Ariane Sampaio

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Estrias têm tratamento, mas um ideal para cada tipo

Conversamos com alguns dos dermatologistas mais antenados do país e a conclusão foi unânime: associar as técnicas de acordo com a cor e o aspecto das …

Mancha no buço: acabe com ela

Estria: os tratamentos para fazer na clínica e em casa

Parece inacreditável, mas dá, sim, para desaparecer com as estrias<br>Foto: Mari Queiroz<p>No ranking dos problemas de beleza que atormentam as mulheres, as …

Massagem modeladora caseira

Após espalhar o creme, massageie com força toda a extensão da coxa, dos joelhos em direção à virilha. As mãos ficam fechadas. Imagine que está …

Tratamentos para manchas, rugas, flacidez, acne e pintas

Se o verão deixou marcas no seu rosto, inverno é a época ideal para correr atrás do prejuízo e tratar os efeitos causados pelo sol, calor, umidade e …

Celulite: os exercícios que combatem o problema

Uma medida fundamental em qualquer programa anticelulite de sucesso é a atividade física. “O sedentarismo favorece a retenção de líquido e de sódio …

Guia para um bronzeado duradouro já!

Conquistar uma cor que dure o verão todo requer alguns cuidados especiais. Confira 5 dicas para aproveitar ao máximo os dias ensolarados.

Massagem que afina e modela para fazer em casa

A clássica drenagem linfática fica ainda mais poderosa quando associada a outras técnicas. Conheça algumas novidades e faça você mesma uma …

Pílula do dia seguinte: tire suas dúvidas

Esse método contraceptivo é cercado de polêmicas e inseguranças. Confira as respostas para algumas das perguntas mais feitas sobre o assunto

Menstruação irregular: quando procurar um médico?

Sem dor nas costas com exercícios

O tempo em que ela era motivo para ficar em casa, em vez de malhar, já era. Hoje, a ginástica é mais solução do que problema para esse mal moderno - …

Contraceptivos: conheça todos os métodos

Veja o que há de mais atual no mundo dos anticoncepcionais para você chegar à próxima consulta médica pronta para fazer a melhor escolha.

Brigadeiro crocante

Bolo prestígio

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Chá anticelulite

Coquetel anticelulite

Ovo mexido cremoso

5 alimentos para ganhar músculos

Aliar exercício físico com dieta funcional é tiro certeiro na conquista de músculos durinhos. A nutricionista Fernanda Abuhassan selecionou alimentos …

Salada de repolho roxo e romã

Suco pró-intestino

5 alimentos que toda mulher deve incluir no cardápio já!

Mesmo que sua rotina seja agitada, não há motivos para driblar uma dieta equilibrada. Conversamos com a nutricionista Dra. Maria Cecilia Corsi e …