Arturo Sebastián Valdivieso Huentelaf

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El deporte vs. la hiperhidrosis: ¿son compatibles?

Uno de los momento en los que más sudamos, al margen de la época del año y de nuestra temperatura corporal, es al realizar ejercicio físico. <b>A través</b> …

Qué comer para dormir mejor

Quién no se ha levantado alguna vez en mitad de la noche con el estómago protestando y acordándose de lo que comió antes de irse a la cama. Los …

Los alimentos que te desintoxican

Los antiguos hablaban de cuatro alimentos básicos para mantener la salud: ajo, cebolla, limón y miel. El Dr. Manuel Sánchez desde el Departamento de …

Los 6 nutrientes que tu cerebro necesita

1) ALMENDRAS<p>Efecto sobre tu cerebro<p>Las almendras son perfectas para cuando estás estresado y la fecha de entrega de ese trabajo se acerca …

Así es el libro de nutrición deportiva que puedes conseguir con Sport Life este mes

De poco sirve entrenar mucho y bien si no te alimentas correctamente. En Sport Life lo sabemos y por eso te traemos con este número de mayo el gran …

La mejor alimentación para tu deporte

El deseo por encontrar la fórmula mágica para ser más rápidos, más fuertes o más resistentes es tan antiguo como la humanidad misma. Ya los primeros …

Qué debe comer cada día un deportista

Con el mayor desgaste al que está sometido el cuerpo de un deportista no se puede permitir el lujo de no tener una alimentación completa y variada. …

Alimentación para ir a entrenar nada más levantarnos

Entre la oferta de gimnasios que tenemos a nuestro alcance cada vez son más las salas que abren más pronto sus puertas, lo que nos permite ir a …

Gana fuerza y mejora tu sexo

Igual que muchos deportes, el sexo requiere unas piernas fuertes. La postura de la imagen lo demuesta a las mil maravillas. Para ponerla en práctica …

¡Entrena en casa!

Cada día, por un motivo u otro, <b>tienes verdaderos problemas de horario para ir al gimnasio</b>. A veces se alarga demasiado una reunión del trabajo, …

Diferencia entre carne roja y carne blanca

Cada vez es más común la aparición de estudios científicos que examinan nuestra dieta y la frecuencia con la que consumimos ciertos alimentos, con el …

Trucos de limpieza: cómo limpiar las zapatillas deportivas

Vida Sana Group Idea guardada <b>445</b> veces<p>La valoración media de 1281 personas es: Muy buena<p>Cómo limpiar las zapatillas de running<p>Llegamos a casa …

Dime cuánto entrenas y te diré cuántas horas dormir

Durante las horas de sueño nos recuperamos, reducimos el estrés, reponemos y creamos estructuras, por ello, si quieres descansar lo suficiente, …

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Publicidad - Sigue leyendo debajo<p>05/06/2018<p>Estas fueron las palabras de Kim al recoger un premio en los CFDA.<p>05/06/2018<p>La hija de Kim Kardashian y …

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Ácido Láctico: gestionar el dolor para mejorar el rendimiento

<i>Texto: Jorge Blasco. Ciclismo y Rendimiento</i><p>El ácido láctico es un producto de desecho del metabolismo anaeróbico. Su consecuencia es un aumento de la …

8 alimentos que fortalecen tus defensas

Una de las mejores maneras de protegerse de cualquier gripe es fortalecer el sistema inmunológico, y la mejor forma de hacerlo es proporcionándole a …

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Las toxinas más comunes que nos afectan

Cocina & Salud > Informes<p>Las toxinas más comunes que nos afectan<p>Habrás escuchado muchas veces hablar sobre las toxinas de nuestro cuerpo pero, ¿sabes …

Comer pescado aumenta el volumen del cerebro

Las dietas pobres en ácidos omega-3, habitualmente presentes en el pescado, provocan una disminución del cerebro que equivale a aproximadamente dos …

La Stevia, endulzante natural

¿Qué es la stevia?<p>La stevia (Stevia Rebaudiana Bertoni) es un endulzante natural alternativo al azúcar y a los endulzantes artificiales obtenido a …

¿Cuál es el alimento con más antioxidantes?

Ni la uva ni la manzana, sino la <b>guayaba</b>. Un estudio realizado por el Instituto de Investigaciones de Hyderabad, en la India, ha llegado a la …

Hamburguesas de calabacín y garbanzos. Receta vegetariana

Sé que hay personas a las que trasladar platos típicos elaborados con carne al mundo vegetarianos les parece un poco absurdo, pero yo lo veo como una …

Cinco razones para incluir cebolla a tu dieta habitual

La cebolla, por su fuerte aroma y sabor, muchas veces no es incluida en preparaciones cotidianas. Sin embargo, tiene mucho para ofrecer a la salud …

Laurel: una fuente concentrada de hierro

El laurel, como otras hierbas y condimentos, puede ayudar a incrementar la densidad nutritiva de nuestros platos, pues aun en pequeñas cantidades y …

5 legumbres que querrás comer todo el tiempo por lo saludables que son

Según los expertos, toda dieta sana y equilibrada debe incluir entre dos y tres raciones de <b>legumbres</b> a la semana. Éstas pueden ser muy variadas y se …