Guillermo Arquillos

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Cómo evitar que las dudas nos paralicen

En los momentos clave de la vida o el deporte, si dudamos, fallamos. El bloqueo que sufrimos limita nuestras capacidades y nos impide …

Ansiedad y depresión: cuáles son sus diferencias

Redacción CuidatePlus<p>Lunes, 11 de Enero de 2016 - 18:45<p>Entre un 20 y un 25 por ciento de las mujeres padecerá depresión a lo largo de su vida, según …

Un estudio demuestra cómo las frases motivadoras aumentan la fuerza de voluntad | Psicología Práctica

El estudio publicado en la revista americana <b>Europe´s Journal of Psychology</b>, y dirigido por Jesús Alcoba, investigador del éxito personal y director …

Técnicas de relajación para reducir la ansiedad | Siquia - Psicólogos online

La <b>ansiedad</b> es un <b>estado emocional inconsciente</b> que nos hace sentir inquietos o angustiados ante algunas situaciones que sentimos que no podemos …

Ansia cosa mangiare, i migliori 7 alimenti

Social Media Manager / Editor, fondatore di<br>PsicoSocial.it e AlimentazioneSportiva.it. Provo a fare il ciclista, amo il cibo sano e la natura da …

I migliori alimenti per calmare l'ansia - Vivere più sani

<b>Per curare l’ansia senza ricorrere all’uso di farmaci bisogna fare alcuni cambiamenti per quanto riguarda lo stile di vita, alimentazione compresa</b>. …

Síntomas y diagnóstico del estrés

Los <b>síntomas de estrés</b> más frecuentes son:<p><b>Emociones:</b> depresión o ansiedad, irritabilidad, miedo, nerviosismo, confusión, fluctuaciones del estado de …

El curso con más demanda de Yale va de la felicidad (y esto es lo que enseñan)

La disciplina con mayor número de alumnos inscritos de la historia de la Universidad de Yale ya está disponible online y gratis. Hablamos con Laurie …

El control de la ansiedad

Entrevista para Psychologies<p>Veo que tus preguntas van en la línea del control de las emociones. Antes de contestarlas me gustaría hacer algunas …

10 trucos avalados por terapeutas para lidiar con la ansiedad

Hay millones de personas con trastorno de ansiedad que saben bien lo terribles que pueden ser los síntomas, tanto físicos como mentales. Problemas …

Primavera | Semana 16

Estas propuestas no son más que sugerencias para que, junto con tus comidas habituales, planifiques tu menú semanal. Espero que te llenen de ideas …

Los 100 mejores tuits en español de la historia (o no)

Se publican 500 millones de tuits cada día, según datos de Twitter, que ya acumula un total de 300.000 millones de tuits. Y en este artículo reunimos …

Menú semanal del 31 de julio al 6 de agosto

Una semana más hemos llegado al día en que te hago mis propuestas para el menú semanal, porque comer hay que comer, y mejor bien que mal. Muchos …

Menú semanal del 24 al 30 de julio

Una semana más te planteo un nuevo menú semanal. Muchos estáis de vacaciones y veréis estos menús a la vuelta e igual os ayuda alguna de mis …

Menú semanal del 17 al 23 de julio

Una semana más te traigo unas propuestas, porque seguro que alguna receta te encaja en tu día a día. Muchos estaréis de vacaciones o a punto, ¡espero …

Menú semanal del 10 al 16 de julio

Como siempre te digo, comer hay que comer, y mejor bien que mal. Y como cada semana, te comento que este menú semanal no es para que lo sigas al pie …

Menú semanal del 3 al 9 de julio

Una semana más aquí estoy para proponerte, por si estás en casa, y con las vacaciones a la vuelta de la esquina, una ayuda para la confección de tu …

Menú semanal del 25 al 31 de julio

Una semana más te planteo un nuevo menú semanal. Muchos estáis de vacaciones y veréis estos menús a la vuelta e igual os ayuda alguna de mis …

Menú semanal del 18 al 24 de julio

Una semana más te traigo unas propuestas de platos, porque seguro que alguno encaja en tu día a día. Muchos estaréis a punto de vacaciones, ¡espero …

Menú semanal del 4 al 10 de julio

Una semana más aquí estoy para proponerte, por si estás en casa, y con las vacaciones a la vuelta de la esquina, una ayuda para la confección de tu …

Menú semanal del 27 de junio al 3 de julio

Muchos de vosotros empezaréis vuestras ansiadas vacaciones, pero otros muchos seguimos haciendo una vida casi normal, por lo menos en mi caso. El mes …

Menú semanal del 20 al 26 de junio

Una semana más aquí estoy para darte unas sugerencias para cuando te metas en la cocina a preparar las comidas de tu menú semanal. Si ya tienes cerca …

Menú semanal del 13 al 19 de junio

Una semana más aquí estamos con nuestra máxima: comer hay que comer, y mejor bien que mal, así que te dejo nuevas propuestas de menú semanal para …

Menú semanal del 6 al 12 de junio

¡Que nos plantamos prácticamente en mediado junio como el que no quiere la cosa! Los que tenéis estudiantes en casa son días complicados, rematando …

Menú semanal del 30 de mayo al 5 de junio

Un viernes más aquí estoy planteándote ideas para tu menú semanal. Esto no se trata de que lo sigas al pie de la letra, sino de que te sirva de …

Menú semanal del 23 al 29 de mayo

¡Pues nos plantamos en junio ya mismo…! Antes de que pase más tiempo te quiero recordar que el domingo 29 de mayo estaremos en la Feria del Libro de …

Menú semanal del 16 al 22 de mayo

Pues las semanas se van pasando y nos plantamos, en la segunda quincena de mayo. Ahora empieza una época que supone para mí un disfrute en la …

Menú semanal del 9 al 15 de mayo

Ya que comer hay que comer, y mejor bien que mal, una semana más te dejo el menú semanal para que te sirva de ayuda a la hora de meterte en la cocina …

Menú semanal del 2 al 8 de mayo

Una semana más aquí estoy con mis propuestas para el menú semanal. Seguro que alguna te viene bien para intercalar con las tuyas o con las de tu …

Menú semanal del 25 de abril al 1 de mayo

Una semana más hemos llegado al día en que te hago mis propuestas para el menú semanal, porque comer hay que comer, y mejor bien que mal. ¿Cómo …