Ariel Villegas

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30 aviones de papel que puedes aprender a hacer ahora mismo

De todas las cosas que puedes aprender a hacer gratis en internet este verano quizás no se te pasaría por la cabeza mejorar tu técnica en aviones de …

Psicomotricidad gruesa, tener el control del cuerpo

<b>En qué consiste la motricidad gruesa</b><p>A diferencia de la psicomotricidad fina que trabaja movimientos y actividades de precisión y coordinación, la</b> …

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Psicomotricidad fina

Conjunto de fichas para trabajar la psicomoticidad fina. Trabajo realizado en conjunto con

Los riesgos de dejar de escribir a mano

Aprender a escribir a mano es un proceso más complejo que teclear unas letras y exige que el cerebro se esfuerce más. Hay que hacer una …

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Adelgazar o engordar, una cuestión de horas

En la batalla por evitar el sobrepeso, tan importante es el qué y el cuánto se come como el cuándo. Para adelgazar, hay que llevar una dieta …

¿Hay que dejar de hacer abdominales?

<b>Activación del suelo pélvico</b><p>Los ejercicios de Kegel consisten en la realización de contracciones activas y regulares de la musculatura del suelo …

Los abdominales que quitan tripa

Ha llegado la hora de decirle adiós a tu inseparable tripita y dar la bienvenida a un vientre plano. Tras leer nuestro especial "pierde grasa" seguro …

Los mejores ejercicios abdominales para realizar con fitball

El fitball o pelota suiza es un objeto deportivo de gran utilidad que podemos conseguir no sólo en el gimnasio, sino también, en cualquier comercio …

10 ejercicios de abdominales con TRX

El <b>entrenamiento en suspensión</b> es divertido y muy efectivo, y además podemos practicarlo en cualquier sitio. Una de las ventajas del entrenamiento en …

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Natación<p>Natación | 18/04/2018<p>Finis vuelve a sorprender al mundo de la natación con este sistema asequible para que los nadadores de espalda puedan …

Efectos de la natación a diferentes edades

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Ejercicios para mejorar la técnica de natación

En <b>natación</b> podríamos aplicar el dicho de: “más vale maña que fuerza”. Y es que una buena técnica es primordial para deslizarnos por el agua de manera …

El todo en uno: mejora velocidad, resistencia y ritmo

Parece lógico que tengas un pequeño apunte de las zonas de entrenamiento a modo de guía inicial, para que posteriormente te sea más fácil ordenar los …