ARZU ÇINAR

155 Flips | 10 Magazines | 2 Likes | @arzcinar | Keep up with ARZU ÇINAR on Flipboard, a place to see the stories, photos, and updates that matter to you. Flipboard creates a personalized magazine full of everything, from world news to life’s great moments. Download Flipboard for free and search for “ARZU ÇINAR”

Bahaneleri ortadan kaldırın: Spor yapmayı sevmeyenlere 5 alternatif

Sporunun yararları saymakla bitmez, metabolizmanızı hızlandırır, hem fiziksel hem de psikolojik sağlığı destekler. Ancak bütün bunların bilinmesine …

Evde de Yetiştirebileceğiniz Yenilebilen Küçük Mucizelerle Tanışın: Mikro Filizler

Cemre Özgüzel<p>Aslında uzunca bir süredir hayatımıza girmiş olan ancak ismini şu sıralar sıklıkla duymaya başladığımız mikrofilizlerden bahseceğiz …

35 beautiful cities you must see in your lifetime

These 3 Plants Produce Oxygen In Your Room Every Night, Here’s Why You Must Have Them In Your Bedroom

Generally, people love plants, and we have them in our homes, offices and garden as a décor. Namely, plants as well as the trees are thought to be …

Salata Kavanozu: Sağlıklı, Doyurucu ve Hafif Bir Öğün

Artık havalar iyice ısınıyor ve deniz sezonuna geri sayım başladı. Bu aylarda çoğumuz yediğimize içtiğimize daha çok dikkat ediyoruz. Fakat iş …

Haftalık, aylık, mevsimlik: Evinizdeki hangi eşyayı ne sıklıkla temizlemelisiniz?

Son derece hareketli geçen gününüzün ardından eve gelip bir de temizlik yapmak çoğu kişi için son derece yorucu süreçlerden biridir. Ancak her gün …

Susuzluğunuzu giderecek birbirinden güzel 5 su tarifi

<i>Sıcakların yavaş yavaş kendini göstermesi ile su içme ihtiyacımız da giderek artıyor. Ama bardağınız size renksiz geliyorsa merak etmeyin; bu yaşam</i> …

40 Meals You Should Never Eat After 40

Finally hitting 40 comes with a lot of perks. You’ve mastered the arts of confidence and resilience, and you’re at your peak career- and family-wise. …

Uyku kalitesini artıran 9 bitki

<i>Bu 9 bitkiden bazıları kokusuyla anksiyeteyi azaltıyor, bazıları ise havadaki zararlı parçacıkları yok ediyor ya da geceleri oksijen salımı yapıyor.</i> …

5 Anti-Inflammatory Drinks You Should Be Having For A Faster Metabolism

It’s really easy to get dehydrated. You might think you’re drinking enough water over the course of a day but maybe you’re not. Being dehydrated can …

The 30 Best Dream Pop Albums

With many of the lists we’ve assembled over the past few years, the parameters have been clear. To be considered Britpop, for example, a record had to be guitar-based, from the UK, and released during a certain period. We can argue endlessly about what’s a mixtape and what’s an album, but in …

Indie Music

Netflix’de İzleyebileceğiniz 5 Ufuk Açan Belgesel

Netflix içeriklerinin hayatımıza girmesiyle birlikte yayın izleme ve takip etme alışkanlıklarımız da değişti. Platformun sunduğu sayısız film ve dizi …

Antalya Gezi Rehberi: 48 Saatte Şehirle Kaynaşma Planı

Antalya deyince sizde de kontrol edilemez bir sempati duygusu uyanıyor mu? Hani hiç gitmemiş, ne bilelim bir kez bile görmemiş olsanız bile “ya …

Z kuşağı internetten de sıkıldı

1998-2010 yılları civarında doğan kişilerin oluşturduğu Z kuşağı, internetten sıkılmış durumda.

