enxaqueca: http://bit.ly/crises_enxaqueca_MV

Aprenda como fazer seu cronograma de estudo para o Enem 2014

Na semana passada publicamos um artigo com orientações para os estudantes iniciarem a preparação para o Enem 2014. Na oportunidade, citamos que o …

10 Alimentos para uma Pele Radiante e Luminosa: http://belezaesaude.com/alimentos-pele-radiante/

Veja que interessante! Existem sete maneiras de definir o abdômen sem precisar de abdominais. Que tal? Clique e saiba como: http://bit.ly/sem_abdominal_MV

Como ser infeliz: O que impede a sua felicidade | Vida & Saúde

10 séries clássicas que já terminaram e você precisa assistir (se nunca viu alguma delas)

Está procurando uma boa série para assistir? Por que não ver uma série antiga? Muita série boa acabou há um tempo e a gente resolveu trazer 10 séries …

O alimento do dia é a pipoca. Ela ajuda quem quer emagrecer :O :D Confira como extrair o melhor que a pipoca tem pra te oferecer: http://bit.ly/saciedade_antioxidante_MV

A fruta do dia é a mangaba. Você conhece? Experimente os sabores brasileiros: http://bit.ly/brasil_afora_MV

O que é? O que é? O esporte virou febre principalmente entre as celebridades. Ele queima muitas calorias e tonifica o abdômen e as pernas. É excelente pra fortalecer o sistema cardiorrespiratório. Olha que onda: http://bit.ly/que_esporte_MV

Vinte livros para ler e ter na sua biblioteca

Publicado no Café com Jornalista<p>Aos cansados de tanto receber convites de joguinhos; das postagens de gente reclamando de calor, frio, chuva, sol, …

Aprenda a comer 5 tipos de frutas ao dia

Publicado em 10 de Feb de 2014 por <b>Leticia Maciel</b> | Comente!<p>Essa é a quantidade que você precisa consumir para ficar longe da hipertensão e do …

Quer engordar (ou ganhar massa muscular)? Se essa é a sua luta com a balança, saiba o que fazer: http://belezaesaude.com/como-engordar/

Aprenda a fazer um smoothie de frutas vermelhas Na edição de janeiro, a seção Compare trouxe um embate entre milk-shake e smoothie de morango. O primeiro, feito com sorvete – ingrediente rico em gordura saturada, que faz mal ao coração –, levou a pior. O segundo, preparado com iogurte, mostrou que é mais leve e, por isso, pode entrar no cardápio de duas a três vezes por semana. E já que o smoothie está permitido, que tal aprender a preparar uma versão com frutas vermelhas? Anote a receita: Ingredientes: 8 morangos ½ xícara (chá) de framboesa ½ xícara (chá) de mirtilos 1 copo (200mL) de leite semidesnatado ½ pote de iogurte natural desnatado 1 colher (sobremesa) de açúcar mascavo Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador e sirva.

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Primeiros colocados dão dicas para quem já ‘está com a cabeça’ no Enem

<b>Mariana, Pedro e Gabriel conquistaram os 1º, 3º e 4º lugares na UFMG.</b> <b><br>Eles têm métodos diferentes para estudar, mas alcançaram o objetivo.</b><p>Alex Araújo, …