3 Rules I Use to Stay Productive and Not Overwhelmed

I get 1,000 emails a week, but I only work 40 hours. Here's how I do it.<p>Opinions expressed by <i>Entrepreneur</i> contributors are their own.<p>To say my life is busy is an understatement.<p>I'm a father of three kids under the age of three. I have a portfolio of 40-plus startups I've invested in and actively …

Endüstriyel Tarımın Günah Keçisi: Genetiği Değiştirilmiş Organizmalar (GDO)

Birçok hususta olduğu gibi, bilim camiası da çoğunlukla politik olan münakaşalara karşı dirençli değil. Belli başlı konularda geçerli argümanlara ve …

Sağlığımız için yeni keşif: Probiyotikler

<b>Son yıllarda özellikle beslenme konusunda adını sıkça duyduğumuz probiyotikler, aslında uzun yıllardır insan sağlığında önemli bir yer teşkil …

Günün Her Saati Zinde Kalmanızı Sağlayacak 10 Detoks Etkili Tarif

Tamek<p>Her nerede yaşıyorsak ya da her ne yapıyorsak gün içinde enerjik, zinde olmak hepimizin ihtiyacı. Bu konuda bize en çok yardımcı olacak şey de …

YouTube

Extreme Sports

Kötü ve Stresli Geçen Bir Günde Sizi Mutlu Edebilecek 5 TED Konuşması

Hepimizin kötü günleri olabilir. Bu günler kimi zaman kötü bir haber yüzünden olsa da bazen sebepsiz yere modumuz düşebilir. Ben böyle zamanlarda …

Aralıklı oruç tutma yöntemiyle bedeninize daha fazla yağ yakmayı öğretin

Bedenimizin aslında doğal bir yağ yakma makinesi olduğunu biliyor musunuz? Ancak maalesef <b>akıllıca planlanmış pazarlama yöntemleri ve marketlerde</b> …

Dizilerden Sıkılanların İzlemesi Gereken 16 Dikkat Çekici Netflix Belgeseli

Netflix, hayatlarımıza hızlı bir giriş yaptı ve kendine oldukça sağlam bir yer edindi. Adeta sıkıldığımız, merak ettiğimiz, gülmek veya ağlamak …

İş yerinde daha sağlıklı, daha verimli ve ağrısız hissetmenizi sağlayacak 7 püf noktası

Burada yazdığım pek çok şeyi biliyorsunuz zaten, ama maratonlar birçok adımın birbirine eklenmesiyle tamamlanıyor. O yüzden tekrar etmekte yarar var. …

As Much as I Love Serums, Nothing Has Had More of an Effect on My Skin Than This

I'm Shannon Peter, and I'm obsessed with face massage rollers. Yes, skincare can be magical stuff: Vitamin C serums can brighten a complexion …

I Haven't Used Moisturizer In Two Years — & Here's Why

I have a surefire, crowd-pleasing, absolute doozy of a party trick. It’s not opening one bottle of beer against the lid of another — those days are …

Skin Care

These Are the 6 Superfoods You Should Be Eating This Spring

Nutritionist Steven Macari breaks down the best foods to give your body before summer hits.<p>Most of us are ready for some warm weather and sunshine. With that comes the motivation to get out and be active. While this is generally a great idea, you may want to be strategic as to how you approach …

Wellness

Fibromiyaljide egzersizin önemi: İşleyen kaslar ışıldar, işleyen kaslar paslanmaz

Fibromiyalji, yaygın vücut ağrısı ve halsizlik ile kendini gösteren kronik (3 aydan daha fazla süreli) ağrı sendromudur. Hastaların yaygın vücut …

Hareketsizlikten kurtulun: Aktif bir yaşam için ne yapmalıyız?

Günümüzün en büyük problemlerinden biri sedanter yaşam. Özellikle iş hayatında çoğumuz hareketsiz masa başı çalışıyoruz. Gün içerisinde 4-6 saat …

İnternete bağlı ‘şeylerin’ güvenlik trajedisi

Bir grup araştırmacının basit bir yöntemle Nesnelerin İnterneti cihazlarını ele geçirebilmesi, internet bağlantılı cihazların güvenliğine dair soru …

How to lose up to 9 kg in 7 days with this diet plan

How to lose up to 9 kg in 7 days with this diet plan<p>We’re (nearly) three months into 2018, and if how to lose weight is something you’re still asking …